Low Carb Alcohol: Top 10 Pića

Pregled

Samo zato što dijetete, ne znači da ne možete živjeti malo! I želite li čašu vina s večerom ili koktelom s prijateljima, promatranje vašeg unosa ugljikohidrata ne mora nužno značiti da vaše indulging treba potpuno zaustaviti.

Postoje mnoge low-carb opcije vani za dijeti koji vole piti. Kao i kod svega, umjerenost je ključna. Teško pijenje nije dobro za svakoga, ali ima nekoliko ugljikohidratnih koktela ovdje i tamo neće ozlijediti. To je osobito istinito kada uzmete u obzir da su neki od napitaka koji su napravili naš top 10 list 100% bez ugljikohidrata!

Zašto alkohol? Zašto toliko alkohola?

Kada je riječ o alkoholu s niskim udjelom ugljikohidrata, destilirana alkoholna pića su najsigurnija oklada. Gotovo su svi bez ugljikohidrata, pa se samo trebate brinuti o tome što ih miješate. Ali ne svi svi vole piti alkoholnu piću, pa smo uključili i neke pive i vina koja pomažu u prehrani.

1. Dijeta Jack i CokeDiet Jack and Coke

Očito je da redovna Cola razbija dnevnu količinu ugljikohidrata. Ali soda za dijetu posvećuje se brojnim koktelima bez ugljikohidrata. Ovaj spin na tradicionalnom Jacku i Coca-Colu umjesto toga koristi jednostavno dijetu Coca-Cola.

napraviti! Izmiješati jedan maziva (1,5 grama) viskija s dijetom koksa i sipati preko leda.

• procijenjene kalorije (po porciji): 100
• procijenjeni ugljikohidrati (po porciji): 0 grama

2. Kuba libreCuba Libre

Kada koristite diet cola, možete napraviti bilo koji jednostavan omiljeni low-carb. Unatoč slatkom okusu, rum ne sadrži niti ugljikohidrate.

napraviti! Mix svoj omiljeni unflavored rum s diet cola i poslužiti preko leda. Za dodani uvijanje, bacajte komad vapna.

• procijenjene kalorije: 100
• procijenjeni ugljikohidrati (s promjerom vapna): <1>

3. Gin i tonik bez gina i tonik-karb-bez gina i tonik

Gin i tonici su izvrsna ljetna pića. Oštre su i hladne, ali tonicna voda je napunjena ugljikohidratima. Sadrži 32 grama po 12 unca! Zamijenite soda vodu za svoj tonik i dobit ćete okus bez povrede vaših prehrambenih napora.

napraviti! Pomiješajte jedan jigger gin soda vode, dodajte stisak limuna ili vapna i poslužite preko leda.

• procijenjene kalorije: 150
• procijenjeni ugljikohidrati: <1>

4. MojitoMood-carb mojito

Tradicionalni mojito koristi sirup za zaslađivanje, ali ako koristite dijetu limun-limete soda poput Diet Sierra Mist ili Diet Sprite, možete dobiti slatkoću bez ugljikohidrata.

napraviti! Izmiješajte jedan mješavina ruma sa svježim sokom od limete i dijetom limun-limete soda i sipajte na zamrljan mentol.Zatim sipati ledom.

• procijenjene kalorije: 110
• procijenjeni ugljikohidrati: 1. 5 grama

5. Michelob ULTRAMichelob ULTRA

Pivo obično ne proizvodi na niskom popisu karbida jer se većina vrsta napuni s ugljikohidratima. Ipak, neke svjetlosti piva neće naštetiti vašim naporima, uključujući Michelob ULTRA.

• procijenjene kalorije: 95
• procijenjeni ugljikohidrati: 2. 6 grama

6, 7 i 8. WineWine

Zapamtite, jedna čaša vina je oko 5 unci.

Pinot grigio

Ako vam se svidjelo vino vruće i osvježavajuće, pinot grigio je dobar izbor bez previše ugljikohidrata.

• procijenjene kalorije: 123
• procijenjeni ugljikohidrati: 3 grama

Sauvignon blanc

Sauvignon blanc također zarađuje mjesto na vašem vrećici s niskom razinom ugljikohidrata.

• procijenjene kalorije: 120
• procijenjeni ugljikohidrati: 3 grama

crno vino

Ako je crno vino više vaš stil, pinot noir je još jedan odličan low-carb mogućnost.

• procijenjene kalorije: 122
• procijenjeni ugljikohidrati: 3. 4 grama

9. Beckov Premier LightBeck Premier Light

Ako vam je potrebno malo više okusa s vašim mjehurićima, Beckov lagani pivo može napraviti trik! To je još jedna od manjih opcija za pivo u pivnici.

• procijenjene kalorije: 63
• procijenjeni ugljikohidrati: 3. 8 grama

10. Morska povjetarina s malo ugljikohidrataNeki-ugljikov morski vjetar

Morski povjetarac je voćno ljetno piće, ali ne mora biti napunjen šećerom. Tradicionalno, to je napravljeno s sokom od grejpa, ali pomoću Diet Squirt umjesto eliminacije dodatnih ugljikohidrata.

napraviti! Pomiješajte 1 čašicu votke s 2 unce nezaselenog soka od brusnice i 4 unci dijetonskog šprica. Sipati preko leda.

• procijenjene kalorije: 110
• procijenjeni ugljikohidrati: 6 grama

Pročitajte više: Niskokalorični kokteli "

Uživajte! Uživajte!

Umjetni zaslađivači negativno utječu na crijevne bakterije i mogu neizravno izazvati razinu šećera u krvi znati što je u vašim alkoholnim pićima može vam pomoći da napravite namjerne izbore oko vaših napitaka i držite se na putu prema svojim zdravstvenim ciljevima.