Kako djeluje akupunktura? koristi, iglice, definicija

Što je akupunktura?

Akupunktura je iscjeliteljska umjetnost koja možda potječe iz stare Kine. Dokumenti koji opisuju praksu datiraju iz prvog stoljeća prije Krista, dok neki vjeruju da arheološki dokazi ukazuju na mnogo ranije podrijetlo: moguće već prije 8000 godina.

Medicinska teorija akupunkture usredotočuje se na koncept qi energije (izgovara se "obraz"). Kaže se da Qi teče energetskim putevima tijela, poznatim kao meridijani. Meridijan odgovara određenim organima ili skupinama organa. Za razliku od zapadne medicine, tradicionalna kineska medicina smatra da je bolest uzrokovana neravnotežom protoka ove energije kroz meridijane.

U pokušaju da deblokiraju protok energije ili na drugi način preusmjere energiju, akupunkturisti plitko ubacuju vrlo tanke iglice u određene točke u tkivu kože. Te se točke nazivaju akupoints. Postoje različiti načini brojanja oštrih točaka, ali većina sustava katalogizira oko 350-400 takvih točaka. Medicinska akupunktura često se koristi za ublažavanje bolova, među ostalim tretmanima, a sada je pokrivena mnogim policama osiguranja.

Želimo vam pomoći da donesete najbolje moguće odluke u vezi sa zdravljem sebe i svoje obitelji. U tu svrhu pročitajte kako biste otkrili kako akupunktura djeluje, uobičajene tegobe akupunkturisti žele ublažiti, određene opasnosti koje treba izbjeći, kako najbolje odabrati akupunkturista i još mnogo toga.

Kako djeluje akupunktura?

Razumijevanje kako funkcionira ova drevna kineska zdravstvena metoda bilo je izazovno za modernu znanost. Postoje dva načina za pregled pitanja. S jedne strane, dostupno je drevno objašnjenje za opisivanje ovog liječenja pomoću termina poput qi energije i meridijana, od kojih klinički istraživači nisu prepoznali nijedan. S druge strane, znanstvenici su pokušali objasniti fenomen pomoću standardnih medicinskih izraza.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, životna snaga naših tijela ovisi o uravnoteženom protoku energije. Ta se energija može nazvati qi, krv ili električna energija iz živčanog sustava. Pod ovim sustavom vjerovanja, qi se može blokirati, što uzrokuje bolne senzacije ili gubitak funkcije u raznim dijelovima tijela. Iz ove perspektive, posao akupunkturista je uklanjanje blokada kako bi qi ili krv bolje cirkulirali, što se kaže da vraća zdravu ravnotežu u tijelo.

Znanost to objašnjava drugačije. U 1970-ima znanstvenici su identificirali endorfine kao kemikalije koje ublažavaju bol i proizvode zadovoljstvo. Istraživanja pokazuju da pravilno izvedena akupunktura može stvoriti nalet endorfina koji mogu ublažiti određene vrste bolne nelagode, kao i mučninu. Točno kako ove sitne igle uzrokuju nalet endorfina nije poznato. U znanstvenoj zajednici postoje neki koji sumnjaju da terapija uopće ima neki poseban učinak, o čemu će biti govora kasnije.

Ta se praksa pokazala teškom za istražiti. Postoje dva glavna razloga za to. Prvi je da različiti vježbači koriste različite brojeve oštrih točaka, preporučuju različit broj sesija i drže ih za duže ili kraće trajanje, što otežava usporedbu. Drugi izazov istraživačima je da vjerovanja i očekivanja ljudi, kao i način na koji oni osjećaju svog terapeuta, mogu utjecati na to koliko učinkovito liječenje njihovih uvjeta djeluje na njih.

Koliko su bolne te igle?

Mnogi ljudi se boje igala. Možda će vas cjepivo protiv gripe zbog gripe treptati kad se primjenjuje. Ali igle korištene u akupunkturi daleko su različite od onih koje se koriste za vađenje krvi ili isporuku cjepiva. U ovom slučaju su igle koje se koriste sasvim u redu. Kao rezultat toga, većina ljudi izvještava o maloj ili nikakvoj boli od tretmana. Dakle, ako je agonija vaša glavna briga kada razmatrate ovaj tretman za svoje stanje, budite sigurni: ne bi trebalo boljeti.

