Pitajte D'Mine: O dijabetesu superpowers i stari plamen

Trebate li pomoć u navigaciji životom s dijabetesom? Pitajte D'Mine! To bi bio naš tjedni tjedni savjet, domaćin veteran tipa 1, autor dijabetesa i edukator zajednice Wil Dubois. Ovaj tjedan on se bavi nekim prilično neobičnim uputama, o sportu i ljubavi s Big D. Pročitajte dalje.

{ Imate vlastita pitanja? Pošaljite nam e-poštu na AskDMine @ diabetesmine. hr }

Anne iz Oregona, tip 1, piše: Pozdrav Wil, volim čitati svoj stup! I t i je divna poslastica sjesti svake subote ujutro: -) Kao nova dija g nosa tipa 1, ja (naravno) imam milijun pitanja. No, onaj na koji se želim usredotočiti je zabavan: mi kao PWD-ovi imamo "super moć"? Kamo idem s tim je da Gary Scheiner ima lik u svojoj knjizi Thin k poput gušterače koji pokazuje atletsko djelovanje u odnosu na razinu šećera u krvi. Za ovu veličinu nema referencu, ali pokazuje da vršne performanse na BG od oko 150 mg / dL. Moje sjećanje je da ne-PWDs ne mogu dobiti tako visok sa svojim šećera u krvi, tako i pitanje "super moć", tj. e. možemo li ih nadjačati na određenoj BG razini? , Naravno, to pretpostavlja da možemo zadržati šećer u krvi u tom rasponu tijekom tjelesne aktivnosti …

Wil @ Pitajte D'Mine odgovore:

Mi tip 1s imaju tendenciju da budu suviše tvrdoglavi. Naučimo biti super teški. Ali ispričavam se, nema super moći iza toga. A i sretna stvar. Možete li zamisliti da nas je malo previsoko šećer u krvi učinio bolje ili pametnije? Mornari Wall Street bi dobili pancreatectomije, sportaši bi uzimali lijekove protiv ilegalnih droga, školska djeca bi rekla "Volio bih da imam dijabetes", a najbrže rastuća sekcija za zapošljavanje u naciji bila bi za tehničare i medicinske sestre za dijalizu.

Shema izvedbe koju ste spomenuli nalazi se na stranici 144 izvornog izdanja knjige Scheiner u 2004. godini, ali nedostaje na najnovijoj verziji (koju sam kupio čim izađe, ali priznajem još nisu pročitali). Mislim da nam je Scheiner pokušao pokazati da NIJE atletička izvedba bila supersizirana za

sve na 150 mg / dL, nego da je vježba za PWD-ovi opasna kad ste preniski i prilično loš kada je previsoka. Ali, priznajem, na prvi pogled izgledao je prilično uzbudljivo.

U svom novom izdanju, Scheiner nam govori "Povišena glukoza može smanjiti snagu, fleksibilnost, brzinu, izdržljivost i izdržljivost." Podsjeća nas da previše šećera u krvi vodi do naprezanja, uganuća i ukočenosti - što zapravo čini vježbu teže.

Oh, ako nisi još pročitao Gary Scheiner, stvarno bi trebao. Njegovo je znanje vrhunsko i stil pisanja vrlo je zabavan, uz dobru humor.(Primjer: "Podignite ruku ako vam se sviđa stalno umorna. U redu, podignite ruku ako ste preumorni da biste podigli svoju ruku." Povećana razina glukoze u krvi smanjuje razinu energije. ")

On je moj drugi favorit dijabetesa, nakon … znaš … mene!

U svakom slučaju, kao što sam rekao, još nisam sjeo (da) čitam Scheinerov revidirani klasik iz cover-to-cover-a, pa sam provjerio cijelu superpojnicu, ja sam ga poslao e-poštom o tome. Znaš, samo da budem siguran. Ovdje, ravno iz usta konja, njegov je odgovor:

"Nažalost, nema dokaza da osobe s dijabetesom imaju konkurentnu prednost nad svojim ne-dijabetesnim kolegama kada se vježbaju na određenim razinama glukoze. dijabetes nema prednosti, osobe s dijabetesom općenito su više u skladu s prehranom, kondicijom i načinom na koji tijelo reagira na različite oblike tjelesne aktivnosti od prosječne osobe. "

Onda tu imaš, Anne. Dobrodošao u obitelj. Oprosti. Nema rendgenskog vida. Nema super snage. Nema disanja pod vodom. Nismo dokazni metak. Ili bilo koji od ostatka.

Ali možete nositi rt ako želite. I u redu je pohraniti sve zalihe, opremu i lijekove za dijabetes u vašem vlastitom špilju u vašem podrumu.

Oh!

Pričekajte trenutak!

Pogriješio sam (povremeno se događa). Napokon, imamo jednu superiu. A to je moć

zajednice . To je više "snaga brojeva" nego individualna stvar, ali sada ste povezani na jedinstveni i moćan način s drugim ljudima koji dijele vaše nade, strahove, iskustva i borbe.

Ne morate imati svoje vlastite moći.

Uspjeli ste nas.

