Zarazne klice: tamo gdje se vole skrivati

Klice tamo gdje ih najmanje sumnjaš

Svi znaju da oko njih ima mikroba. Neka od mjesta su očigledna - vjerojatno perete ruke nakon čišćenja otpadne mačke, promjene pelene ili upotrebe toaleta. Ali postoje mjesta u vašem domu koja vjerojatno izbjegavaju vašu pažnju, a neka od tih mjesta potrebno je čistiti onoliko često koliko su točne mrlje koje već znate.

Najlakši način da klice pobjegnu iz svojih skrovišta i pronađu svoj put u svoje tijelo je kroz vaše ruke. Vaše ruke neprestano komuniciraju s predmetima u vašem domu, a one su i ono što koristite za brisanje očiju i nosa i za hranjenje usta. To je čest način da zarazne bolesti pobjegnu od glavne prirodne obrane vašeg tijela - vaše kože.

U sljedećem članku naučite okruženja u kojima se klice vole skrivati. Vi i vaša obitelj možete uživati ​​u manje prehlade i druge infekcije, kao i u zdravijem svakodnevnom životu učeći na tim mjestima ispunjenim klicama i često ih čistiti.

Vaš pametni telefon

Koliko puta dnevno provjeravate svoj pametni telefon? Jedno je istraživanje pokazalo da ljudi prelaze prstom, dodiruju, tipkaju i klikću preko 2.600 puta dnevno u prosjeku. To ukupno uključuje više od 75 zasebnih telefonskih sesija za prosječnog korisnika.

Sada se zapitajte - kada ste posljednji put očistili pametni telefon? Većina ljudi ni ne pomisli da ih očisti. No uz sve te dodire vaš je telefon postao uzgajalište raznih bakterija, a neke su i prilično opasne. Rizik za zdravstvene radnike koji se bave zaraznim bolestima je velik, ali svi su osjetljivi.

Jedno je istraživanje otkrilo da je od 150 mobitela, 124 pokazalo rast bakterija. Među najčešće bakterije koje se oporavljaju pripadaju obitelji Staphylococcus, od kojih neke sorte mogu uzrokovati Staph infekcije. I zapamtite gdje drugdje završava vaš mobitel - ti uređaji dodiruju vaše lice, uši i usne. Opasnost od širenja bolesti povećava se kada telefon dijelite s nekim drugim. To može dovesti do unakrsnog dijeljenja bolesti.

Da biste izbjegli ovu opasnost, pročitajte upute proizvođača telefona o pravilnom načinu čišćenja uređaja. Mnogi se telefoni mogu održavati čistima brišući ih alkoholom, ali prvo provjerite upute kako biste bili sigurni da je ta metoda najbolja za vaš telefon.

TV daljinac

Dok kanalite surfanje, vaši prsti plešu preko zone opasnosti od klica koje se rijetko čiste. Sve ove pritiske na gumbe predstavljaju mogućnosti da klice dođu u kontakt s vašom kožom. A ako ste jedan od mnogih ljudi koji jedu dok gledaju, vaši prsti potencijalno prenose mikrobe na hranu koju jedete. To bakterijama daje lak put direktno u vaše tijelo, ostavljajući vas ranjivim na bolesti.

Najsigurniji način za vežbanje na televiziji je brisanje daljinskih upravljača. Možete se naviknuti na to. Dodajte ga na svoj popis kada radite još jednu uobičajenu zadaću, poput berbi ili pometnji. Radeći to, čistu kuću možete početi povezivati ​​s čistim daljinskim upravljačem. Onda kad munchies udaraju dok promatrate, možete još sigurnije gristi.

Vaš laptop i tipkovnica

Ruke možete stalno raditi dok koristite računalo. Trebali biste paziti na mjesta koja često držite na rukama, poput miša i tipkovnice. Uvijek perite ruke prije jela i ne dopustite im da dođu u kontakt s nečistim prostorima dok jedete. Ako ste zabrinuti da kućna elektronika nije toliko čista kao što bi trebala biti, počnite ih dodavati u vašu rutinu čišćenja kako biste zadržali bakterije.

Ali vaš režim čišćenja ne bi trebao tamo završiti - provjerite je li i vaš radni san očišćen. Jedno je istraživanje otkrilo više od 20 000 bakterija po kvadratnom inču na površinama stola. To je više od šest puta više od broja koji se nalazi na prosječnoj tipkovnici i više od 400 puta više od broja pronađenog na prosječnom WC školjku.

