Zivert - Beverly Hills | Official Audio | 2019
Sadržaj:
- "Nova Beverly Hills dijeta" je ažurirana verzija izvornog "The Beverly" Hills Diet ", koji je objavljen 1981. godine. Plan uključuje pravilno konzumiranje hrane u pravom trenutku, a posebnu pozornost posvećuje hrani koju jedete zajedno.
- Mazel tvrdi da su njezini sljedbenici plan može očekivati gubitak kilograma od 10 do 15 funti tijekom faze inicijacije od 35 dana, a vjeruje da je to svjesno kombiniranje hrane koja će dovesti do lakše probave i gubitka kilograma.
- Nova dijeta Beverly Hills dijeta uključuje sve skupine hrane i promiče prednosti jedenja voća i povrća. Nema potrebe za prebrojavanjem kalorija ili kontroli dijela, a Mazel je uključio i jednostavan slijed slijediti 35-dnevni plan obroka i recepte.
- Kombinacija hrane kao metoda gubitka tjelesne mase nije znanstveno dokazana i teško je održavati. Nadalje, bez vježbanja i uravnotežene, hranjive prehrane, zdrava težina i stil života nisu ostvarivi.
"Nova Beverly Hills dijeta" je ažurirana verzija izvornog "The Beverly" Hills Diet ", koji je objavljen 1981. godine. Plan uključuje pravilno konzumiranje hrane u pravom trenutku, a posebnu pozornost posvećuje hrani koju jedete zajedno.
Prema Judy Mazel, autoru i autoru, to nije hrana koja uzrokuje debljanje, a ona piše, hrana koja je neučinkovito probavljena je kriv za širenje strukova.
Mršavljenje ObećanjeMazel tvrdi da su njezini sljedbenici plan može očekivati gubitak kilograma od 10 do 15 funti tijekom faze inicijacije od 35 dana, a vjeruje da je to svjesno kombiniranje hrane koja će dovesti do lakše probave i gubitka kilograma.
Knjiga objašnjava razlike Plodovi su u suštini samo-digesting, dok ugljikohidrati mogu trajati do tri sata i proteini mogu potrajati više od 10 sati do potpunog probavljivanja. Slijedeći New Beverly Hills Diet, vjeruje Mazel, ubrzat će probavu i potaknuti gubitak težine.
Dobici i sugestije Pros i ConsNova dijeta Beverly Hills dijeta uključuje sve skupine hrane i promiče prednosti jedenja voća i povrća. Nema potrebe za prebrojavanjem kalorija ili kontroli dijela, a Mazel je uključio i jednostavan slijed slijediti 35-dnevni plan obroka i recepte.
Međutim, Mazelova teorija da se gubitak težine postiže samo pomoću svjesnih kombinacija hrane, a ne vježbanjem i jelo zdrave hrane upitno je.
Svjesno spajanje hrane kao metoda zdravih gubitaka težine nije znanstveno dokazano i može biti teško održavati se dugoročno.
TakeawayWhat Healthline kaže
Nova Beverly Hills dijeta nudi uravnoteženiji pristup mršavljenju od njegove izvorne inačice, ali Mazelovi svjesni oblici zajedničkog obroka nisu hranjivo, dugoročno rješenje za održavanje zdrave težine.
Kombinacija hrane kao metoda gubitka tjelesne mase nije znanstveno dokazana i teško je održavati. Nadalje, bez vježbanja i uravnotežene, hranjive prehrane, zdrava težina i stil života nisu ostvarivi.
Jesti pravu za vašu vrstu | Dijeta knjiga pregled Healthline
Vikendica Dijeta dijeta: Pro i kontra
Dijeta žučnog mjehura: dijeta uzrokuje ili liječi žučne kamence?
Iako dijeta izravno ne uzrokuje probleme sa žučnim mjehurima - i to ih neće izliječiti - gledanje onoga što jedete i održavanje zdrave tjelesne težine može vam pomoći da spriječite stvaranje žučnih kamenaca i izbjegnete neke nelagodnosti ako razvijete kamene žuči.
