Simptomi dijabetesa tipa 2, prehrana, liječenje i uzroci

Simptomi dijabetesa tipa 2, prehrana, liječenje i uzroci
Simptomi dijabetesa tipa 2, prehrana, liječenje i uzroci

Kako nastaje dijabetes tipa 2, koji su simptomi i može li se izliječiti?

Kako nastaje dijabetes tipa 2, koji su simptomi i može li se izliječiti?

Sadržaj:

Anonim

Što trebam znati o dijabetesu tipa 2?

Što je medicinska definicija dijabetesa tipa 2?

  • Dijabetes tipa 2 je kronično zdravstveno stanje koje je posljedica nemogućnosti tijela da pravilno koristi inzulin.

Koja je razlika između dijabetesa tipa 1 i tipa 2?

  • Dijabetes tipa 2 razlikuje se od dijabetesa tipa 1, u kojem tijelo nije u stanju proizvesti dovoljnu razinu inzulina.
  • Simptomi dijabetesa tipa 2 uključuju
    • gubitak težine,
    • pretjerano mokrenje,
    • pretjerana žeđ,
    • dehidracija,
    • umor,
    • mučnina i
    • povraćanje.
  • Čimbenici rizika za dobivanje dijabetesa tipa 2 uključuju
    • genetika (obiteljska povijest),
    • pretilost,
    • masni struk (oblik jabuke),
    • neaktivnost i
    • starija dob.
  • Razina šećera u krvi na glavi od 126 mg / dl ili više tijekom dva različita dana uspostavlja dijagnozu dijabetesa.
  • Za liječenje dijabetesa tipa 2 razvijen je niz oralnih i injekcijskih lijekova.
  • Razina hemoglobina A1c (HBA1c) od 6, 5% ili više ukazuje na dijabetes.

Možete li se riješiti dijabetesa tipa 2?

  • U nekim je ljudima mršavljenje u kombinaciji s fizičkom aktivnošću dovoljno za kontrolu razine šećera u krvi.
  • Upravljanje dijabetesom tipa 2 uključuje praćenje plana zdrave prehrane i vježbanja, kao i lijekove u mnogim slučajevima.
  • Plan zdrave prehrane i redovita tjelesna aktivnost važne su komponente plana liječenja dijabetesa tipa 2.
  • Ne postoji preporučena "dijabetesna dijeta" za sve oboljele od dijabetesa tipa 2.
  • Redovita tjelesna aktivnost i skromno mršavljenje mogu pomoći smanjiti ili spriječiti dijabetes tipa 2.

Koliko je ozbiljan dijabetes tipa 2?

  • Uobičajene komplikacije dijabetesa uključuju kardiovaskularne bolesti, bubrežne bolesti, probleme s očima i oštećenje živaca.
  • Dobra kontrola razine šećera u krvi može spriječiti komplikacije dijabetesa tipa 2.

Nedavno dijagnosticiran dijabetes tipa 2?

  • Nakon što vam je dijagnosticiran dijabetes tipa 2, vi i vaš liječnik će razviti plan upravljanja dijabetesom. Ciljevi liječenja dijabetesa tipa 2 uključuju kontrolu razine glukoze u krvi, što će možda trebati lijekove u kratkom i / ili dugoročnom razdoblju. To će pomoći u sprečavanju kardiovaskularnih i neuroloških komplikacija.
  • Ostale komponente plana upravljanja uključuju pridržavanje stroge prehrane i gubitak kilograma ako imate prekomjernu težinu ili pretilo.
  • Početak plana tjelesne aktivnosti u obliku redovnog režima vježbanja treći je aspekt liječenja.

Što je dijabetes tipa 2?