Bolovi u donjem dijelu leđa

Jedan od najčešćih izvora kronične boli osjeća se u donjem dijelu leđa. Za mnoge, liječenje bolova u donjem dijelu leđa (LBP) zahtijeva fizikalnu terapiju, lijek ili u najgorim slučajevima operaciju. Dokazi iz mnogih kliničkih ispitivanja koji su proučavali tradicionalne igle za LBP nisu konzistentni.

Različiti nalazi 16 studija mogu ovisiti o tome da li pacijent pati od akutnog ili kroničnog LBP-a. "Akutna" se odnosi na bol koja dolazi i odlazi i završava nakon što ozljeda ozdravi, dok "kronična" odnosi se na trajnu bol koja ne prestaje nakon ozljede. Istraživači koji su uspoređivali različite preglede zaključili su da akupunktura poboljšava bol i funkciju donjeg dijela leđa. Međutim, pacijenti koji pate od akutnog LBP-a odgovorili su približno isto je li njihovo akupunkturno liječenje provedeno točno ili namjerno netočno u svrhu ispitivanja.

Napetost i migrene glavobolje

Glavobolja je česta frustracija mnogih ljudi. Neka istraživanja sugeriraju da pažljivi ručni rad može pružiti učinkovito, privremeno olakšanje za kronične glavobolje napetosti. Kada je riječ o migrenskoj glavobolji, istraživači su zaključili da tretmani iglom mogu biti učinkoviti u liječenju takvih stanja, čak i ako se ne postavljaju u odgovarajuće oštrine, a također pokazuju mogući jači učinak od uobičajene terapije lijekovima s manje nuspojava.

Liječenje fibromijalgije

Fibromijalgija je uobičajena vrsta kronične boli koja uzrokuje bol i nježnost u cijelom tijelu. Javlja se oko četiri puta češće kod žena nego kod muškaraca. Najmanje 20 posto pacijenata koji pate od fibromijalgije probati će iglu kao lijek za svoje stanje. Radi li to?

Jedna nedavna analiza proučila je devet ispitivanja kako bi pokušala odgovoriti na to pitanje. Istraživači su utvrdili da su dokazi o učinkovitosti iglića niski do umjereni tijekom liječenja fibromijalgije boli i ukočenosti. Također je zaključeno da je takva praksa sigurna i da se jamči veća studija na temelju dostupnih dokaza.

Liječenje reumatoidnog artritisa

Reumatoidni artritis (RA) čest je uzrok bolova i oteklina u zglobovima koji mogu otežati svakodnevne aktivnosti ako ne i nemoguće. Nažalost, čini se da je učinak akupunkture na RA vrlo ograničen ili nepostojeći prema nedavnom ispitivanju dokaza. Istraživači su pogledali dvije studije koje su opisali kao "niske do srednje kvalitete". Studije su pratile 84 osobe koje pate od RA i tražile su smanjenje boli, broja otečenih zglobova i poboljšanje na nekoliko drugih simptoma stanja. Iako se činilo da studije pokazuju poboljšanje nakon akupunkturnog liječenja boli u koljenu, taj zaključak je narušen lošom kvalitetom pokusa.

Poboljšanje sindroma karpalnog tunela

Kada pacijenti pate od sindroma karpalnog tunela (CTS), oni često osjećaju bol i ukočenost u kažiprstu i srednjem prstu. Stanje čini i palac slabijim. CTS je uzrokovan stegnutim zglobnim živcem.

Pa pomaže li akupunktura poboljšati CTS? Znanost ostaje neuvjerljiva, prema američkom Nacionalnom institutu za zdravstvo. NIH je utvrdio da ubrizgavanje koristi nekim ljudima, ali točna učinkovitost nije znanstveno dokazana.

Oslobađanje od zubne nelagode

Studije su sugerisale da akupunkturno liječenje može ublažiti bol koju ostavlja zubna operacija i izvučene zube, ali čini se da nije važno da li su igle postavljene u skladu s tradicionalnom kineskom medicinom.

Bol na drugim mjestima

Pokušalo se akupunkturno liječenje u različitim tipovima bolova, od menstrualnih grčeva i teniskog lakta do bolova u vratu i nelagode u mišićima. Učinkovitost takvih tretmana nalazi se na cijeloj karti, pri čemu neke studije sugeriraju poboljšanje simptoma, a druge pokazuju malo ili nikakvo poboljšanje. Američki Nacionalni institut za zdravstvo pozvao je na daljnja istraživanja u pokušaju da se provjeri ima li takva terapija koristan učinak za ublažavanje ovih različitih bolesti.

