Dijabetes = Vaš eksperiment osobnih znanosti

Uvijek je uzbudljivo vidjeti člana D-OC postići cilj, tako da smo oduševljeni objaviti izdavanje Ginger Vieira samoprodajne knjige, Vaš eksperiment znanosti o šećeru (Diabetes Science Experiment) . Đumbir je živio s dijabetesom tipa 1 i celijakijom od 1999. godine, ali ona je najčešće prepoznata kao pokretač snage (postavlja 15 zapisa u droge testiranoj snazi) i vlasnik životnog treninga pod nazivom Living in Progress. Đumbir je snažno predan motiviranju i poticanju ljudi da žive svoj najbolji život s dijabetesom. Bili smo vrlo uzbuđeni primiti komplementarnu knjigu od Gingera na pregled.

Ono što čini njezinu knjigu privlačan je činjenica da se Đinitelj doista ukazuje na njenu uputu. Za razliku od mnogih obrazovnih materijala za dijabetes, koji su suhi i kolegijalni,

vaš eksperiment znanosti o dijabetesu

je poput križa između sjećanja i vrlo zabavne knjige o samopomoći. Knjiga je ukorijenjena u Đumirskoj predanosti dizanju snage, a ona je započela svoju višu godinu na koledžu. Kao što je postala sve više i više zalaže za fitness, ona je počeo gledajući joj upravljanje dijabetesom kao "eksperiment znanosti" (što mislim da je vrlo relatable osjećaj!) Ona je najbolja vrsta amatera znanstvenika. sposobni razumjeti te razloge." Iako priznaje da će biti vremena kad doživite "otajstvo visoke ili otajstvo nisko", kaže ona, za nju su one misterije postale malo i daleko između. Osobno, mislim da su tajnoviti usponi i padovi činjenica života s dijabetesom i da je važno da se nećete oslanjati na njih kao percipirane kvarove kada ih susretnete.

Međutim, Ginger predstavlja vrlo uvjerljiv slučaj zašto svi moramo pažljivo pogledati naše živote. Ona daje temeljitu procjenu zašto je važna inzulinska osjetljivost i kako vježbanje, prehrana, stres, itd. Igraju ulogu u toj osjetljivosti koja varira.Zbog Gingerove pozadine kao pokretač snage, naglasak je jasno na vježbanju. Iako svi znamo da je tjelovježba važna za naše cjelokupno zdravlje, đumbir daje vrlo detaljna objašnjenja o tome kako vježba zapravo utječe na to kako naše tijelo koristi inzulin i kako mijenja trendove šećera u krvi. Ona također otkriva činjenice iza nekoliko drugih misterija, kao što je zašto trebamo inzulin dok vježbamo, zašto ponekad idemo visoko nakon vježbanja (zar ne? mrzite to?) I zašto trebamo jesti nakon vježbanja. Dok sam čitala, primijetio sam kako sam kimnuo u određenim sekcijama, ili iznenađenjem obrva podsjetivši na učenje stvari koje prije nisam znala. Osim nekoliko dijelova o vježbanju i prehrani, također postoje tri poglavlja koja se bave analizom količine inzulina koju uzimate za obroke, za ispravljanje visokih šećera u krvi i za vaš pozadinski inzulin. Svaki odjeljak je prilagodljiv za više dnevnih injekcija i inzulinske pumpe. Na kraju knjige nalaze se prazni listovi koji vam pomažu u prilagodbi, uz dodatne sadržaje dostupne na Gingerovu web mjestu.

U većini slučajeva nisam mogao pronaći nikakve stvarne nedostatke u Gingerovoj znanosti, iako zapravo nisam stručnjak za to. Gary Scheiner, poznati CDE i autor, kolega tipa 1, i osnivač Integrated Diabetes Services, piše naprijed na knjigu, tako da njegov OK na materijalu daje mi povjerenje u knjigu. Gary piše: "Nisam siguran što bih očekivao kad bih to prvi put pokupio. Kao toliko mnogo knjiga o samostalnom upravljanju dijabetesom, ona sadrži nebrojene fragmente mudrosti i uvida koji su dizajnirani kako bi unaprijedili vašu vještinu. postoji mnogo toga: postoji inspiracija da pronađete odgovore, a ne samo sjedite i neka se stvari dogode. " Sigurno se slažem! Dijabetes je lako biti preplavljen. Emocionalno i zbunjujuće. No, kao što pokazuje đumbir, postoje biološki razlozi zašto se naša tijela ponašaju kao oni. Iako nisam siguran da sve dijabetesne tajne mogu biti potpuno riješene, mislim da je vaš eksperiment eksperimenta s dijabetesom zaista dobar početak.

Za knjige s mekim knjigama knjiga nije jeftina, ali novac je dobro potrošen. Možete preuzeti vlastitu kopiju vašeg eksperimenta za dijabetes u znanosti za 27 dolara. 99.

Odricanje od odgovornosti

: Sadržaj koji je izradio tim za dijabetes. Za više detalja kliknite ovdje. Odricanje od odgovornosti Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.