Sherrie iz Minnesote, tip 3, piše:

Upravo sam ponovno zapalio stari plamen. On je laki duh i čovjek kojeg sam se trebala udati. Moj je problem, također je dijabetičan. Njegovi su brojevi na cijelom mjestu, od 500 do 120. On uzima dvije vrste inzulina i pilulu, ali ne jede pravo. Žali se za glavobolje, ali on ne odgovara kad ga pokušam navesti da jede zdravije. Pomoć - Ne znam što da radim.

Wil @ Ask D'Mine odgovara:

Dijabetes. To je dobro. Romantika? Dječak … Nisam siguran da sam za to sposoban. Ali, dovraga, nikada se nisam bojala reći ono što mislim. I mislim da je to točno iz Shakespearea! Izgubljeni ljubavnici su se ponovno okupili. Kao laku heroja i junakinja koja se trga. Duga sjena prijeteće kronične bolesti. Tajne poruke bardu (to bi bilo mene), moleći se za savjet. Imaju sve zamke sjajne igre. I svi znamo da se Shakespeare igra može završiti prilično dobro za glumce likova, ili prestati prilično loše. Isto, ja se usuđujem, vjerojatno je istina za tvoju situaciju.

Kako nadahnuti promjenu

. Pretpostavimo za trenutak da je terapija vašeg plamena prikladna (iako bi se trebao prijaviti sa svojim doktorom) i da bi par insulina i pilula trebali biti u stanju obaviti posao.Mislim da je to sigurna pretpostavka kao kod dijabetesa, par insulina je ekvivalent kraljevske flush u pokeru, pa nema razloga da njegova kontrola ne bi trebala biti bolja.

Dakle, ako ima dobru ruku, zašto je igra toliko loša? Najvjerojatnije zato što ga slabo igra. Mislim da s njim morate komunicirati o tome zašto ste zabrinuti i pokušajte saznati kako se osjeća o svemu tome. Znam da si pokušao, ali imam pristup koji možda niste koristili.

U medicini često koristimo nešto što se naziva Motivational Interviewing (M. I.), "ovdje" rođenog u New Mexicu u '83 na našem velikom sveučilištu. Sve je to, način na koji ljudi misle. Bit ćete iznenađeni koliko malo ljudi misli. Oh, a to je i oblik komunikacije, i ne mogu se sjetiti parova na svijetu koji nisu mogli komunicirati bolje starije plamenove ili novu. Možete pogledati moju prijateljicu dr. Keri o više govora o M.I. na You Tube, ako vam se sviđa video.

Hah! Samo pokušajte odgovoriti na to jednom riječju!

Dugoročni cilj ovdje je da biljka sjeme promjene, malo ih vodu, i nadamo se da će pakao rasti. Buduće razmišljanje nikad ne boli. Pitaj ga kako tebe vidi dvije godine od sada. Za dvije godine. U pet. Deset.

Kako će njegov dijabetes utječe na tu viziju, ako je ostalo bijesno izvan kontrole? Njegova vizija može biti da će u deset godina sve biti isto. Tvoje bi moglo biti psa i dijalizni centri. Ne sviđa mi se "negativno", ali mislim da je iskren strah valjan i mora znati kako se osjećaš.

Stoga mehanici mozga (psiholozi i psihijatri), koji proučavaju način na koji ljudi mijenjaju, kažu da idemo kroz predvidljive niz koraka. Neću vas roditi s njima, ali prva dva su vrlo zanimljiva. Oni su

prije kontemplacije

i

c kontemplacija . Na primjer, neka je uzeti nešto jednostavno kao pijenje. Ako razmišljate o rezanju vašeg smanjenja, vjerojatno ste već prihvatili da postoji problem i da teoretski želite nešto učiniti u vezi s tim. To je kontemplacija. Stvarno niste spremni poduzeti akciju - još nisu - ali barem je temelj postavljen i bit ćete otvoreni za sljedeći korak u promjeni, koji zapravo radi nešto o tom problemu. Međutim, prije tog kontemplacijskog koraka, naši mozgovi su zaglavljeni u pred-kontemplaciji, što znači da nismo ni priznali da postoji problem .Pijem. Pijem se. Padam. Nema problema. M. Cilj I. je upaliti vatru pod predodređenjem i zagrijati ga do kontemplacijske točke. Da bi ljudi mislili. Kad se mozak zapravo suoči s stvarnostima, to može učiniti nevjerojatne stvari.

Dakle, moj savjet kako bi se osiguralo da će ova predstava biti roman, ili čak drama ili komedija - ali ne tragedija - počinje razgovarati s gospodinom Easygoingom na način koji ga tjera da razmišlja. Razmišljati. I ne samo o njemu. I ne samo o ovdje i sada. Ali o objema od vas. I budućnost.

Ovo nije kolumni medicinski savjet. Mi smo PWD slobodno i otvoreno podijeliti mudrost naših prikupljenih iskustava - našeg

postojanja - onog znanja

iz rovova. Ali mi nismo MD, RN, NP, PA, CDE, ili jarebice u kruškama. Bottom line: mi smo samo mali dio vašeg ukupnog recepta. Još uvijek trebate stručni savjet, liječenje i njegu licenciranog medicinskog stručnjaka.

Odricanje od odgovornosti : Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje. Odricanje od odgovornosti

Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.