Hyperarousal: Simptomi, uzroci, liječenja

Što je hyperarousal?

Hyperarousal je primarni simptom posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) koji se pojavljuje kad se tijelo osobe iznenada upali u visoko upozorenje kao rezultat razmišljanja o njihovoj traumi. Premda stvarna opasnost možda neće biti prisutna, njihovo tijelo djeluje kao da je

PTSP može utjecati na ljude bilo koje dobi, uključujući djecu.

SimptomiŠto su simptomi hyperarousala?

Simptomi

• poteškoće sa spavanjem
• poteškoće s koncentracijom
• razdražljivost
• ljutnja i bijesna eksplozija
• panika
• stalna anksioznost
• jednostavno uplašen ili zapanjen
• jednako brzo previše)
• teški osjećaj krivnje ili srama

Kod djece, teškoće spavanja često su simptom hiperarozusa. Oni mogu doživjeti zastrašujuće snove o traumatskom događaju. Djeca također mogu pokušati ponovo obraditi traumatski događaj ili dijelove događaja kada igraju.

simptomi hiperaroze obično prate:

• flashbackovi (žive sjećanja na traumatični događaj)
• "numbed" emocionalno stanje
• pokušava izbjeći okidače koji bi mogli uzrokovati misli o traumatskom događaju

< ! --3 ->

Uzroci Što uzrokuje hyperarousal?

Najčešći događaji koji dovode do razvoja PTSP-a uključuju:

• izloženost traumi tijekom borbe
• tjelesno zlostavljanje tijekom djetinjstva
• seksualno zlostavljanje
• fizički napad
• prijetnje osobe koja nosi oružje
• prometna nesreća ili sportska nesreća
• prirodne katastrofe
• pljačka ili muljaža
• požar
• otmica
• mučenje
• zrakoplovna nesreća
• životno ugrožavajuća medicinska dijagnoza <
• Čimbenici rizika Koje je vjerojatnije da će doživjeti PTSP?

Ljudi svih dobnih skupina su osjetljivi na pojavu PTSP-a. Ipak, čini se da neki čimbenici čine vjerojatnije da će osoba razviti PTSP nakon traumatskog događaja. To uključuje:

doživljavanje intenzivne ili dugotrajne traume

• doživljava traume rano u životu, kao što je zlostavljanje u djetinjstvu
• radeći na poslu koji vam izlaže eventualnim traumatičnim događajima kao što su vojnik, vatrogasac, ili hitne medicinske tehničare
• s dijagnozom postojećih poremećaja mentalnog zdravlja, kao što su anksioznost ili depresija
• s problemima zlouporabe opojnih sredstava, kao što su alkohol ili droga
• nedostaje snažan sustav socijalne podrške (obitelj i prijatelji) > imati obiteljsku povijest poremećaja mentalnog zdravlja
• DijagnozaKako biste trebali potražiti pomoć?
• Ako mislite na ozljede, odmah nazovite 911 ili svoj lokalni broj hitne službe.

Ako imate simptome hyperarousa ili drugih simptoma PTSP-a, trebali biste vidjeti liječnika.Provest će fizički pregled kako bi se osiguralo da nikakvi temeljni medicinski poremećaji ne uzrokuju vaše simptome. Oni također mogu obaviti test krvi, ovisno o tome što drugi fizički simptomi imate.

Ako vaš liječnik sumnja da imate PTSP, uputit će vas liječniku mentalnog zdravlja, često psihologa ili psihijatra. Psihijatri su sposobni propisati lijekove, dok psiholozi nisu.

ComplicationsCan PTSD uzrokuje komplikacije?

