Koliki tok ima u vašem tijelu?

Pitajte doktora

Kad sam u teretani i težim sebe, uvijek se pitam dobivam li točnu težinu. Kao, što je s težinom vode? Ili kao, ako ste nedavno jeli hranu, a ona još nije napustila vaše tijelo. Želim to moći oduzeti (ako samo samo lažem sebi o svojoj težini, haha). Koliki tok ima u vašem tijelu?

Odgovor liječnika

U knjizi The Truth About Poop, autorica Susan E. Goodman navodi da ljudi proizvode jednu uncu pipa na svakih 12 kilograma svoje tjelesne težine. To znači da što više težite, to će vam biti teža.

Prema Centrima za kontrolu bolesti (CDC) prosječni muškarac u SAD-u teži 195, 7 kilograma, a prosječna žena 168, 5 kilograma. To znači da muškarac prosječne težine proizvodi oko 1 kilogram krumpira, a žena prosječne težine dnevno proizvodi oko 14 unci kapi, koja se nalazi u vašem debelom crijevu. Debelo crijevo stvara naopako U preko zavijenog tankog crijeva. Počinje od donje desne strane tijela, a završava na donjoj lijevoj strani. Debelo crijevo je dugačko oko 5-6 stopa. Ima tri dijela: cekum, debelo crijevo i rektum. Cecum je vrećica na početku debelog crijeva. Ovo područje omogućuje prelasku hrane iz tankog u debelo crijevo. Debelo crijevo je mjesto gdje se tekućina i soli apsorbiraju i protežu od cekuma do rektuma. Posljednji dio debelog crijeva je rektum, gdje se pohranjuje izmet (otpadni materijal) prije odlaska iz tijela kroz anus.

Glavni posao debelog crijeva je uklanjanje vode i soli (elektrolita) iz neprobavljenog materijala i stvaranje čvrstog otpada koji se može izlučiti. Bakterije u debelom crijevu pomažu razgradnju neispečenih tvari. Preostali sadržaj debelog crijeva pomiče se prema rektumu, gdje se izmet pohranjuje sve dok ne napuštaju tijelo kroz anus kao pokret crijeva.

Težina vašeg maca dolazi iz sadržaja vode, vlakana i bakterija prisutnih u stolici. Voda čini oko 75% izmeta, a masa stolice se povećava kada se troši više vlakana, jer vlakna sadrže puno vode.