Akupunktura kao komplementarna medicina

Rad akupunkture često je popraćen drugim oblicima terapije u pokušaju ublažavanja širokog spektra bolesti. Kada se alternativna terapija koristi zajedno s modernim medicinskim tretmanima za ublažavanje simptoma, kaže se da je oblik komplementarne medicine. Neke studije sugeriraju da terapija pomaže pacijentima da zacijele s manje lijekova, dok druge smatraju da se čini da poboljšava medicinske rezultate ako se koristi zajedno sa standardnom medicinom. Ostali primjeri komplementarne medicine uključuju:

• proces puštanja krvi,
• hipnoterapija i
• tai chi.

Oslobađanje od mučnine

Dokazi za akupunkturno liječenje mučnine su izmiješani. Američki koledž liječnika na prsima utvrdio je da su akupunkturne studije za mučninu i povraćanje uzrokovane kemoterapijom loše kontrolirane, pa stoga ne preporučuje njegovu upotrebu. Američki Nacionalni institut za zdravlje opisao je, međutim, rezultate takvih terapija kao „obećavajuće.“ Ipak, nijedna ispitivanja nisu pokazala trajno ublažavanje mučnine zbog odgođene mučnine koje je postavljeno u roku 1-8 dana nakon kemoterapije. Treba li praksa koristiti za probavne tegobe? Razgovarajte o tome s liječnikom ako mislite da bi to moglo biti korisno za vas.

Njega protiv raka

Kada imate simptome raka ili ste podvrgnuti kemoterapiji, možda želite akupunkturista koji će vam pomoći u rješavanju boli, mučnine i povraćanja. Ova vrsta profesionalaca trebala bi imati iskustva u radu s pacijentima oboljelima od raka i trebala bi jasno razumjeti vaše simptome. Uključuju se i neki drugi simptomi raka koji bi mogli naći olakšanje

umor,problemi sa spavanjem,depresija,vrući bljeskovi,kserostomija (suha usta),neuropatija (slabost i bol od oštećenja živaca), ianksioznost.

Upotreba igle za ublažavanje raka još se proučava. Neka ispitivanja pokazuju da djeluje bolje u ublažavanju povraćanja nego u smanjenju mučnine. Prvo razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o najboljim mogućnostima liječenja raka.

Hoće li poboljšati plodnost?

Mogu li sitne sitnice učiniti muškarce ili žene plodnijima? Puno vremena i novca je utrošeno u pokušaju da se shvati može li se poboljšanje plodnosti utvrditi iz postupka, ali može se izvući nekoliko zaključaka.

Različiti medicinski časopisi izvještavaju o tom pitanju. Jedna metastudija otkrila je da akupunktura može imati pozitivan učinak na mušku neplodnost i otkrila je da se čini da pojačava rezultate in vitro oplodnje u nekim slučajevima. Međutim, druga metastudija izvukla je suprotan zaključak kada je otkrila da sveukupno precizno postavljeni pinci ne mogu dokazati da povećavaju stopu trudnoće. Oboje su se složili da stvar zahtijeva dodatno ispitivanje prije nego što se mogu izvući zaključci.

Pomaže li vam prestati pušiti?

Kao što je to često slučaj, istraživanja pokazuju u različitim smjerovima kada se proučava utjecaj na prestanak pušenja. Neka jednokratna ispitivanja ukazuju na klinički značajne rezultate; međutim, ove studije obično trpe male veličine uzorka i lošu metodologiju. Jedan medicinski časopis izvijestio je o metastudiji koja je proučavala 33 odvojena izvještaja zaključila da ne postoje konzistentni dokazi koji bi preporučili akupunkturu kao sredstvo za prestanak pušenja, iako je metastudija također zahtijevala bolje osmišljeno istraživanje tog područja.

Sigurno za djecu?

Pod pretpostavkom da je akupunkturista licenciran i slijedi preporučene sigurnosne standarde, u praksi se obično vjeruje da je sigurna za djecu. Obično se koristi za suzbijanje post-kirurške mučnine i povraćanja, kao i bolnih simptoma. Liječenje poremećaja hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD), međutim, nije potkrijepljeno znanstvenim dokazima.

Da li akupunktura stvarno djeluje?

