ZDRAVA HRANA DIREKTNO IZ VRTA: Kako da jedete zdravo i pomognete srpskom seljaku! S01E13
Sadržaj:
kolesterol je voska tvar pronađena u krvi iu vašim stanicama. Vaša jetra čini većinu kolesterola u vašem tijelu. Ostatak dolazi od hrane koju jedete. Kolesterol putuje u vašoj krvi u paketima koji se zovu lipoproteini. Kolesterol dolazi u dva oblika: Lipoprotein male gustoće (LDL) je "loša", nezdrava vrsta kolesterola. LDL kolesterol može se nakupiti u vašim arterijama i oblikovati masne, voštane naslage nazvane plakete. Lipoprotein visoke gustoće (HDL) je "dobra" zdrava vrsta kolesterola. Uklanja višak kolesterola iz vaših arterija na jetru, što ga uklanja iz vašeg tijela.Popup div no 1 Kolesterol nakupljanja u arterijama također može blokirati krvnu žilu u mozak i uzrokovati moždani udar. Pročitajte više Popup div no 2 Bol u čeljusti može biti simptom srčanog udara, koji može biti uzrokovan kolesterolom u arterijama. Pročitajte više Popup div no 3 LDL kolesterol se nakuplja unutar zidova arterija i oblikuje ljepljive plakete. Ovo nakupljanje može dovesti do ukrućenja i stvrdnjavanja arterija, nazvanih ateroskleroza. Pročitajte više Popup div no 4 Ako nakupljanje plaka u koronarnoj arteriji odbaci protok krvi u srčani mišić, pogođeni dio srčanog mišića može umrijeti. To se naziva srčani udar. Pročitajte više Popup div no 5 Vaša jetra i druge stanice čine oko 75 posto kolesterola koje vaše tijelo treba. Drugi 25 posto dolazi od hrane koju jedete. Pročitajte više Popup div no 6 Ovaj "zdravi" oblik kolesterola uzima dodatni kolesterol u arterijama i vraća ga u jetru za uklanjanje. Pročitajte više Popup div no 7 Budući da nakupljanje kolesterolnih plakova sužava i učvršćuje arterije, ograničava količinu krvi koja može proći kroz njih. Pročitajte više Popup div no 8 Višak kolesterola može blokirati arterije mozga, povećavajući rizik od moždanog udara. Pročitajte više Previše kolesterola može doprinijeti bolesti srca i moždanog udara, što je i faktor rizika za probleme s pamćenjem. Visoki kolesterol sam po sebi povezan je s mentalnim oštećenjem i demencijom. Pročitajte više Kad vaše srce ne dobije dovoljno krvi bogate kisikom, možete razviti bol u prsima nazvanu angina. Pročitajte više Prekomjerni kolesterol može uzrokovati stvaranje kamencije. Nagla bol u trbuhu je simptom žučnih kamenaca. Pročitajte više Višak kolesterola može se izgraditi u teškim, bolnim kamenjem unutar žučnog mjehura. Pročitajte više Stvrdnjavanje arterija s viškom LDL kolesterola može uzrokovati utrnulost u nogama ili nogama. Pročitajte više slika, linija i tekstualni okvir br. 1 za veću od 480 px širinemoždani udar
Slika, crta i tekstni okvir br. 2 za veći od 480 px širinebol u vilici ->
Slika, crta i tekstni okvir br. 3 za veću od 480 px širineldl u arterijama
Slika, crta i tekstni okvir br. 4 za veću od 480 px širinesrce
Image, Line and Textbox br. 4 za veću od 480 px širinejetra proizvodi kolesterol
transport hdl
smanjen protok krvi
Slika, crta i tekstni okvir br. 5 veći od 480 piksela širina mozga
Slika, crta i tekstni okvir br. 6 za veću od 480 px širineučinci na memoriju
Slika, crta i tekstni okvir br. 7 za veći od 480 px širinabol u prsima
Slika , Linija i tekstni okvir br. 8 veći od 480 px širinabolovi u trbuhu
gallstones
numbness in the legs
Popup div no 1 Višak kolesterola može blokirati arterije mozga, povećavajući rizik za moždani udar. Pročitajte više Popup div no 2 Kolesterol nakupljanja u arterijama također može blokirati krvnu žilu u mozak i uzrokovati moždani udar. Pročitajte više Popup div no 3 Previše kolesterola može doprinijeti bolesti srca i moždanog udara, što je i faktor rizika za probleme s pamćenjem. Visoki kolesterol sam po sebi povezan je s mentalnim oštećenjem i demencijom. Pročitajte više Popup div no 4 Bol u čeljusti može biti simptom srčanog udara koji može biti uzrokovan kolesterolom u arterijama. Pročitajte više Popup div no 5 LDL kolesterol se nakuplja unutar zidova arterija i oblikuje ljepljive plakete. Ovo nakupljanje može dovesti do ukrućenja i stvrdnjavanja arterija, nazvanih