Dijabetes tipa 2 najčešći je oblik šećerne bolesti. Kod dijabetesa tipa 2 postoji povišena razina šećera (glukoze) u krvotoku zbog nemogućnosti tijela da pravilno odgovori na inzulin. Inzulin je hormon koji omogućuje tijelu da iskoristi glukozu za energiju. Inzulin proizvode specijalizirane stanice u gušterači. Povišena razina glukoze u krvi poznata je kao hiperglikemija. Prekomjerna razina glukoze u krvi prelijeva se u mokraću, što dovodi do prisutnosti glukoze u urinu (glukozurija).

Dijabetes tipa 2 ogroman je javnozdravstveni problem. Procjenjuje se da oko 29, 1 milijuna Amerikanaca (9, 1% svih Amerikanaca) ima dijabetes tipa 2. Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti izvijestili su da će oko 1, 5 milijuna odraslih u SAD-u tijekom života razviti dijabetes, prije svega tip 2. Među etničkim manjinama, više od polovice će razviti dijabetes tijekom svog života. Smatra se da je povećana stopa pretilosti odgovorna za sve veću učestalost dijabetesa. Smatra se da gotovo jedna četvrta osoba koja živi s dijabetesom nije svjesna svog stanja.

Dijabetes tipa 2 je kronično stanje koje se pojavljuje polako tijekom vremena i traje kroz život pojedinca. Tijekom vremena, osoba s dijabetesom mogu razviti komplikacije bolesti koje dovode do oštećenja više organa. Komplikacije dijabetesa uključuju

  • potezima,
  • zatajenja bubrega,
  • srčana bolest,
  • sljepoća i
  • oštećenje živaca.

Dobra kontrola bolesti može minimizirati rizik od komplikacija.

Koji su simptomi dijabetesa tipa 2?

Simptomi i znakovi dijabetesa tipa 1 i 2 mogu biti slični. Simptomi i znakovi slabo kontroliranog dijabetesa (ili nedijagnosticiranog dijabetesa) mogu uključivati:

  • Često mokrenje
  • Žeđ
  • Dehidracija
  • Gubitak težine
  • Umor
  • Mučnina
  • povraćanje
  • Česte ili sporo zacjeljujuće čireve na koži
  • Česte infekcije
  • Infekcije bubrega ili mokraćnog sustava (UTI)

Ostali simptomi, karakteristični za komplikacije koje proizlaze iz dugotrajno neliječenog ili loše liječenog dijabetesa, mogu biti početni simptomi kod nekih ljudi koji ne znaju da imaju dijabetes. Ovi simptomi uključuju

  • erektilna disfunkcija,
  • zamagljen vid, ili
  • ukočenost, trnce ili bol u udovima.

Što su uzroci i koji su faktori rizika za dijabetes tipa 2?

Dijabetes tipa 2 rezultat je da tijelo ne može učinkovito koristiti inzulin, a naziva se inzulinskom rezistencijom. Budući da pacijenti s dijabetesom tipa 2 i dalje mogu proizvoditi inzulin iako tijelo ne reagira pravilno, razina inzulina u krvi može postati povišena u nekih ljudi sa stanjem. U nekima gušterača možda neće moći ispravno otpustiti proizvedeni inzulin.

Čimbenici rizika za dijabetes tipa 2

  • Genetika je snažan faktor rizika za razvoj dijabetesa tipa 2. Oni koji imaju rođake sa stanjem su u većem riziku.
  • Pretilost je još jedan glavni faktor rizika. Izravna je povezanost između težine pretilosti i vjerojatnosti da dobijete dijabetes tipa 2. To vrijedi i za djecu i tinejdžere.
  • Raspodjela tjelesne masti: Čuvanje viška tjelesne masti oko struka povezano je s većim rizikom od skladištenja masti u bokovima i bedrima.
  • Dob je faktor rizika za dijabetes tipa 2. Incidencija se povećava s porastom dobi. Povećava se dijabetes tipa 2 sa svakim desetljećem starijim od 40 godina, neovisno o težini.
  • Etnička pripadnost : Određene rasne i etničke skupine imaju veću vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2. Konkretno, dijabetes tipa 2 najvjerojatnije se pojavljuje u Indijancima (pogađa 20% -50% stanovništva). Također je češći u Afroamerikancima, Hispanoamerikancima / Latinoamerikancima i Azijskim Amerikancima nego kod Kavkaskih Amerikanaca.
  • Gestacijski dijabetes: žene koje su imale dijabetes tijekom trudnoće (gestacijski dijabetes) imaju povećan rizik za naknadni razvoj dijabetesa tipa 2.
  • Poremećaji spavanja: Neliječeni poremećaji spavanja, posebno apneja za vrijeme spavanja, povezani su s povećanim rizikom za dijabetes tipa 2.
  • Neaktivnost: Ako ste fizički aktivni, smanjuje se vjerojatnost da ćete dobiti dijabetes tipa 2.
  • Sindrom policističnih jajnika (PCOS): žene s ovim stanjem imaju povećanu vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2.

