Leeks: Naši omiljeni recepti

Jeste li ih vidjeli u trgovini, ali jeste li ikada odnijeli poriluk kući? Ako ne, nedostaje vam. Oni su povezani s popularnijim lukom i češnjakom, ali bi trebali imati svoje mjesto u arsenalu vašeg proizvoda.

Unatoč nedostatku popularnosti u Sjedinjenim Državama, poriluk se koristi u izobilju širom svijeta, a već stoljećima. Veliki filozof Aristotel bio je navijač, a ti bi i trebao biti. Oni su bogati ugljikohidratima i dobar izvor vitamina K, mangana i još mnogo toga.

Još uvijek niste sigurni što će s njima? Ne brinite, zaokružili smo neke od najboljih recepata kako bismo vam pomogli da počnete!

Kremaste gljive i pileće pileće

Izvor slike: FoodieCrush

Ovaj recept od FoodieCrusha učinit će svima u vašoj obitelji ljubavnika poriluka. Potrebno je samo 30 minuta da se pripremi, tako da bi to bio veliki obrok tjedan dana. Priprema porcija i gljiva u umaku od kremastog bijelog vina, prelivena pilećim prsima. Ovo bi lijepo bilo s nekim rižinim pilafom.

Dobijte recept.

Crno-eyed grašak i poriluk

Volimo jednostavne recepte, kao što su neka sastojci govore za sebe. Ovo jelo od 101 Kuharica bi bilo dobro drugo jelo ili čak glavno jelo za vegetarijansko kućanstvo. Ima samo pregršt sastojaka, ali sa porilukom i suhim biljem, ne nedostaje za okusom.

Dobijte recept.

Kremasta peciva i juha jogurta

Ova lagana juha sa sjajnim okusima bila bi izvrsna jela na hladnoj, proljetnoj noći. Kombinira poriluk, češnjak, bijelo vino i jogurt kako bi stvorio jelo koje je jednostavno i zadovoljavajuće. Spojite ga s korjenastim kruhom i salatom za obilan jelo.

Dobijte recept.

Natopljene poriluke

Izvor slike: Rado bih bio kuhar

Kremirano povrće je popustljiv način da dobijete svoje mikronutrijente, a ovo jelo od Rade Be Chef ne razlikuje se. Jednostavno je upotrijebiti vrhnje, maslac, sol i poriluk, a poslužit će se s glavnom jelom od govedine.

Dobijte recept.

Pan seared losos s kremastom poriluk

Salmon za večeru je uvijek poslastica, ali ovo jelo od 80 Doručaka učinit će vaš losos još više sladak! Zesty okusi od poriluka, kopra i sok od limuna spektakularno dobro s ovom zdrava masnoća izvor ribe.

Dobijte recept.

Lemony kale, pileća i bijelog zrna juhe

Juhe od povrća pobjeđuju svaki put, i ne dobivaju puno ukusnije od ovoga s bijelim grahom i porilukom. Jako je srce, ali ne previše teška, i sigurno će zagrijati trbuhe na stolu.

Dobijte recept.

Pita pastira pileća pita

Kada zimi pogoduje, pastirska pita je jedan od načina da se zagrije i ostane zadovoljan. Ova pita poslužuje se sa porilukom, pilećim prsima, kukuruzom i biljem. To je obilan obrok koji je dovoljno jednostavan za tjedan dana.

Dobijte recept.

Caramelized porcija roštilja

Grill vaše povrće čini se da izvede svoje najbolje, i ovo jelo od EatPlant-Based nije iznimka. To je jednostavan recept koji se lako može povezati s drugim povrćem na žaru ili čak s roštilja.

Dobijte recept.

Kolači od pileća, krumpira i tikvica

Ovi mali kolači su veliki zalogaj ili izvrsna bočna jela. Lako ih je staviti zajedno i ukusno se podići. Bez deserta predlažemo da ih uronite u smjesu kiselog vrhnja i kopra, ako ste grickali.

Dobijte recept.