Kontrola rađanja tijekom dojenja: 7 Opcije

Kako spriječiti trudnoću tijekom dojenja

Možda ste čuli da je samo dojenje dobar oblik kontrole rađanja. To je samo djelomično točno.

Dojenje smanjuje vaše šanse za trudnoću samo ako ste To je samo pouzdano šest mjeseci nakon isporuke bebe. Da bi radio, morate svakodnevno svakog četiri sata dnevno, svakih šest sati noću, i nuditi dodatak. znači da vaše dijete ne jede ništa osim vašeg mlijeka.

Prvo će ovulirati, a onda, ako ne zatrudnite, imate prvo razdoblje oko dva tjedna kasnije. Bly neće znati ako ovulira, tako da postoji opasnost od zatrudnjenja tijekom dojenja. Ova metoda nije učinkovita ako se vaše razdoblje već vratilo.

Ako ste zabrinuti zbog prevencije trudnoće tijekom dojenja, dobro je razgovarati sa svojim liječnikom o vašim mogućnostima. Vi svibanj želite izbjeći kontrolu rađanja koja sadrži hormon estrogena. Estrogen je povezan s smanjenom količinom mlijeka u dojenačkim majkama.

IUDOption # 1: IUD

Intrauterine devices (IUDs) imaju više od 99 posto učinkovitosti, što ih čini najučinkovitijom kontroli rađanja na tržištu. IUD-ovi su oblik dugoročne reverzibilne kontracepcije (LARC). Dvije su različite vrste IUD-a dostupne, hormonske i ne-hormonske. Obje su dostupne samo na recept.

Hormonski IUD-ovi sadrže progestin, koji je sintetički oblik hormonskog progesterona. Hormon zgušnjava vašu cervikalnu sluz kako bi spriječio da sperma dopre do maternice.

Opcije uključuju:

Mirena: pruža do 5 godina zaštite

Skyla: pruža do 3 godine zaštite

• Liletta: pruža do 3 godine zaštite
• Kyleena: 5 godina zaštite
• Davatelj usluga zdravstvene zaštite unosi plastični T-uređaj u maternicu kako bi se spriječilo oplodnje. Budući da je umetnut strani objekt, vaš rizik od infekcije je veći. IUD nije dobar izbor za žene koje imaju više seksualnih partnera.
• Hormonski IUD-i također mogu učiniti vaše razdoblje lakšim. Neke žene mogu prestati iskusiti razdoblja u cijelosti.

Paragard je jedini dostupan

ne-hormonski IUD. Paragard koristi malu količinu bakra kako bi ometao kretanje spermija. To može spriječiti oplodnju jaja i implantaciju. Paragard pruža do 10 godina zaštite.Međutim, ovaj IUD ne mora biti za vas ako obično imate teški period ili imate snažno grčenje. Mnoge žene koje koriste bakar IUD izvješće duže, teže razdoblja.

IUD može biti postavljen odmah nakon isporuke, ali dobro je pitati svog liječnika da li je to vaš najbolji izbor. Mnogi liječnici žele čekati dok ne izliječite i zaustavite neposredno postpartum krvarenje u dva do šest tjedana. Inače, IUD može postati odbačen ako je postavljen prerano i vaš rizik od infekcije je veći.Nuspojave uključuju grčeve nakon umetanja, nepravilni ili teški krvarenje i uočavanje između razdoblja. Ove nuspojave obično olakšavaju unutar prvih šest mjeseci umetanja.

Ako odlučite ponovno zatrudnjeti, možete ukloniti IUD i odmah početi truditi se.

Saznajte više o IUD-ovima "

Mini-pillOption # 2: Mini-pilula

Tradicionalne pilule za kontracepciju sadrže mješavinu hormona estrogena i progestama. duljina dojenja, kada se upotrebljava kombinacijska tableta, smatra se da estrogen može biti u korijenu ovoga.

Ako želite koristiti oralni kontraceptiv, mini-pilula je opcija. pilula je obično dostupna samo po receptu, ali se može naći na brojčaniku (OTC) u nekim državama.