Koja je razlika između dijabetesa tipa 1 i tipa 2?

Povišeni šećer u krvi (hiperglikemija) znak je dijabetesa tipa 1 i 2. Dijabetes tipa 1 rezultat je autoimune reakcije tijela na stanice gušterače koja proizvode inzulin. Pankreas tada ne može proizvesti dovoljno inzulina. Suprotno tome, pacijenti s dijabetesom tipa 2 mogu proizvesti inzulin, ali tijelo nije u stanju pravilno reagirati na inzulin (poznat kao inzulinska rezistencija).

  • Dijabetes tipa 1 češće pogađa mlade (mlađe od 30 godina), a ranije su ga nazivali maloljetnički dijabetes i dijabetes ovisan o inzulinu, jer se bolesnici s ovim stanjem moraju liječiti inzulinom.
  • Dijabetes tipa 2 ranije je bio poznat kao dijabetes u odrasloj dobi ili dijabetes koji nije ovisan o inzulinu.
  • Oko 10% osoba s dijabetesom ima dijabetes tipa 1, dok ostatak ima dijabetes tipa 2.
  • Dok dijabetes tipa 1 obično počinje kod mlađih ljudi, neki odrasli imaju kasni početak dijabetesa tipa 1 (latentni autoimuni dijabetes u odraslih ili LADA), a moguće je da djeca i adolescenti razviju dijabetes tipa 2.

Koja vrsta liječnika liječi dijabetes tipa 2?

Endokrinolozi su medicinski specijalisti koji upravljaju problemima hormona i žlijezda. U mnogim slučajevima endokrinolozi upravljaju pacijentima s dijabetesom. U drugim slučajevima, pružatelji primarne njege (uključujući interniste i specijaliste obiteljske prakse) liječe dijabetes tipa 2.

Kako se dijagnosticira dijabetes tipa 2?

Najpoželjniji način dijagnosticiranja dijabetesa jest mjerenje glukoze u krvi na brzi post (test šećera u krvi).

  • Uzorak krvi analizira se nakon razdoblja od najmanje 8 sati posta. Tipično se ta mjerenja vrše ujutro prije doručka. Normalne vrijednosti glukoze nakon posta su manje od 100 mg / dl.
  • Postojanje razine glukoze u krvi od 126 mg / dl ili veće na dva ili više testova u različite dane potvrđuje prisutnost dijabetesa.
  • Za dijagnosticiranje dijabetesa može se koristiti i slučajni (gluhi) test glukoze u krvi. Razina glukoze u krvi na brzinu od 200 mg / dl ili viša ukazuje na dijabetes.

Mogu se izvesti i druga ispitivanja kao što su:

  • Oralni test tolerancije na glukozu (OGTT) uključuje niz mjerenja glukoze u krvi, izvršenih u intervalima nakon konzumiranja slatke otopine. Ovaj se test više ne koristi za dijagnozu dijabetesa tipa 2, ali se često koristi za postavljanje dijagnoze gestacijskog dijabetesa.
  • Test hemoglobina A1c (HbA1c, glicirani hemoglobin) je krvni test kojim se mjeri hemoglobin koji je vezan za šećer u krvi. Ovaj je test indikativan za razinu glukoze u krvi tijekom posljednja 3 mjeseca i često se mjeri kod osoba s dijabetesom kako bi se odredio stupanj kontrole bolesti. Razina HbA1c od 6, 5% ili viša ukazuje na dijabetes.