Spužva za sudoper

Okružen je sapunom i toplom vodom dok ga koristite, ali razmislite koliko vremena vaša kuhinjska spužva provede vlažna i topla. To je upravo vrsta okoliša koju bakterije vole, jer im omogućuje da se brzo razmnožavaju. A to je posebno važno ako kuhate sa sirovim mesom. Sirova piletina, na primjer, zloglasni je nosilac salmonele, najčešćeg svjetskog izvora trovanja hranom.

Taj je problem poznat već neko vrijeme. U prošlosti su zdravstveni stručnjaci preporučivali spužve za kuhanje ili mikrovalne pećnice da biste ih više iskoristili. No daljnje istraživanje pokazalo je da su ove metode djelomično djelotvorne, uklanjajući najviše oko 60% bakterija koje se sakupljaju na korištenim spužvama. To znači da slabije bakterije odstranjuju, što ostavlja prostora za one jače da osnuju prebivalište. Dakle, najsigurniji način održavanja posuđa je čistim bacanjem rabljene spužve nakon tjedan dana korištenja. To je posebno važno ako živite u kući s nekim tko je posebno mlad ili star ili na drugi način živite s ugroženim imunološkim sustavom.

Problemi na vašoj zubnoj četkici

Stomatolog kaže da biste ga trebali koristiti najmanje dva puta dnevno, ili jednom nakon svakog obroka. Koji drugi predmet provodi toliko vremena u vašim rukama i ustima, osim četkice za zube? Četke za zube trebalo bi zamijeniti najmanje svaka tri do četiri mjeseca prema Američkom udruženju stomatologa, ali u međuvremenu mogu sakupiti čitav niz klica.

Ne znamo koliko su štetne bakterije na vašoj četkici za zube, samo da one postoje. Vaša usta luče stotine mikroba koji se obično uravnotežuju, sprečavajući jedan mikrob da preuzme. Neki od njih završavaju se na vašoj četkici i čekinjama, pokazala su ispitivanja. No dok ne znamo koliko opasnosti predstavljaju ove bakterije, postoje načini kako smanjiti rizik od zaraze:

• Ne dijelite četkicu za zube. Ako je osoba s kojom dijelite bolest je bolesna, to je jednostavan način širenja bolesti. A to što ne možete reći da je osoba bolesna ne znači i da nije. Mnoge infekcije postavljene prije pojave simptoma, uključujući i prehladu.
• Isperite četkicu za zube vodom iz slavine i ostavite je da se osuši.
• Ne dopustite da četkica za zube dodiruje drugu četkicu za zube dok se sprema.
• Ne pokrivajte i ne brtvite četkicom za zube. Time se sprječava da se brzo osuši, ostavljajući više vremena da bakterije procvjetaju.
• Budite svjesni koliko trebate zamijeniti četkicu za zube i pridržavajte se rasporeda. Iako se većina odraslih može riješiti zamjene nakon tri ili četiri mjeseca, četkice za zube za djecu često bi trebalo mijenjati češće od toga.

Čitav uredski salon

Krivite svoje suradnike (i sebe). Jedan od načina širenja zaraznih bolesti jest različiti predmeti koji se često dodiruju. Koliko često se čiste gumbi na vašem automatu? Što je s komunalnim loncem za kavu i onim spremnikom od pola i pol? Razmislite o svim površinama koje mnogi ljudi koriste svakodnevno - ručke hladnjaka, vrata ormara, mikrovalne pećnice i ostalo mogu poslužiti kao domovi za klice.

Najbolji način da se zaštitite je da često perete ruke. Učinite to posljednjim korakom koji morate poduzeti nakon što napunite bocu vodom ili pripremite ručak. I isperite tu posudu za kavu nakon što je upotrijebite! Kada se često ne čiste, mogu postati plijesni ili puni kvasca.

Žvakaće igračke vašeg psa i štenad

Jeste li ikad čuli ideju da su usta vašeg psa čistija od vaših? Ne vjerujte u hipe. Japanski istraživači proučavali su bakterijski plak od 66 pasa i 81 čovjeka. Otkrili su da i ljudska i pseća usta pune bakterijama, samo što nisu iste vrste. Nadalje su otkrili da su mnoge od tih bakterija visoko prenosive, što znači da bliski kontakt s pasjim klicama može poremetiti ravnotežu bakterija u vašim ustima. Ove prenosive bakterije uključuju neke gadne patogene, uključujući E. coli, Salmonella i Campylobacter, koji svi mogu uzrokovati gastrointestinalne infekcije.