Budući da svaka pilula u paketu s 28 tableta sadrži progestin, vjerojatno ste osvojili Nemojte imati mjesečno razdoblje. Možda ćete osjetiti uočavanje ili nepravilno krvarenje dok se vaše tijelo prilagođava. Kao i kod mnogih drugih kontraceptiva koji sadrže progestin, možete početi uzimati minijaturu između šest i osam tjedana nakon isporuke bebe. To je između 87 i 99. 7 posto učinkovito na sprečavanju trudnoće.

Možda ćete imati najbolji uspjeh s ovom metodom kontrole rađanja ako se sjetite uzimati tabletu svaki dan i istodobno svaki dan kako biste održali ravnotežu hormona.

Dok ste na mini piluli, možete osjetiti bilo što od glavobolja i nepravilnog krvarenja do smanjenog seksualnog poremećaja i cista jajnika.

Ako odlučite ponovno zatrudnjeti nakon uzimanja tableta, obratite se svom liječniku. Za neke žene, plodnost se može vratiti odmah nakon zaustavljanja pilule ili može potrajati nekoliko mjeseci za povratak.

Mnogi majci primjećuju da se njihova opskrba mlijekom smanjuje s bilo kojom hormonskom kontroli rađanja. Da biste to prevladali, češće dojite i pumpe nakon hranjenja tijekom prvih nekoliko tjedana na minijaturi. Ako vaša opskrba majčinim mlijekom i dalje pada, nazovite savjetnika za laktaciju kako biste dobili savjete o povećanju opskrbe.

Saznajte više o oralnoj kontracepciji "

Metode barijereOprava # 3: Barijere metode

Kao što ime implicira, metoda barijere blokira spermu ulaska maternice i gnojidbe jaja. su OTC.

Najbolji dio? Možete početi koristiti metode barijere čim budete pročišćeni za spolni odnos nakon rođenja bebe.Ove metode ne sadrže nikakve hormone koji mogu ometati opskrbu mlijekom.

Prezervativi

Kondomi djeluju tako da blokiraju spermu od ulaska u vaginu.

dolaze u različitim opcijama, uključujući:

muške i ženske

lateks i ne-lateks

podmazani i podmazani

• spermicidal
• Prezervativi su također jedini oblik rođenja kontrolu koja pomaže u zaštiti od STI.
• Kada se koristi "savršeno", kondomi su oko 98 posto učinkoviti. To znači korištenje kondoma svaki put, od početka do kraja. Drugim riječima, ne postoji genitalni kontakt prije stavljanja kondoma. Savršena upotreba također pretpostavlja da se kondom ne prekida niti klizi tijekom seksa.
• Uz "tipičnu" upotrebu taj broj smanjuje se na oko 82 posto učinkovitosti. To se odnosi na sve nezgode koje se mogu pojaviti tijekom seksa.

Za dodatnu zaštitu koristite kondome s drugim metodama kontrole rađanja, poput spermicida, mini pilule ili prirodnog planiranja obitelji.

Saznajte više o tome kako sigurno koristiti kondome "

Spužva, kapa ili dijafragma

Ostale metode barijere uključuju:

Spužva

: Ovo je komad poliuretanske pjene koju ubacite u vaginu Spužva blokira spermu od ulaska u maternicu, a oko 88 posto je učinkovita s uobičajenom upotrebom, ali može biti manje učinkovita za žene koje su rodile. Spravu za kontracepciju sadrži spermicid, tako da ne samo da blokira spermu s preprekom, ali sadrži kemikalije koje imobiliziraju i ubijaju spermu, zadržavaju spužvu najmanje 6 sati nakon spolnog odnosa i nikad ga ne ostavljaju duže od 24 sata.

Cervikalna kapica

: kapica može biti smještena u vaginu do šest sati prije spolnog odnosa, a jedina marka dostupna u Sjedinjenim Državama zove se FemCap. To je 71 do 86 posto učinkovite. Kapica je dostupna po receptu samo kao vaš liječnik će vam trebati da stane na pravu veličinu. Ako ste ga koristili prije nego što ste zatrudnili, morat ćete biti ponovno pristaje. To je zato što će se cerviks promijeniti s trudnoćom i isporukom.