Što je liječenje dijabetesa tipa 2?

Cilj (i bitni dijelovi) plana liječenja dijabetesa tipa 2 je postići

  1. održavati razinu glukoze u krvi pod kontrolom radi sprečavanja komplikacija bolesti,
  2. održavati zdravu težinu i
  3. dobiti redovitu fizičku aktivnost.

U nekim je ljudima mršavljenje u kombinaciji s fizičkom aktivnošću dovoljno za kontrolu razine šećera u krvi. Drugi će ljudi trebati lijekove za optimalnu kontrolu dijabetesa. Sljedeći odjeljci ovog članka raspravljat će o lijekovima koji su dostupni za liječenje dijabetesa tipa 2 i dobro izbalansiranoj prehrani za dijabetes.

Postoji li dijabetesna bolest tipa 2?

Plan zdrave prehrane bitan je dio svakog plana liječenja dijabetesa, ali ne postoji preporučena "dijabetička dijeta" svima. Individualni plan prehrane ovisit će o mnogim stvarima, uključujući zdravlje zdravlja i razinu tjelesne aktivnosti, vrste lijekova koji se uzimaju i osobne preferencije. Većina ljudi s dijabetesom tipa 2 smatra da je prikladno redovit raspored obroka i zalogaja korisno. Također se preporučuje jesti raznovrsnu hranu i gledati veličine porcija.

Primjeri alata za planiranje obroka koje neki ljudi koriste s dijabetesom tipa 2 uključuju

  • metoda ploča,
  • brojanje ugljikohidrata ili
  • glikemijski indeks.

Alat Dijeta metoda dijabetesa za dijabetes tipa 2

Metoda tanjura za planiranje obroka podrazumijeva da će polovina tanjura biti napunjena povrćem bez škroba

  • zelje,
  • rajčica,
  • cvjetača,
  • brokula,
  • mrkva, ili
  • repa.

Preostala polovina tanjura podijeljena je u tri dijela.

1. Jedan od ova tri manja odjeljka trebao bi sadržavati bjelančevine poput

  • piletina,
  • plodovi mora,
  • purica,
  • slana svinjetina ili govedina,
  • tofu, ili
  • jaja.

2. Drugi mali dio posvećen je žitaricama i / ili škrobnim namirnicama poput

  • riža,
  • tjestenina,
  • krumpir,
  • kuhanu žitaricu, ili
  • integralni kruh.

3. Preostali mali dio može zauzeti posluživanje, voće ili mliječni proizvodi .

Brojanje ugljikohidrata i glikemijska metoda za dijabetes tipa 2

Brojanje ugljikohidrata

Brojanje ugljikohidrata je tehnika planiranja obroka koja se temelji na dozvoljenom maksimalnom broju ugljikohidrata za svaki obrok i odabiru hrane koja će se uklopiti u ovu granicu. Količina ugljikohidrata koju osoba može konzumirati uz svaki obrok i imati dobru kontrolu šećera u krvi ovisit će o pojedincima, ovisno o lijekovima koji su uzeti i razini aktivnosti.

Metoda glikemijskog indeksa za dijabetes tipa 2

Metoda glikemijskog indeksa uravnotežuje unos hrane u skladu s određenim glikemijskim indeksom ugljikohidratnih namirnica koje jedete. Glikemijski indeks hrane odražava glikemijski odgovor ili pretvorbu u glukozu u tijelu. Glikemijski indeks koristi ljestvicu od 0 do 100, s višim vrijednostima koje odgovaraju hrani koja uzrokuje najbrži porast šećera u krvi. Na primjer, čista glukoza je referentna točka i daje joj glikemijski indeks (GI) 100. Ova metoda planiranja obroka uključuje odabir hrane koja ima nizak ili srednji glikemijski indeks umjesto hrane s visokim glikemijskim indeksom.

