Prezentacija: njegu kože protiv starenja

Počnite što prije

Čak i ako se nikada niste pobrinuli za svoju kožu, nije kasno za početak. Vaša koža počinje stariti kada ste tek u svojoj 20-toj, iako to možda ne vidite. Vaši omiljeni proizvodi možda više neće raditi. Vaši geni, dnevne navike i sunce uzrokuju ove promjene. Zato ne čekajte više! Možda biste sada trebali pitati dermatologa kako možete dobiti glatku i mekšu kožu, bez obzira na dob.

Koristite nježno sredstvo za čišćenje

Odaberite kremastu za suhu kožu ili pjenušavu masnu kožu bez ulja. Ako imate osjetljivu kožu, razgovarajte sa svojim dermatologom o tome kako izbjeći iritaciju. Operite toplom ili hladnom vodom. Topla voda može ukloniti prirodnu vlagu vaše kože. Patite lice suhim - ne trljajte.

Hidratantno sredstvo za vaše lice

Štiti i poboljšava vašu kožu. Čak i ako imate masnu kožu ili pukotine, svaki dan možete koristiti laganu hidratantnu kremu bez ulja. Ako imate suhu kožu, možda ćete je morati stavljati na više od samo jednom dnevno. Obuzite je dok je vaše lice još vlažno i vlaga.

Nosite kremu za sunčanje svaki dan

Zaštita od sunca trebate tijekom dnevnog svjetla, čak i ako je oblačno ili ostanete u zatvorenom. Sunčeve zrake mogu prolaziti kroz oblake i prozore, tako da ste uvijek izloženi. Mnoga hidratantna sredstva imaju kremu za sunčanje. Ako vaš nije, potražite zaslon širokog spektra, što znači da ga štiti i od UVA i UVB zraka. Ne zaboravite prekriti i usne! A ako se znojite ili ste vani dulje vrijeme, ponovno nanesite kremu za sunčanje da biste ostali zaštićeni.

Mogu li sloj proizvoda za kožu?

Da. Započnite s čistom kožom i prvo nanesite kreme ili gelove na recept.

Jutro: Vlaživač, krema za sunčanje (ako nije u vašem ovlaživaču), šminka ako je nosite.

Noć: proizvod protiv starenja (ako ga koristite), hidratantna krema bez kreme za sunčanje.

Pročistite mrtvu kožu

Piling pomoći koži da sjaji. Mrtve stanice kože možete nježno odstraniti mekom krpom, vrtićem ili pilingom. Ako vam je koža suha, piling jednom tjedno. Ako imate masnu kožu, radite to jednom ili dva puta tjedno. Ako imate akne ili osjetljivu kožu, obratite se svom liječniku. Piling može nadražiti vašu kožu.

Otkrijte svježi sloj kože

Neki proizvodi za njegu kože sadrže sastojke koji rješavaju mrtve stanice kako bi otkrili svjetliju i svježiju kožu ispod sebe. Lijekovi protiv akni i proizvodi protiv starenja mogu imati salicilnu kiselinu ili retinoide, na primjer. Također možete dobiti mikrodermoabraziju ili kemijski piling kako bi uklonili mrtve stanice. Obje su dostupne kod liječnika i u formulama kod kuće. Ipak, možda nećete vidjeti veliku razliku od formule kod kuće.

Tamna koža treba TLC

Ako ste, na primjer, Afroamerikanci ili Hispanjolci, vaša koža može biti osjetljiva na sunce ili kemikalije. Držite se jednostavne, nježne rutine njege kože. Ne prođite dan bez hidratantne kože ili kreme za sunčanje. Iako se možda nikad ne opečete od sunca, još uvijek vam treba krema za zaštitu od raka kože, bora i tamnih mrlja.

Što je na izborniku?

Vaša koža žudi za dobrom prehranom kao i ostatak vašeg tijela. Neke studije sugeriraju da hranjive tvari mogu poboljšati i zaštititi vašu kožu. Kreme i serumi koji sadrže vitamin C ili E mogu zaštititi od oštećenja od sunca. Oni koji imaju vitamin A ili B3 možda će moći ispraviti štetu na suncu koju već imate. Naravno, još uvijek morate dobiti vitamine iz hrane.

Organsko nije uvijek bolje

Nema znanstvenih dokaza da su organska ili potpuno prirodna kozmetika i proizvodi za njegu kože sigurniji za vašu kožu. U nekim slučajevima mogu je nadražiti, pogotovo ako je vaša osjetljiva. Kao i mnogi proizvodi za njegu kože, "prirodni" sastojci poput biljnih ekstrakata mogu kod nekih ljudi izazvati osip ili alergijske reakcije. Prvo ih testirajte na manje uočljivom području vašeg tijela.

Lica: zabavna ili temeljna?

Ne treba vam salon za njegu kože za dobru njegu kože, ali može vam neko vrijeme izgledati glatko. Oni mogu biti opuštajuća poslastica. Salonska masa lica može uključivati ​​čišćenje i piling. Lice kod nekih osoba može izazvati alergijske reakcije ili iritaciju, pa ih trebate izbjegavati ako nakon toga imate crvenilo ili osip.

Prestar sam za zits, zar ne?

Odrasli ste, pa zašto vam nisu nestali prištići i miteseri? Između ostalih razloga mogu biti krivi hormoni, proizvodi za kosu i stres. Vaš dermatolog ili estetičar može vam pomoći da shvatite što vašoj koži treba. Neki proizvodi sadrže sastojke koji ciljaju akne i znakove starenja.

Neka nastavi sjaj

• Ne pušite. Stare kožu i potiče nastajanje bora.
• Jedite puno voća, povrća, mršavih bjelančevina i cjelovitih žitarica.
• Vježbajte svaki dan. Pomaže vašoj koži pojačavajući protok krvi. I znojenje ispire prljavštinu.
• Pronađite načine za uklanjanje stresa. Stres može učiniti vašu kožu osjetljivijom i pogoršati prodore.
• Ne držite se sunca. Dobijte lažni ten ako želite više boje.