FemCap će se morati koristiti s spermicidom kako bi se dobila ta učinkovitost. To znači da imate 30 posto šanse za dobivanje trudnoće. Ako je taj rizik previsok, uzmite u obzir drugu metodu kontrole rađanja.

Saznajte više o vratu maternice Diafragma

: Ovo je mala silikonska čaša koju možete umetnuti u vaginu do dva sata prije seksa.

Davatelj usluga zdravstvene skrbi će vam se trebati prilagoditi za dijafragmu, a nakon transplantacije nakon što se maternica promijeni i više se ne može uklopiti. Ova metoda je oko 60 posto djelotvorna za žene koje su već rodile.

ImplantOption # 4: Implant

Nexplanon je jedini drugi LARC koji je dostupan i preko 99 posto je djelotvoran i dostupan samo po receptu Ovaj maleni štapić oblikovani uređaj je veličine šibice.Liječnik će umetnuti implantat ispod kože na gornjoj ruci. Jednom na mjestu, implantat može spriječiti trudnoću do četiri godine.

Implantat sadrži hormon progestin. Ovaj hormon sprječava jajnike da otpuštaju jaja. Također pomaže da zgusne cervikalnu sluz, sprječavajući spermu da dođe do jaja.

Implantat možete postaviti odmah nakon isporuke. Možda je i uklonite ako se odlučite ponovno zatrudnjeti.

Iako su komplikacije Nexplanonom rijetke, obavijestite svog liječnika ako imate:

bol u ruku koja neće nestati

znakovi zaraze, kao što je groznica ili zimica

neuobičajeno teška vaginalna krvarenja < Saznajte više o implantatu "

Depo-ProveraOption # 5: Depo-Provera shot

Depo-Provera pucao je dugotrajan oblik kontrole na recept. pucanje pruža tri mjeseca zaštite odjednom, pa ako ne držite svoje tromjesečne sastanke, nećete biti zaštićeni.

• Snimak je oko 97 posto učinkovit. Žene koje dobivaju svoje injekcije na vrijeme svaki 12 tjedana imaju viši stupanj djelotvornosti od žena koje propuštaju pucanj ili su izvan rasporeda.
• Nuspojave uključuju bolove u trbuhu do glavobolje do debljanja, a neke žene imaju i gubitak gustoće kosti tijekom korištenja ove metode kontrole rađanja. > Ako želite imati još djece u budućnosti, važno je napomenuti da je možda potrebno 1 0 mjeseci ili duže da se vaša plodnost vratiti nakon prekida korištenja.
• Prirodno planiranje obiteljiOpcioniranje # 6: Prirodno planiranje obitelji

Metoda prirodnog planiranja obitelji (NFP) također se naziva metodom svijesti o plodnosti. Bez hormona, ali zahtijeva posebnu pozornost pojedinosti.

Postoji nekoliko različitih načina pristupa NFP-u, ali se svodi na pažnju posvećenu signalima vašeg tijela.

Na primjer, trebat ćete obratiti pozornost na prirodni ritam vašeg tijela i koliko dugo je vaš ciklus. Za mnoge žene ta duljina iznosi između 26 i 32 dana. Osim toga, poželjet ćete promatrati sluznicu cerviksa koja izlazi iz vaše vagine.

Možda ćete svakoga jutra željeti poduzeti svoju osnovnu tjelesnu temperaturu pomoću posebnog termometra. To vam može pomoći da potražite šiljke ili padove u temperaturi, što pomaže ukazati na ovulaciju.

Međutim, može vam biti teško predvidjeti kada se vaša plodnost vraća nakon rođenja. Većina žena koje su rodile ne doživljavaju razdoblje prije nego što ponovno počnu ovulirati. Prvih nekoliko menstrualnih ciklusa koje ste proživjeli mogu biti nepravilni i različiti od onoga na što ste navikli.