Ugljikohidrati s visokim glikemijskim indeksom koji brzo podižu razinu šećera u krvi su

  • bijeli kruh,
  • bagels,
  • kokice,
  • russet krumpir i
  • kukuruzne pahuljice.

Ugljikohidrati niskog glikemijskog indeksa uključuju

  • voće,
  • slatki krumpir,
  • 100% kameni mljeveni kruh od cijelog pšenice,
  • tjestenina i
  • kukuruz.

Hoće li vježba pomoći u kontroli mog dijabetesa?

Redovna tjelesna aktivnost može pomoći u kontroli dijabetesa tipa i snižavanju razine šećera u krvi. Također pomaže u kontroli težine i mršavljenju. Vježba ima i druge zdravstvene koristi uključujući

  • smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti,
  • poboljšanje razine energije i
  • pomažući u upravljanju stresom i kontrolirati promjene raspoloženja.

Trebali biste razgovarati sa svojim timom za skrb o dijabetesu koji će vam pomoći da odredite odgovarajuću razinu i opseg tjelesne aktivnosti, posebno ako niste vodili aktivan stil života.

Koji lijekovi liječe dijabetes tipa 2?

Postoji mnogo različitih vrsta lijekova koji liječe dijabetes tipa 2. Ovi lijekovi imaju različite mehanizme djelovanja, s zajedničkim ciljem smanjenja i kontrole razine šećera u krvi. Konkretno, lijekovi za dijabetes mogu povećati proizvodnju inzulina iz gušterače, povećati osjetljivost stanica na inzulin, smanjiti količinu glukoze koja se oslobađa iz jetre, smanjiti apsorpciju ugljikohidrata iz crijeva, inhibirati apsorpciju glukoze putem bubrega ili usporiti pražnjenje želuca, čime se odlaže apsorpcija hranjivih tvari u tankom crijevu.

Lijekovi za liječenje dijabetesa tipa 2 često se koriste u kombinaciji i samo su jedan dio programa liječenja dijabetesa. Zdrava prehrana i redovita tjelovježba ostale su osnovne komponente idealnog plana za upravljanje dijabetesom.

Vrste lijekova za dijabetes tipa 2 uključuju:

  • Inhibitori alfa-glukozidaze
  • Amilinski mimetici
  • Biguanidi (metformin)
  • DPP IV inhibitori
  • GLP-1 analozi
  • insulin
  • meglitinide
  • SGL T2 inhibitori
  • sulfonilureje
  • tiazolidindioni

Svaka će od ovih skupina biti ukratko opisana, zajedno s nekim uobičajenim primjerima lijekova iz određene klase. Svi se uzimaju oralno, osim određenih lijekova koji se mogu injektirati (inzulin, amilinski mimetici, analozi GLP-1).

Amilinski mimetici, tiazolidindioni, biguanidi i inhibitori DDP IV

Amilinski mimetici, tiazolidindioni

Amilinski mimetici uključuju lijek pramlintid (Symlin). Ovaj lijek je sintetički analog ljudskog amilina, hormona kojeg sintetizira gušterača, a koji pomaže u kontroli glukoze nakon obroka. Kao i inzulin, i aminil nije prisutan ili ima nedostatak osoba s dijabetesom. Pramlintid se daje injekcijom prije obroka ljudima koji uzimaju inzulin za dijabetes tipa 1 ili 2.

tiazolidindioni

Tiazolidindioni djeluju na snižavanje razine šećera u krvi povećavajući osjetljivost mišićnih i masnih stanica na inzulin. Lijekovi ove klase imaju tendenciju poboljšanja obrasca kolesterola kod ljudi koji imaju dijabetes tipa 2. Primjeri tiazolidindiona su

  • pioglitazon (Actos) i
  • rosiglitazon (Avandia).

