Artroza koljena - simptomi
Osteoartritis koljena je kronično stanje koje obično pogađa ljude iznad 55 godina, iako povremeno može utjecati i na mlađe ljude. To se događa kada hrskavica koja okružuje zglob koljena počinje istrošiti, postaje upaljeno, rastrgano i neujednačeno, smanjujući zaštitni jastučić između kostiju. To može na kraju uzrokovati da kosti utrljati protiv kosti, što rezultira vrlo bolnim rastima poznatim kao osteofiti ili kostiju.
Nakon

Kako spriječiti trčanje od ozljeda koljena

Zagrijavanje rastezanjem može vam pomoći da oslobodite mišiće i tetive. Također ćete pomoći u radu i smanjiti rizik od ozljeda koljena.
Ozljeda koljena koljena (MCL Tear)