Ako je to vaša metoda izbora, morate odlučiti postati obrazovan i marljiv za praćenje sluznice, kalendara, simptoma i temperature. Učinkovitost metoda prirodnog planiranja je oko 76 posto ili niža ako ne prakticira metodu dosljedno.

Ovo nije dobar izbor za žene koje su uvijek imale neregularne periode. Također, vaš ciklus može biti nešto nepredvidljiv tijekom dojenja.Iz tog razloga, preporučujemo da razmislite o upotrebi sigurnosne metode, kao što su kondomi, cervikalna kapica ili dijafragma.

Saznajte više o NFP-u "

SterilizacijaOpcija # 7: Sterilizacija

Ako ne želite imati još jedno dijete, sterilizacija vam može biti dobra opcija. Žensko steriliziranje poznato je po mnogim imenima, , vezanje tuba, ili "povezivanje vaših cijevi" Ovo je stalni oblik kontrole rađanja gdje su jajovodne cijevi izrezane ili blokirane kako bi se spriječila trudnoća.

Ligation tubala ne utječe na vaš menstrualni ciklus. ovaj postupak je završen nakon vaginalnog poroda ili tijekom carskog rezima .. Rizici s ovim postupkom su isti kao i za bilo koju drugu glavnu operaciju abdomena, uključujući reakciju na anesteziju, infekciju i bol u prsnom košu ili trbuhu.

Vaš liječnik ili konzultant za laktaciju je vaš najbolji resurs za određivanje kada se sigurno možete vratiti u skrb nakon operacije i uzimanje lijekova, poput lijekova protiv bolova.

Neuronska sterilizacija je također moguća, iako može biti potrebno i do tri mjeseca da budu učinkoviti. Ubal ligation je odmah na snazi.

Premda je moguće preokretanje vezivanja cjevčica, izgledi su vrlo niski. Istražite samo sterilizaciju ako ste potpuno sigurni da više ne želite rađati.

Saznajte više o ženskoj sterilizaciji "

Jutarnji napitak Što se tiče jutarnje nakon pilule?

Ako se nalazite u situaciji u kojoj mislite da je vaša kontrola rađanja bila neuspješna, Ova tableta treba koristiti samo kao posljednje sredstvo, a ne kao redoviti oblik kontrole rađanja. Dostupna je OTC ili po sniženim troškovima po recept.

Postoje dvije vrste pilule nakon jutra: jedan koji sadrži kombinaciju estrogena i progestina, a drugi koji je samo progestin.

Tablete samo za progestine imaju 88% učinkovit, ali ne rade kao i kombinacijske tablete, koje su 75% učinkovite. > Neke opcije za tablete samo za progestine uključuju:

Plana B Jedan korak

Poduzeti

Sljedeći izbor Jedan Doza

Moj način

Kombinirana pilula je oko 75 posto učinkovita. Iako su preporučene pilule samo za progestine, uzimanje kombinacijske pilule ne bi trebalo imati dugoročni učinak na opskrbu mlijeka Doživite privremeni umak, ali se treba vratiti u normalu.

Saznajte više o kontracepciji u hitnim slučajevima "

Odbijanje Dno crta

Vaša plodnost može se vratiti u bilo kojem trenutku nakon isporuke bebe, bez obzira na to jeste li dojili. Dojenje samo malo smanjuje mogućnost trudnoće za prvih šest mjeseci i samo ako se hranite isključivo barem svakih četiri do šest sati.

• Postoji mnogo opcija za kontrolu rađanja koje možete razgovarati s liječnikom, a odabir onoga što vam odgovara je osobna odluka. treba izbjegavati kontrolu rađanja koja sadrži estrogen, jer može utjecati na opskrbu mlijekom.
• Ako imate još pitanja o fertilnosti tijekom dojenja i sigurnih metoda kontrole rađanja, razmislite o dogovoru s liječnikom ili savjetnikom za laktaciju. Održavanje dojenja je važno i želite odabrati kontrolu rađanja koja se ne miješa.