Alternativni tretmani za osteoporozu

Alternativni tretmani za osteoporozu

Cilj bilo kakvog alternativnog liječenja je upravljanje ili liječenje stanja bez uporabe lijekova.Neke alternativne terapije mogu se koristiti za osteoporozu Iako postoji malo znanstvenih ili kliničkih dokaza koji sugeriraju da su doista učinkoviti , mnogi ljudi izvještavaju o uspjehu.

Uvijek obavijestite svog liječnika prije početka alternativne medicine ili terapije, a može doći do interakcija između bilja i lijekova koje trenutno uzimate, a vaš liječnik može pomoći koordinirati cjelokupni plan liječenja koji najbolje odgovara vašim potrebama.

Dok je potrebno više znanstvenih istraživanja na s ubject, neke biljke i dodatke vjeruje se da smanjuju ili potencijalno zaustavljaju gubitak kosti uzrokovanog osteoporozom.

Crvena djetelina

Crvena djetelina smatra se da sadrži spojeve poput estrogena. Budući da prirodni estrogen može pomoći u zaštiti kosti, neki stručnjaci za alternativnu njegu mogu preporučiti njegovu upotrebu u liječenju osteoporoze. Međutim, nema znanstvenih dokaza koji pokazuju da je crvena djetelina učinkovita u usporavanju gubitka kostiju. Estrogenski spojevi u crvenoj djeteli mogu ometati druge lijekove i možda neće biti pogodni za neke ljude. Budite sigurni da raspravljate o crvenoj djeteline s liječnikom, ako razmišljate o tome. Postoje značajne moguće interakcije lijekova i nuspojave.

SoySoy

Soje koje su se koristile za proizvodnju proizvoda poput tofua i soymilk sadrže isoflavone. Izoflavoni su estrogenski slični spojevi koji mogu pomoći u zaštiti kostiju i zaustavljanju gubitka kostiju. Općenito se preporučuje da razgovarate sa svojim liječnikom prije korištenja soje za osteoporozu, osobito ako imate povećan rizik od raka dojke ovisnog o estrogenu.

Black cohoshBlack cohosh

Black cohosh je biljka koja se godinama koristi u američkoj medicini. Također je korišten kao repelant insekata. Sadrži fitoestrogene (supstance poput estrogena) koje mogu pomoći u sprečavanju gubitka koštane mase. Studija iz 2008. godine pokazala je da crni cohosh potiče formiranje kosti kod miševa. Potrebno je više znanstvenih istraživanja kako bi se utvrdilo mogu li se ovi rezultati proširiti na liječenje kod ljudi s osteoporozom. Opet, raspravite o tome sa svojim liječnikom ako razmišljate o korištenju, zbog mogućih nuspojava.

HorsetailHorsetail

Horsetail je biljka s mogućim ljekovitim svojstvima. Smatra se da silikon u konjušnici pomaže kod gubitka kostiju stimuliranjem regeneracije kostiju. Iako nedostaju klinička ispitivanja koja podupiru ovu tvrdnju, neki holistički liječnici i dalje preporučuju konjušnicu kao liječenje osteoporoze. Štipaljke se mogu uzimati kao čaj, tinktura ili biljni kompres.Može negativno reagirati s alkoholom, nikotinskim zakrpama i diureticima, a važno je da se pravilno hidratizira kada ga upotrebljavate.

AkupunkturaAcupuncture

Akupunktura je terapija korištena u tradicionalnoj kineskoj medicini. Praksa uključuje postavljanje vrlo tankih igala u strateške točke na tijelu. Vjeruje se da ova metoda stimulira različite funkcije organa i tijela i promiče iscjeljenje. Akupunktura se često kombinira s biljnim terapijama. Dok anegdotalni dokazi to podržavaju kao komplementarne tretmane osteoporoze, potrebno je više studija prije nego što saznamo da li oni uistinu rade.

Tai chiTai chi

Tai chi je drevna kineska praksa koja koristi niz tijela položaja koji glatko i nježno teče od jednog do drugog. Studije Nacionalnog centra za komplementarnu i alternativnu medicinu sugeriraju da tai chi može promicati povećanu imunološku funkciju i opću dobrobit za starije odrasle. Može također poboljšati snagu mišića i koordinaciju te smanjiti bol i ukočenost mišića ili zglobova. Redovita, nadzirana rutina može poboljšati ravnotežu i fizičku stabilnost. Može također spriječiti padove.

MelatoninMelatonin

Melatonin je hormon koji proizvodi pinealna žlijezda u vašem tijelu. Melatonin je već godinama promaknut kao prirodna pomoć za spavanje, kao i protuupalno sredstvo. Sada istraživači vjeruju da melatonin potiče rast zdravog kostiju. Melatonin se može naći u kapsulama, tabletama i tekućem obliku gotovo bilo gdje i smatra se izuzetno sigurnim za uzimanje. Ali to može uzrokovati pospanost i interakciju s antidepresivima, lijekovima protiv krvnog tlaka i beta-blokatora, pa prvo razgovarajte sa svojim liječnikom.

Tradicionalni tretmanTradicionalne mogućnosti liječenja

Kada se osoba s dijagnozom osteoporoze, savjetuje se da mijenjaju svoju prehranu kako bi ugradili više kalcija. Iako se koštana masa ne može ispraviti odmah, prehrambene promjene mogu vas spriječiti da izgubite više masnog tkiva. Hormonske nadomjesne lijekove, osobito one koje sadrže estrogen, često su propisane. Ali sve lijekove hormonske terapije nose nuspojave koje mogu ometati druge dijelove vašeg života.

Lijekovi iz obitelji bisfosfonata također su uobičajena mogućnost liječenja, jer zaustavljaju gubitak kostiju i smanjuju rizik od prijeloma. Nuspojave iz ove klase lijekova uključuju mučninu i žgaravicu.

Zbog nuspojava tih sintetičkih lijekova, neki ljudi odluče probati alternativne metode za zaustavljanje gubitka kostiju i liječenje osteoporoze. Prije nego počnete uzimati bilo koji lijek, uvijek ga raspravite sa svojim liječnikom.

PrevencijaPrevention

Osteoporoza se može spriječiti. Vježba, osobito težine dizanja, pomaže u održavanju zdrave koštane mase. Zdravi način života, kao što je odabir da ne pušite ili zlorabite tvari, također smanjuje rizik od razvoja osteoporoze. Dodatci vitamina koji pridonose zdravlju kostiju, poput vitamina D, kalcija i vitamina K, također bi trebali biti glavni element u vašoj prehrani kako bi se izbjegla slabost kosti kasnije u životu.