Sve to znači da neke klice pripadaju u ustima vašeg psa, ali ne i vaše. Ako puštate štence da vam ližu lice, pozivate više od naklonosti - nezdravi organizmi mogu uspjeti postaviti novi dom na svom tijelu, posebno unutar usta.

Jedan od načina na koji se taj prijenos može dogoditi je kroz igračke za žvakanje. Vaš će pas možda voljeti hrvati se s njima, a vi možete naići na to da ih dodirujete i dok čistite područje vašeg psa ili u igri za dohvat. Ako je to slučaj, morat ćete biti sigurni da su vaše ruke dobro oprane prije nego što ih dodirnete po licu.

Hladna, tvrda gotovina

Možda se krećemo u pravcu ekonomije bez gotovine, ali danas je gotovina još uvijek važno i popularno sredstvo kupnje i prodaje. Znanstvenici su proučavali koliko često novčanica mijenja ruke. Oni to nazivaju "brzinom novca". Ispada da fizički računi mijenjaju ruke prosječno oko 55 puta godišnje prije nego što se istroše i povuku. Taj je broj više nego dvostruk za manje novčanice vrijedne manje novca.

Kada novčanica od dolara promijeni ruke, mikrobi se obično nose sa sobom. Fekalne bakterije, plijesni i kvasci neke su od uobičajenih autostopera koji svoj put zarađuju na novčani novac. Zapravo, prema studiji koju je naručilo američko ratno zrakoplovstvo, 94% od 1 dolara naplaćuju luke bakterija. Izgleda da su američke novčanice više izložene riziku nego neke druge. Računi izdani od Ministarstva financija SAD-a izrađeni su od 75% pamuka i 25% platna i djeluju privlačnije bakterijama nego valuta nekih drugih zemalja poput Australije i Kanade koje umjesto toga koriste polimere.

Novac je posvuda, a vjerojatno ga stalno koristite. Dakle, ako ne postoji jednostavan način da se izbjegne njegova upotreba, najbolji savjet za očuvanje zdravlja je pranje ruku prije nego što jedete ili na drugi način dodirnete lice. To bi vas moglo spriječiti da širite bolest dok novac širite okolo.

Ona stara uredska šalica kave

Čini se da klice više vole određene površine od drugih. Mekani, porozni materijali na pravoj temperaturi mogu poslati brzinu rasta, podjednako za bakterije i viruse. Ali čak i tvrde, neporozne površine mogu širiti bolest. Uđite u šalicu kave.

Možda nećete vidjeti smisao u pranju uredske šalice kave između upotrebe. Ali šalica kave upravo je ono što su istraživači koristili za proučavanje širenja rinovirusa, virusa odgovornog za prehladu. Otkrili su da je proučavanjem ispitanika dodirnulo šalicu zaražene kave, a zatim dodirnulo oči i nosnice, a otprilike polovica oboljela je od prehlade. Dobra vijest je da je čišćenje ovih površina dramatično poboljšalo izglede za izbjegavanje infekcije. Dakle, održavajte ta šalica kave čistom kako biste spriječili bolest.

Perilica i sušilica rublja

Bacamo svoju prljavu odjeću u rublje kako bismo izvukli prljavštinu, zajedno sa svim tim gadnim klicama. Ali djeluje li? Prema jednoj studiji, to ovisi o načinu čišćenja. Studija je utvrdila da neki patogeni koji uzrokuju bolest mogu preživjeti perilicu i sušilicu. Tu spadaju rotavirus, kukac odgovoran za širenje prehlade.

Pa kako biste trebali čistiti da bolesti ne budete u čistoj odjeći? Ako vam odjeća može izdržati, operite ih vrućom. Također, obavezno koristite izbjeljivač za prikladnu odjeću. Malo patogena može podnijeti kombinaciju tople vode i izbjeljivača. A kad perete posebno prljave predmete poput krpa, ručnika za suđe i odjeće koju nosi netko tko ima infekciju, obavezno upotrijebite vodu zagrijanu na 140 stupnjeva. Za kraj, zapamtite da se bakterija iz vaše prljave odjeće obično nakuplja u vašim uređajima. Da biste ih držali podalje, trčite ih redovito, s izbjeljivačem i vodom, ali bez odjeće.