Važan dio života s PTSP-om jest razumijevanje nuspojava koje može prouzročiti i pronalaženje načina suočavanja s tim komplikacijama. PTSP može poremetiti mnoge aspekte vašeg života, od karijere do vaših odnosa prema vašem zdravlju. Također može povećati rizik od drugih mentalnih zdravstvenih problema, uključujući:

anksioznost

depresija

• zlouporabu droge i alkohola
• poremećaji prehrane
• suicidalne misli i pokušaji samoubojstva
• terapije Koji su tretmani dostupni PTSP?
• PTSP često je cjeloživotni poremećaj koji se ne može potpuno ukloniti. No, to se može upravljati na način koji smanjuje simptome, uključujući i hyperarousal, omogućujući vam da svoj život živite u potpunosti. PTSP se uglavnom liječi talk terapijom (psihoterapijom) učinjeno u individualiziranom, grupnom ili kombiniranom okruženju. Ponekad će i pružatelji mentalnih zdravstvenih usluga propisati lijekove. Ovi načini liječenja olakšavaju simptome na nekoliko načina:

poboljšanje samopouzdanja

davanje optimističnijeg pogleda na život

• podučavajući mehanizme za rješavanje vašeg PTSP-a kada imate simptome
• adresiranje druga pitanja vezana uz vaše traumatsko iskustvo, kao što su drugi poremećaji mentalnog zdravlja i zloupotreba alkohola i alkohola
• Uobičajene vrste psihoterapije uključuju:
• Kognitivna bihevioralna terapija

:

• Ova vrsta terapije pomaže pacijentima da prepoznaju obrasce razmišljanja koji će uzrokovati njihove simptome PTSP-a, kao što je negativna slika o sebi i razmišljanje o traumatičnom događaju. Često se koristi zajedno s terapijom izloženosti Terapija izloženosti: Vrsta terapije ponašanja koja pomaže pacijentu suočiti se s situacijama i sjećanjima koja su traumatična - na siguran način - kako bi naučili bolje nositi se s njima. Često se koriste programi virtualne stvarnosti.
• Desenzibilizacija i ponovna prerada kretanja očiju (EMDR): Ovo je kombinacija terapije ekspozicijom s vođenim nizom pokreta očiju koji pomažu pacijentu na traumatskim sjećanjima i mijenja način na koji reagiraju na njih.
• Lijekovi također mogu biti korisni u liječenju PTSP-a. Ti lijekovi imaju potencijal ozbiljnih nuspojava, stoga je važno blisko surađivati ​​sa svojim pružateljem mentalnih zdravstvenih usluga kada se raspravlja o simptomima i učinkovitosti vaših lijekova. Pokušat će vam dati najbolje lijekove ili kombinaciju lijekova za svoju situaciju. Potrebno je nekoliko tjedana da se ti lijekovi rade. Lijekovi koji se obično propisuju pacijentima s PTSP-om uključuju:

antidepresive

olakšavaju simptome depresije i anksioznosti koji često prate PTSP, a također mogu olakšati spavanje i koncentriranje.

• Lijekovi protiv anksioznosti olakšavaju ekstremnu anksioznost. Ovi lijekovi imaju potencijal zlouporabe, pa se obično koriste samo za kratko vrijeme.
• Prazosin (Minipress)
• može pomoći smanjiti ili zaustaviti noćne more kod osoba s PTSP-om. Outlook Što je izgled? PTSP je mentalni poremećaj koji obično traje život. Ali pravilno liječenje, održavanje zdravlja i snažan sustav podrške mogu znatno pomoći u smanjenju simptoma, omogućujući vam da vodite pun i sretan život.

Pravilna samozaštita je iznimno važna u upravljanju PTSP-om. Obavezno slijedite svoj plan liječenja. Može vam pomoći i da saznate više o PTSP-u i simptomima vašeg hyperarousa koji vam mogu pomoći da bolje komunicirate sa svojim pružateljima mentalnih zdravstvenih usluga i da se interno suočite s simptomima.

Dobra briga o vašem tijelu također će vam pomoći smanjiti simptome tako što ćete ostati fizički zdravi. To uključuje

dobivanje dovoljno sna

zdravo jelo

• vježbanje
• opuštanje
• Fizička bolest ili naprezanje mogu pogoršati poremećaje mentalnog zdravlja. Izbjegavajte tvari poput alkohola i lijekova, osobito ako ste ih skloni zlostavljanju.
• Imajući pravu podršku također može olakšati održavanje simptoma u blizini. Provedite vrijeme s osobama koje vas zanimaju i tko vas brine o vama. Možda biste također trebali razmotriti pristupanje grupi za podršku PTSP-a, koje možete pronaći na mreži ili putem svog pružatelja mentalnih zdravstvenih usluga.