Ranija generacija ove klase lijekova, troglitazon (Regulin), prekinuta je zbog povezanosti s oštećenjem jetre. Rosiglitazon (Avandia) povezan je s povećanim rizikom od srčanog i moždanog udara, a američka FDA je uvela ograničenja njegove uporabe. Ovi lijekovi se ne smiju koristiti ljudima koji imaju zatajenje srca ili jetre.

bigvanidi

Biguanidi su klasa lijekova koji se koriste dugi niz godina. Metformin (Glucophage) spada u ovu klasu lijekova i djeluje tako što smanjuje proizvodnju glukoze u jetri. Raniji lijekovi biguanida mogli bi imati ozbiljne nuspojave, ali metformin se sigurno koristi od 1994. godine za liječenje dijabetesa tipa 2. Metformin može imati koristi od prekomjerne tjelesne težine jer često suzbija apetit.

DPP IV inhibitori

Inhibitori DPP-4 su inhibitori enzima dipeptidil peptidaza 4, koji razgrađuje GLP-1 (vidjeti dolje). To znači da GLP-1 s prirodom ima veći učinak, što dovodi do smanjenog pražnjenja želuca i smanjene proizvodnje glukoze u jetri. Primjeri inhibitora DPP-4 su

  • sitagliptin (Januvia),
  • saksagliptin (Onglyza) i
  • linagliptin (Tradjenta).

GLP-1 analozi, meglitinidi i inhibitori alfa-glukozidaze

GLP-1 analozi

Analozi GLP-1 poznati su i kao agonisti peptida-1 sličnih glukagonu ili mimetičari za inkretin. Djeluju tako što usporavaju pražnjenje želuca i usporavaju oslobađanje glukoze iz jetre. Primjeri su

  • exenatid (Byetta),
  • produženo oslobađanje exenatida (Bydureon),
  • liraglutid (Victoza),
  • dulaglutid (Trulicity) i
  • albiglutid (Tanzeum).

Oni se daju injekcijama i koriste se s drugim lijekovima protiv dijabetesa poput metformina i sulfonilureje. GLP-1 analozi potiču oslobađanje inzulina iz gušterače. Ovi lijekovi mogu promicati gubitak kilograma i povezani su s niskim rizikom od hipoglikemije (niskog šećera u krvi).

meglitinide

Meglitinidi djeluju i stimulirajući oslobađanje inzulina iz gušterače. Za razliku od sulfonilureje, meglitinidi su vrlo kratkog djelovanja, a imaju najviše učinka u roku od sat vremena. Često ih se uzima do 3 puta dnevno prije jela. Primjeri meglitinida su

  • repaglinid (Prandin) i
  • nateglinid (Starlix).

Inhibitori alfa-glukozidaze

Inhibitori alfa-glukozidaze djeluju usporavajući probavu složenih ugljikohidrata, smanjujući utjecaj potrošnje ugljikohidrata na šećer u krvi. Primjeri lijekova koji inhibiraju alfa-glukozidazu su

  • karboza (Prekoza) i
  • miglitol (Glyset).

Uzimaju se s prvim zalogajem hrane tijekom obroka.

Sulfonilureje, inhibitori SGL2 i inzulin

sulfonilureje

Sulfonilureje su klasa lijekova koja imaju za cilj povećati izlaz inzulina iz gušterače. Stariji lijekovi za sulfonilureju uključuju klorpropamid (Diabinese) i tolbutamid, koji su napušteni zbog većeg rizika od kardiovaskularnih događaja kod osoba koje uzimaju lijekove. Primjeri novijih lijekova za sulfonilureju uključuju

  • gliburid (DiakBeta),
  • glipizid (Glukotrol) i
  • glimepirid (Amaril).

Jedan od potencijalnih rizika ovih lijekova je da oni vrlo brzo snižavaju šećer u krvi, što potencijalno dovodi do nenormalno niskog šećera u krvi (hipoglikemije).