Vaša torbica / torba

Možda ćete u torbici nositi više kuće nego što ste mislili. Torbica vam ide tamo gdje idete - u toalet za javnost, na podove restorana i na sve drugo mjesto. Jedno je istraživanje pokazalo da jedna u pet ručkica i ručki sadrži torbice bakterija dovoljno velike da mogu ugroziti zdravlje. U posebnom istraživanju mikrobiolog je brisao 50 torbica i otkrio da je svaka četvrta testirana pozitivno na E. coli, koja stvara štetni toksin koji može izazvati jake grčeve u želucu i proljev.

Da biste se držali dalje od štetnih bakterija, obavezno redovito čistite torbu. Clorox brisač će raditi jednako dobro kao sapun i topla voda, a na tkanini može biti lakši. Ako je površina na koju stavljate torbicu vlažna, obavezno je obrišite kad se vratite kući - bakterije vole vlažna mjesta. A za vašu sigurnost i sigurnost onih oko sebe, suzdržite se odlagati torbu na površine na kojima ljudi jedu. Sve to jednako vrijedi za slične predmete, poput ruksaka i aktovki.

Bankomati i POS tipkovnice

Automatski telefonski alati i tipkovnice na prodajnom mjestu (POS) jednostavan su izbor za popis skrivenih skrivača klica. Razmislite o svim prstima koji ih svakodnevno dodiruju. U prometnim mjestima poput New Yorka, bilo kojeg dana stotine ljudi posjećuju ove strojeve.

Istraživači su testirali na desetke bankomata iz New Yorka, kako bi otkrili koji mikrobi se drže tih bankomata. Pronašli su ostatke ljudske kože, tragove hrane i mikrobe koji su dolazili s kućanskih površina. Bakterija je bilo mnogo, a iste su vrste mikroba pronađene, bez obzira na mjesto bankomata.

Ako biste se dnevno rukovali sa 100 ljudi, vjerojatno biste željeli oprati ruke prije nego što ste jeli. Isti princip vrijedi i za bankomate i tipkovnice za odjavljivanje. Upotreba jednog slična je dodirivanju ruku nekoliko ljudi odjednom kada su u pitanju mikrobe. Stoga, nakon što ste posjetili banku, supermarket ili bilo koju lokaciju koja pruža ove uređaje, provjerite da li su vam ruke čiste prije nego što dodirnete lice.

Košarica

Kad ste zadnji put gurnuli kolica s namirnicama? Većina ljudi klizi rukama po tim prikladnim kolicima dok ih guraju kroz trgovinu, i ne razmišljaju o tome. Ali baš poput većine ostalih predmeta na ovom popisu, košarice s namirnicama svakodnevno vide mnogo ruku, a ako te ruke nose zarazne klice, vi biste mogli biti sljedeća zaražena osoba.

Jedna četverogodišnja studija čistoće košarica često je pronašla sve, od sline, fekalija i ostataka sluzi pričvršćenih na tim kolicima. Studija je potaknula nove zakone u nekim državama poput New Jerseyja koji su zahtijevali ili ohrabrivali trgovine dućanima da nabavljaju sanitarne maramice za kupce. Ako biste radije ostali zdravi, koristite ih sljedeći put kada odete u kupovinu, jer takve maramice mogu učinkovito smanjiti ili ukloniti mnoge štetne patogene s kojima dođete u kontakt.

Sam dozator sapuna

Čak i kada pokušavate održavati ruke čistim, klice mogu pronaći svoj put do vaše kože. Javne sanitarije obično pružaju tekući sapun iz dozirljivih uređaja za ponovno punjenje kako bi ruke bile čiste. Ali jedno je istraživanje pokazalo da je jedan raspršivač u četiri luka zagađivao. I to nije ono što treba biti zabrinuto s vanjske strane spremnika za sapun - sam je sapun onečišćen, navodi se u studiji.

