ZDRAVA HRANA DIREKTNO IZ VRTA: Kako da jedete zdravo i pomognete srpskom seljaku! S01E13
Sadržaj:
kolesterol je voska tvar pronađena u krvi iu vašim stanicama. Vaša jetra čini većinu kolesterola u vašem tijelu. Ostatak dolazi od hrane koju jedete. Kolesterol putuje u vašoj krvi u paketima koji se zovu lipoproteini. Kolesterol dolazi u dva oblika: Lipoprotein male gustoće (LDL) je "loša", nezdrava vrsta kolesterola. LDL kolesterol može se nakupiti u vašim arterijama i oblikovati masne, voštane naslage nazvane plakete. Lipoprotein visoke gustoće (HDL) je "dobra" zdrava vrsta kolesterola. Uklanja višak kolesterola iz vaših arterija na jetru, što ga uklanja iz vašeg tijela.
->
Živčani sustavDigestivni sustav


vaše hormonske žlijezde vašeg tijela koriste kolesterol kako bi napravili hormone poput estrogena, testosterona i kortizola. Hormoni također mogu utjecati na razinu kolesterola u vašem tijelu. Neka istraživanja pokazala su da se razine estrogena povećavaju tijekom ženskog menstrualnog ciklusa. Razina HDL kolesterola također se povećava, a razina LDL kolesterola opada. To može biti jedan od razloga zašto se ženski rizik od srčanih bolesti povećava nakon menopauze, kada padaju razine estrogena. Smanjena proizvodnja hormona štitnjače (hipotireoza) dovodi do povećanja ukupnog i LDL kolesterola. Višak hormona štitnjače (hipertireoza) ima suprotan učinak. Terapija deprivacijom androgena, koja smanjuje razinu muških hormona da zaustavi rast raka prostate, može povećati LDL kolesterol i smanjiti razinu HDL kolesterola. Nedostatak hormona rasta također može povećati razinu LDL kolesterola.
Živčani sustavDigestivni sustavU probavnom sustavu kolesterol je neophodan za proizvodnju žuči - tvari koja pomaže tijelu da razbije hranu i apsorbira hranjive tvari u vašem crijevima. Ali ako imate previše kolesterola u žuči, višak oblika u kristale, a zatim tvrdo kamenje u žučni mjehur. Gallstones mogu biti vrlo bolni. Imajući na oku na vašoj razini kolesterola s redovitim testovima krvi, pomoći će vam uhvatiti i liječiti bilo kakve probleme prije nego što mogu dovesti do bolesti srca ili drugih komplikacija.
Nakon smrzavanja Učinak: vježbanje

Učinak kolesterola na tijelo

Visok kolesterol u vašoj krvi može ometati protok krvi kroz vaše tijelo. Ako imate visoki kolesterol, dijeta i tjelovježba mogu pomoći da se spusti.
15 Učinak niskog šećera u krvi na tijelo

Kada osjetite nisku razinu šećera u krvi, stanice postaju gladne zbog energije. Ako ne dobijete razinu šećera u krvi, riskirate ozbiljne komplikacije.