Dijabetes i moždani udar: Postoji li veza?

Dijabetes-moždanog udara

Dijabetes može povećava rizik od mnogih zdravstvenih stanja, uključujući moždani udar, općenito, osobe s dijabetesom imaju 1,5 puta veću vjerojatnost da imaju moždani udar nego osobe bez dijabetesa.

Ljudi s dijabetesom često ostaju previše šećera u krvi. To je zato što njihovo tijelo često nije u stanju održati osjetljivu ravnotežu koja igra inzulin u pomaganju krvnih stanica da stvaraju energiju iz šećera. S vremenom, taj višak šećera može dovesti do nakupljanja ugrušaka ili masnih naslaga u plućima koji opskrbljuju krvlju vratu i mozgu

Ako ti talozi rastu, oni mogu uzrokovati sužavanje zidova krvnih žila ili čak potpuna blokada.Kada protok krvi u mozak prestane iz bilo kojeg razloga,

Moždani udar Što je moždani udar?

Moždani udar je stanje u kojem su krvne žile u mozgu oštećene. izdvojeno je nizom čimbenika, uključujući i gdje su u krvi mozga oštećene krvi i što je događaj zapravo prouzročio štetu.

Ishemijski moždani udar

Ishemijski moždani udar je najčešći tip moždanog udara. To se događa kada je arterija koja opskrbljuje krv bogata kisikom u mozak blokirana, najčešće zbog krvnog ugruška. Oko 87% moždanog udara je ishemijska poteza.

Hemorrhagijski moždani udar

Hemoragijski moždani udar nastaje kada arterija u mozgu curi krv ili pukne. Oko 15 posto udaraca su hemoragične poteze. Hemoragični potezi mogu biti vrlo ozbiljni i odgovorni su za oko 40% smrti povezanih s moždanim udarom.

TIA se ponekad naziva ministroke jer protok krvi u mozak blokira se na minutu ili na taj način. Rijetko se može blokirati više od 5 minuta. TIA je ishemijski moždani udar, ali vrlo kratkotrajni. Ne biste trebali zanemariti, i trebali biste je smatrati upozorenjem. Ljudi često upućuju na TIA kao "upozorenje".

SimptomiŠto su simptomi moždanog udara?

Prepoznavanje znakova i simptoma moždanog udara ključan je prvi korak za dobivanje pomoći nekoga prije nego što bude prekasno. U nastojanju da pomogne ljudima da se sjete kako prepoznati moždani udar, American Stroke Association je stvorio mnemonički FAST, koji za

lice koje pada

slabost ruka

• poteškoće u govoru
• vrijeme za pozivanje 911 ili lokalnog
• ostali simptomi koji mogu signalizirati moždani udar uključuju naglo:
• utrnulost ili slabost lica, ruke ili nogu, pogotovo ako je samo s jedne strane

konfuzija

• poteškoće govore > teškoća u razumijevanju govora
• poteškoća u viđenju u jednoj ili oba oka
• vrtoglavica
• gubitak ravnoteže ili koordinacije
• problema s hodanjem
• teška glavobolja bez poznatog razloga
• ponovno doživite moždani udar, odmah nazovite 911 ili lokalne hitne službe.Udar je životno ugrožavajuće stanje.
• Pročitajte više: Simptomi moždanog udara "
• Čimbenici rizikaKoji su čimbenici rizika za moždani udar?

Medicinski čimbenici rizika za moždani udar uključuju

dijabetes

visoki krvni tlak

atrijska fibrilacija

• bolest srpastih stanica
• problemi s cirkulacijom
• bolest karotidne arterije
• Vaša šansa za moždani udar je veća ako imate jedan ili više tih faktora rizika za zdravlje.
• loša prehrana i prehrana
• nedovoljna tjelesna aktivnost

svaka upotreba duhana ili pušenje

višak alkohola

• Rizik moždanog udara raste s godinama, gotovo dvostruko za svaki desetljeće u dobi od 55 godina. dijelom u riziku od moždanog udara, s afričkim Amerikancima koji imaju veći rizik od smrti od moždanog udara nego kod bijelaca, a spol također utječe na jednadžbu, pri čemu žene imaju više udaraca od muškaraca, a također imaju moždani udar, srčani udar ili TIA imati još jedan moždani udar.
• Prevencija Kako možete smanjiti rizik od moždanog udara?
• Određeni poznati čimbenici rizika za moždani udar, poput genetike, dobi i obiteljske povijesti, su izvan vaše kontrole. Možete smanjiti druge čimbenike rizika tako što ćete promijeniti neke životne navike.
• Pogledajte medicinski i životni čimbenici rizika i zapitajte se što možete učiniti kako biste smanjili rizik od moždanog udara.

Promijenite prehranu

Visoki krvni tlak i visoki kolesterol mogu povećati rizik od moždanog udara. Možda ćete smanjiti krvni tlak i razinu kolesterola mijenjanjem prehrane i prehrane. Pokušajte sljedeće:

Smanjite unos soli i masti.

Jesti više ribe umjesto crvenog mesa.

Jedite hranu s nižim količinama dodanog šećera.

Jedite više povrća, graha i orašastih plodova.

• Zamijenite bijeli kruh s kruhom od cjelovitih žitarica.
• Vježba
• Vježbanje pet ili više puta tjedno može smanjiti rizik od moždanog udara. Svaka vježba koja se pokreće vaše tijelo je dobra vježba. Svakodnevna, brza hod može smanjiti rizik od moždanog udara i pomoći vam da pružite pozitivniji pogled na život općenito.
• Nemojte pušiti
• Ako pušite, porazgovarajte sa svojim liječnikom o programima prestanka pušenja ili drugim stvarima koje možete učiniti da biste prestali pušiti. Rizik od moždanog udara u parovima za osobe koje puše u odnosu na osobe koje ne puše.

Najučinkovitiji način za prestanak pušenja je samo zaustavljanje. Ako to nije za vas, razmislite o tome pitajte svog liječnika o različitim pomagalima koja vam mogu pomoći da počnete naviku.

Ograničite koliko alkohola pijete

Ako pijete alkohol, pokušajte ograničiti svoj unos na ne više od dva pića dnevno ako ste muškarac ili jedno piće dnevno ako ste žena. Istraživači su redovito povezivali pijenje velikih količina alkohola povećanom riziku od moždanog udara.

Outlook Što je izgled?

Dok nikada nećete moći eliminirati sve rizike od moždanog udara, možete smanjiti neke rizike i povećati vjerojatnost da ćete živjeti dugo, zdravo bez moždanog udara. Evo nekoliko savjeta:

Radite sa svojim liječnikom za upravljanje dijabetesom.

Ograničite potrošnju alkohola.

Ako pušite, zatvorite.

Održavajte zdravu prehranu.

• Dodajte redovnu vježbu u svoju rutinu.
• Ako mislite da imate moždani udar, hitno potražite hitnu pomoć.