Iako je praksa prvakinja, tema hoće li akupunkturisti pružiti neko posebno olakšanje ostaje vruća tema u znanstvenoj zajednici. Mnogi skeptici vjeruju da bilo koji učinak akupunkture može biti povezan sa placebo efektom ili drugim istraživanjima. Ovi racionalisti ukazuju na nekoliko problema s trenutnim stanjem akupunkturnog istraživanja:

• Nitko ne zna kako to funkcionira. Znanstvenici to nazivaju "mehanizmom" liječenja, a do sada nitko nije konačno dokazao kako plitko provlačenje tankih igala pod kožu osobe može dovesti do bilo kakve zdravstvene koristi. Ponekad zagovornici prakse kažu da to ima neke veze s endorfinom ili drugim fizičkim svojstvima, a ponekad koriste nenaučne izraze kao što su meridijani ili životna energija da objasne što se događa. Ali, prekoračenje ovih objašnjenja pokazalo se problematičnim.
• Nije važno gdje su igle smještene. U mnogim kontroliranim ispitivanjima grupe su razdvojene na one koji primaju pribadače u određene oštre točke i na druge koji ih primaju negdje drugdje. Često se ne može utvrditi razlika između dvije skupine. U nekim slučajevima, lažni postupak daje bolje rezultate od autentične metode.
• Djeluje zato što ljudi misle da djeluje. Ovu skepticizam pojačava poznati fenomen koji se zove placebo efekt. Kad se dogodi placebo efekt, zapravo može biti da pacijenti osjećaju olakšanje svojih simptoma, tako da ne mora nužno značiti da je olakšanje „sve u glavi“. Jedan istraživač zaključio je da placebo može potaknuti prirodne opioide, što može dati objašnjenje zašto postupak funkcionira bez ikakvog jasnog mehanizma.

Uključeni rizici

Za veći dio, akupunktura se smatra prilično sigurnom. Međutim, postoje neki rizici i oni mogu biti ozbiljni. Na primjer, od izuzetne je važnosti za vaše zdravlje da su igle koje se koriste sterilne. U suprotnom ćete možda biti izloženi nepotrebnom riziku od infekcije. Budite apsolutno sigurni da vaš vježbač koristi samo sterilne igle i izbaci stare igle nakon upotrebe.

Iako su neuobičajene, također je moguće da se iglice previše duboko ubace u kožu, što može uzrokovati probleme s unutarnjim organima. Rizocirani su žučni mjehur, pluća i krvne žile na ovaj način.

Odvojite vrijeme za istraživanje i uvjerite se da vaš liječnik ima dosljednu evidenciju sigurnosti prije nego što pristane na sjednicu.

Tko treba izbjegavati akupunkturu?

Ne bi svi trebali primiti ovaj oblik medicinske skrbi. Ako imate poremećaj krvarenja ili uzimate lijek za razrjeđivanje krvi, rizik od krvarenja može se povećati i stoga treba biti oprezan. Ponekad se igle koje se koriste elektrificiraju, što može predstavljati opasnost za svakog tko se oslanja na pejsmejker ili sličan elektronički uređaj. Zagovornici zdravlja preporučuju trudnicama da razgovaraju o ovom obliku terapije sa svojim liječnikom prije nego što nastave. A ako se odlučite za akupunkturu, bilo bi nerazumno preskočiti svoju uobičajenu njegu i osloniti se samo na rad iglom.

Odabir akupunkturista

Provjerite je li osoba koju odaberete ispunjavala neke osnovne standarde u svojoj zdravstvenoj praksi. Osposobljavanje i obrazovanje na odgovarajućim poljima trebao bi biti jedan od vaših zahtjeva. Iako se zahtjevi za licenciranje razlikuju od države do države, dvije nacionalne grupe osiguravaju sredstva za licenciranje: Nacionalna komisija za certifikaciju za akupunkturu i orijentalnu medicinu (NCCAOM) i Američka akademija medicinske akupunkture (za liječnike).

Varijacije prakse

Akupunktura se prakticira na više načina. Primjerice, neki stručnjaci na kraju igle vežu suhu kupku i spale je, proces poznat kao moksibrija. U drugoj varijanti, elektroakupunktura može stimulirati živce električnom strujom. Još jedna od varijacija uključuje upotrebu laserskih igala postavljanjem na (ali ne unutar) tjelesne površine.

Akupresura protiv akupunkture

Možda vas pomisao na ubod iglom viče na najbliži izlaz. Ako je to slučaj, možda ćete primijetiti da akupresura pruža sličan učinak na vaše zdravlje bez ikakvog straha. Akupresura zamjenjuje igle pritiskom ili masiranjem oštrih točaka u pokušaju da potakne putove energije. Neka ispitivanja pokazuju da akupresura može biti korisna u smanjenju mučnine i smanjenju bolova povezanih s porođajem tijekom porođaja.