Ne samo da su patogeni ostali nakon pranja iz kontaminiranog raspršivača, već su sudionici studije zapravo povećali broj gadnih klica na rukama nakon pranja. Dakle, što možete učiniti da vam ruke budu čiste? Ako toaleti na poslu pune uređaje za sapun, možete potaknuti upravitelja zgrade da pređe na zatvorene spremnike sapuna koji se ne mogu dopuniti. Sa sobom možete ponijeti i maramice na bazi alkohola ili sredstva za dezinfekciju ruku kako biste rukama očistili temeljitije čišćenje nakon osvježenja kod sudopera.

Ručnici u vašoj kuhinji

Jedan od najmekših predmeta u vašoj kuhinji je ista stvar koju koristite za sušenje ruku. To je točno - vaš kuhinjski ručnik vjerojatno će biti uvučen bakterijama.

Istraživači su promatrali 123 roditelja u dobi od 20 do 45 godina kako bi otkrili što se zapravo događa u njihovim kuhinjama. Od ispitanika se tražilo da pripreme dva obroka - jedan sa sirovim mesom, a drugi voćnu salatu. Meso je bilo prekriveno bezopasnim, ali otkriti bakterijama kako bi istraživači mogli proučiti koji su predmeti u kuhinji najvjerojatnije kontaminirani. Nakon obavljenog ispitivanja najprljaviji predmet u kuhinji bio je ručnik. Zašto? Sve se svodi na pranje ruku.

Sudionici, njih 90% žene, i više od 70% maturanata, rijetko su učinkovito prali ruke. I bez obzira da li su se kratko prali ili nisu koristili sapun, većina ih je sušila ruke na ručniku. To je ostavilo dovoljno bakterija na ručnicima da potaknu zabrinutost za istraživače. Rezultati studije pokazali su da je punih 90% voćnih sala bilo kontaminirano bakterijama iz sirovog mesa.

Što možete učiniti sa svim tim? Ovdje treba imati na umu dvije stvari. Jedno je zamijeniti kuhinjski ručnik svakodnevno ili barem svaki dan koji kuhate u kuhinji. Drugo je pravilno oprati ruke, sapunom, punih 20 sekundi prilikom svakog pranja. Sudionici koji su to učinili imali su manje vjerojatnosti da će završiti sa onečišćenim kuhinjama.

Puhanje rođendanske svijeće

Ponekad je dijeljenje mikroba društveno prihvatljivo - ali svejedno je grubo kad razmislite. Jedan primjer je puhanje svijeća iz rođendanske torte. Koliko partyers misle na klice koje se šire preko debelog sloja glazure nakon što specijalni gost rođendana ugasi svijeće?

Znanstvenici znaju da bakterije žive u vašem dahu. Bilo gdje od 700 do više od 6000 živih bakterijskih stanica pobjegne iz pluća svaki put kad izdahnete. Da bi otkrili kako se to odnosi na rođendansku tortu, istraživači su izgradili lažni kolač pokrivajući stiropor folijom i prekrivajući folijom glazurama. Svijeće su posađene u stiropor. Nakon što je pojeo pizzu, jedan od sudionika ugasio je svijeće, a smrzavanje je pažljivo sakupljeno i uspoređeno s „kolačem“ koji nije probušen. Općenito, puhanje smrzavanjem povećalo je rast bakterija u prosjeku 14 puta. No, neki gust puhači mogu to povećati na 120 puta, a drugi izgleda ne ostavljaju nikakve dodatne bakterije na smrzavanju nakon što pušu.

Jedan od autora studije nije mislio da bi trebalo brinuti. "Ako ste to učinili 100.000 puta, vjerovatno je da ćete se razboljeti, " rekao je, pojašnjavajući da, iako su prisutne bakterije, količina je malena u odnosu na broj koji živi u ustima svakog trenutka. Također, većina tih bakterija je bezopasna. Čak i ako je puhalo očito bolesno, pogotovo kod gripe ili virusne bolesti poput prehlade, vjerojatno biste preskočili tu krišku kolača.

Vaša vrata

Kad biste nabrojali sve kućanske poslove koje ste redovito obavljali, bi li "čistač kvaka" bio na tom popisu? Drvene vrpce iz dana u dan vide puno ruku, a dokazano su učinkovite u prenošenju bolesti.

Istraživači su proučavali kako se virusi mogu prenijeti u tipičnom uredu. Obrisali su vrata ureda bezazlenim virusom i rukom jednog slučajnog zaposlenika. U roku od četiri sata polovica ureda bila je zaražena. Naknadna studija većeg broja ureda i zaposlenika dala je iste rezultate - oko polovice ureda bilo je zaraženo jednim kvakom vrata.