ateroskleroza. Pročitajte više Popup div no 6 Kad vaše srce ne dobije dovoljno krvi bogate kisikom, možete razviti bol u prsima nazvanu angina. Pročitajte više Popup div no 7 Ako nakupljanje plaka u koronarnoj arteriji odbaci protok krvi u srčani mišić, pogođeni dio srčanog mišića može umrijeti. To se naziva srčani udar. Pročitajte više Popup div no 8 Previše kolesterola može uzrokovati stvaranje kamencule. Nagla bol u trbuhu je simptom žučnih kamenaca. Pročitajte više Vaša jetra i druge stanice čine oko 75 posto kolesterola koje vaše tijelo treba. Drugi 25 posto dolazi od hrane koju jedete. Pročitajte više Višak kolesterola može se izgraditi u teškim, bolnim kamenjem unutar žučnog mjehura. Pročitajte više Budući da nakupljanje kolesterolnih plakova sužava i učvršćuje arterije, ograničava količinu krvi koja može proći kroz njih. Pročitajte više Ovaj "zdravi" oblik kolesterola uzima dodatni kolesterol u arterijama i vraća ga u jetru za uklanjanje. Pročitajte više Stvrdnjavanje arterija s viškom LDL kolesterola može uzrokovati utrnulost u nogama ili nogama. Slika, crta i tekstni okvir br. 2 za manje od 480 px širineudar
Slika, crta i tekstni okvir br. 3 za veći od 480 px širineučinci na memoriju
slika, linija i tekstni okvir br. 4 za veći od 480 px širinabol u čeljusti
ldl u arterijamabol u prsima
srce
Slika, crta i tekstni okvir br. 5 za veći od 480 px širine
Bolovi u trbuhu
Slika, crta i tekstni okvir br. 6 za veći od 480 px širinejetra proizvodi kolesterol
Linija i tekstni okvir br. 7 za veći od 480 px širinežučni kamenci
Slika, crta i tekstni okvir br. 8 za veći od 480 px širinesmanjeni protok krvi
transportiranje HDLSam kolesterol nije loš.Vaše tijelo treba neki kolesterol da bi napravio hormone, vitamin D i probavne tekućine. Kolesterol također pomaže u ispravnom funkcioniranju vaših organa. Ipak, previše LDL kolesterola može biti problem. Visoki kolesterol tijekom vremena može oštetiti vaše arterije, pridonijeti bolesti srca i povećati rizik od moždanog udara. Dobivanje kolesterola prilikom redovitog posjeta liječniku i smanjenje razine prehrane, vježbanja i lijekova može spriječiti ove i druge komplikacije.
Kardiovaskularni i krvožilni sustavi
Endokrini sustav
Živčani sustavDigestivni sustav
vaše hormonske žlijezde vašeg tijela koriste kolesterol kako bi napravili hormone poput estrogena, testosterona i kortizola. Hormoni također mogu utjecati na razinu kolesterola u vašem tijelu. Neka istraživanja pokazala su da se razine estrogena povećavaju tijekom ženskog menstrualnog ciklusa. Razina HDL kolesterola također se povećava, a razina LDL kolesterola opada. To može biti jedan od razloga zašto se ženski rizik od srčanih bolesti povećava nakon menopauze, kada padaju razine estrogena. Smanjena proizvodnja hormona štitnjače (hipotireoza) dovodi do povećanja ukupnog i LDL kolesterola. Višak hormona štitnjače (hipertireoza) ima suprotan učinak. Terapija deprivacijom androgena, koja smanjuje razinu muških hormona da zaustavi rast raka prostate, može povećati LDL kolesterol i smanjiti razinu HDL kolesterola. Nedostatak hormona rasta također može povećati razinu LDL kolesterola.
Živčani sustavDigestivni sustavU probavnom sustavu kolesterol je neophodan za proizvodnju žuči - tvari koja pomaže tijelu da razbije hranu i apsorbira hranjive tvari u vašem crijevima. Ali ako imate previše kolesterola u žuči, višak oblika u kristale, a zatim tvrdo kamenje u žučni mjehur. Gallstones mogu biti vrlo bolni. Imajući na oku na vašoj razini kolesterola s redovitim testovima krvi, pomoći će vam uhvatiti i liječiti bilo kakve probleme prije nego što mogu dovesti do bolesti srca ili drugih komplikacija.
Nakon smrzavanja Učinak: vježbanje
Učinak kolesterola na tijelo
Visok kolesterol u vašoj krvi može ometati protok krvi kroz vaše tijelo. Ako imate visoki kolesterol, dijeta i tjelovježba mogu pomoći da se spusti.
15 Učinak niskog šećera u krvi na tijelo
Kada osjetite nisku razinu šećera u krvi, stanice postaju gladne zbog energije. Ako ne dobijete razinu šećera u krvi, riskirate ozbiljne komplikacije.