Inhibitori SGL2

Inhibitori SGL2 relativno su nova klasa lijekova. Ovo su klasa lijekova poznata kao inhibitori ko-transportera natrijuma-glukoze 2 (SGLT2). Inhibitori SGLT2 djeluju tako da blokiraju reabsorpciju glukoze u bubrezima. Zbog toga se mokraćom izlučuje više glukoze. Primjeri SGL2 inhibitora uključuju

  • kanagliflozin (Invokana),
  • empagliflozin (Jardiance) i
  • apagliflozin (Farxiga).

Ovi lijekovi također mogu promicati gubitak kilograma.

insulin

Inzulin je zaštitni znak terapije dijabetesa tipa 1, ali može se primijeniti i na bolesnicima s dijabetesom tipa 2. Dostupno je mnogo različitih pripravaka inzulina, s razlikama u vremenu potrebnom za djelovanje i trajanju djelovanja. Inzulin se često smatra liječenjem dijabetesa tipa 2 kada se stanje ne može kontrolirati dijetom, gubitkom težine, vježbanjem i oralnim lijekovima.

Može li se dijabetes tipa 2 prevenirati?

Iako se neki faktori rizika za dijabetes tipa 2, kao što su genetika i etnička pripadnost, ne mogu kontrolirati, drugi se čimbenici rizika mogu smanjiti promjenom životnog stila. Na primjer, pokazalo se da kod osoba s predijabetesom ili kod osoba s povećanim rizikom za dijabetes tipa 2, čak i skromne količine gubitka težine i fizička aktivnost mogu spriječiti ili odgoditi nastanak dijabetesa. Gubitak samo 5% -7% ukupne tjelesne težine kroz 30 minuta tjelesne aktivnosti 5 dana tjedno u kombinaciji s zdravijom prehranom pokazalo je da je moguće odgoditi ili spriječiti dijabetes. Ostala istraživanja pokazala su da smanjenje konzumacije slatkih pića može odgoditi ili spriječiti dijabetes tipa 2. Pijenje 1-2 limenke slatkih pića dnevno povećalo je rizik od dijabetesa za 26% u usporedbi s ljudima koji nisu konzumirali šećerna pića. Jesti puno vlakana i cjelovitih žitarica može pomoći u održavanju stabilne razine šećera u krvi i čak umanjiti rizik od dijabetesa.

Za neke ljude koji imaju vrlo visok rizik za razvoj dijabetesa (koji imaju predijabetes i druge faktore rizika) preporučuju se lijekovi koji odgađaju razvoj dijabetesa tipa 2.

Kakva je prognoza za osobu s dijabetesom tipa 2?

Dijabetes tipa 2 može se upravljati modifikacijama načina života i može zahtijevati lijekove. Održavanje dobre kontrole razine šećera u krvi može spriječiti ili odgoditi mnoge poznate komplikacije dijabetesa.

Dugotrajne komplikacije dijabetesa uključuju:

  • Kardiovaskularne bolesti, uključujući srčani udar, moždani udar, periferne vaskularne bolesti što dovodi do bola u potkoljenici (klaudikacija), loša cirkulacija
  • Oštećenje živaca koje često rezultira bolom, drhtavicom ili peckanjem u ekstremitetima (poznato kao dijabetička neuropatija)
  • Problemi s očima, uključujući oštećenje mrežnice oka zbog krvožilnih problema (dijabetička retinopatija), koji mogu dovesti do gubitka vida, katarakte i glaukoma
  • Oštećenje bubrega koje može dovesti do zatajenja bubrega
  • Erektilna disfunkcija kod muškaraca, zbog oštećenja živaca i problema s cirkulacijom
  • Kožne infekcije i loše zarastanje rana
  • Pored optimalne kontrole razine glukoze u krvi i slijedeći plan upravljanja dijabetesom, snižavanje krvnog tlaka može pomoći u sprečavanju razvoja bolesti bubrega i drugih komplikacija.