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se zaštitili od užasne vratnice. Jedna dobra ideja je nositi dezinfekcijske maramice ili sredstva za dezinfekciju ruku i koristiti ih nakon dodirivanja komunalnih površina. Drugo je izbjegavanje dolaska na posao kada znate da ste bolesni. Naravno, vratnice u vašem domu ne mogu se izbjeći kad ste bolesni, stoga obavezno često perite kvake - zarazne klice mogu se raširiti i prije nego što pokažete simptome bolesti.

Svjetlosni prekidači

Uključite svjetla i možda ćete nenamjerno upaliti infekciju. Sklopke za svjetlo su drugo mjesto na koje ruke često idu, ali ih dezinfekcijska sredstva rijetko posjećuju. To je dokazano u studiji hotelskih soba. Istraživači su razgledali sobe kako bi pokušali pronaći svoja skrovišta na kojima se nalazi klice. Otkrili su da prekidači za svjetlo, posebno oni na noćnim lampicama, predstavljaju visoki rizik od bakterijske infekcije. Zapravo, studija je utvrdila da prosječni prekidač svjetla puže s bakterijama. Prosječan broj bakterija koje stvaraju koloniju na tim prekidačima po kvadratnom centimetru? 112. Dovoljno je da na sljedećem odmoru poželite izbaciti alkohol.

Vaša kozmetika

Kada nanosite šminku, pokušajte se sjetiti svih intimnih mjesta na licu po kojima će proizvod navijati. Za druge je drugačija stvar da ujutro nanose malo šminke i da se ponovo nanose tijekom dana, ali ako to ne učinite pažljivo, vaš svježi izgled može uzrokovati bolest.

Imajući to na umu, evo nekoliko savjeta kako zaštititi torbu za šminku:

• Ne dijeli. Čak i ako se vaš prijatelj čini dobro, opasne klice se još uvijek mogu širiti.
• Nanesite šminku čistim rukama. Ako vam ruke nisu čiste, šminka također neće biti.
• Ne nosite šminku kad ste bolesni. Podložni ste očuvanju uzročnika bolesti u samoj šminki, što može produljiti bolest ili uzrokovati da se kasnije opet razbolite.
• Pazite na otvorene čireve i prištiće. Svako mjesto na kojem će vam se koža razbiti neće biti zaštićeno od infekcije, stoga izbjegavajte ta područja dok nanosite šminku.
• Budite oprezni uzoraka trgovina. Jedno je istraživanje pokazalo da kvasac raste na tri od 25 uzoraka šminke te da taj kvas može dovesti do osipa ili osipa.

Ruke i mikrobe

Većina skrivenih žarišnih žarišta ima nešto zajedničko - oni su mjesta gdje ruke iznova i iznova prolaze. Najjednostavnije rješenje je pravilno oprati ruke i to u pravo vrijeme.

Kako oprati ruke

Ovo može izgledati pomalo pojednostavljeno - čak i uvredljivo. Naučili ste oprati ruke kao dijete, zar ne? Naravno. Ali istina je da većina ljudi ne opere ruke kako treba. A to znači da zarazne mikrobe dobivaju besplatan prolaz.

Prvi je korak vlaženje ruku. Nanesite dovoljno sapuna, a zatim sloj. Kad perete ruke, sjetite se da se nalaze ispod noktiju, između prstiju i na leđima. Zatim pročistite ruke punih 20 sekundi. Da biste lakše pratili vrijeme, pokušajte pjevati pjesmu "Happy Birthday" dva puta. Zatim isperite čistom tekućom vodom i osušite. Ako slijedite ove korake, vaše će ruke biti sigurne od svih klica koje su možda sakupile.

Kada biste trebali oprati ruke?

Znati kada treba oprati ruke jednako je važno kao i znati kako. Kad god pripremate hranu ili jedete, prvo biste trebali oprati ruke. Isto je ako liječite ranu ili brinete o bolesnoj osobi.

Trebali biste se i oprati nakon što radite posebno prljave stvari. To uključuje maženje životinja, iznošenje smeća, zahod, pušenje nosa i rukovanje prljavim pelenama.

Imajući na umu kada i kako oprati ruke, dramatično možete umanjiti rizik od infekcije, bez obzira gdje se krije u vašem svijetu.