Koža i ljepota: savjeti i tajne protiv starenja kako biste izgledali mlađe

Prvo upotrijebite Primer

Koža se s godinama stanjiva i suši, pa se počinju pojavljivati ​​crte i bore. Nanošenje temeljnog premaza prije nego što nanesete šminku pomaže umanjivanju pojava sitnih linija i pora tako da ih ispunite. Na taj način vaša koža je glatko prazno platno na kojem možete nanijeti šminku. Prajmer kože ne uklanja se sitnim linijama i velikim porama, ali može pomoći da se obje pojave manje vidljive. Silikon je čest sastojak temeljnog premaza za kožu koji dobro uspijeva u svoju svrhu.

Zaklada Preskoči gusti

Podloga je izvrsna za postizanje ravnomjernog i glatkog izgleda kože. Može sakriti nesavršenosti poput pjega, pjega, ožiljaka i drugih problema s kožom - ali ako temelj nanesete previše debelo ili previše teško, zapravo vas može učiniti da izgledate starije jer tone u linije i nabori, čineći ih tako gore. Evo pravog načina nanošenja temelja. Prvo očistite i osušite lice. Zatim nanesite ovlaživač koji odgovara vašem tipu kože. Zatim nanesite temeljni premaz. Sada ste spremni primijeniti temelj. Laganim dodirom i aplikatorom za spužvicu nanesite proizvod na cijelo lice. Pažljivo pomiješajte boju po rubovima lica i na liniji čeljusti kako biste izbjegli oštru liniju između područja kože sa i bez temelja. Temelj primjenjujte štedljivo. Malo ide dug put.

Uvjerite se da možete vidjeti

Pogled im opada s godinama. Većina ljudi treba naočale nakon 40. godine. Vaša nesposobnost da dobro vidite može utjecati na vašu sposobnost da budete precizni prilikom nanošenja šminke. Nitko ne želi izgledati kao klaun! Uložite u dobro povećalo i koristite ga za nanošenje šminke, posebno eyeliner, sjenilo i maskaru. Povećalo ogledalo je također vrlo koristan alat koji imate pri ruci dok njegujete ili ispunjavate obrve. Za redovite preglede očiju potražite svog oftalmologa kako biste bili sigurni da imate odgovarajući recept za naočale ili kontaktne leće kako biste mogli jasno vidjeti.

Napravite oči pop

Kako starimo, kapci postaju vlažni, a trepavice i obrve mogu postati rijetke. Privucite pozornost na svoje najbolje osobine. Nanesite eyeliner u boji koja vam čini da oči zasipaju. Nanesite tanku liniju eyelinera uzduž gornjih i donjih linija trepavica. Tako će se vaše trepavice za oči činiti debljim. Koristite komplementarnu boju sjenila na gornjem kapku. Koristite mekše nijanse sjenila s godinama, a starenjem stavite minimalni proizvod. Teška šminkerska šminka za oči čini da izgledate starije.

Ispunite rijetke obrve

Obrve imaju tendenciju da postaju tanje i sive s godinama. Budući da obrve uokviruju lice, njihov izgled utječe na to koliko mlade izgledate. Ispunite i potamnite stare obrve. Upotrijebite olovku za obrve koja približava boju vaše kose. Koristite puder za obrve preko olovljenih na područjima kako biste pomogli postavljenoj boji. Izbjegavajte korištenje boja koje su mnogo tamnije od boje vaše kose. Previše tamne obrve izgledat će neprirodno i ostariće vas.

Nemojte pustiti ruž za usne

Normalno je razvijati linije oko usta kako starite, ali ruž koji krvari u te linije samo će naglasiti njihov izgled. Ruž možete držati na mjestu pomoću nekoliko isprobanih i istinitih savjeta. Prvo nanesite hidratantnu kremu na usne. Dalje, nanesite lagani premaz temelja laganim dodirom i aplikatorom za spužvu. Linija usana s oblogom za usne koja je iste nijanse boje kao i vaše usne. Na kraju, ruž nanesite u laskavu nijansu. Zatim možete malo praška nanijeti na usne kako biste postavili boju i spriječili krvarenje.

Podigni svoj gutljaj

Usne imaju tendenciju tanjenja i gube volumen s godinama, ali možete se poslužiti nekim trikovima kako bi izgledali mlađe i punije. Nakon hidriranja i nanošenja temelja na usne, upotrijebite olovku za usne u boji usana kako biste ih usmjerili. Obavezno upotrijebite boju koja se stapa s vašom prirodnom bojom usana. Podložne usne s bojom puno tamnijom od vaše prirodne boje usana izgledat će neprirodno i moglo bi vam izgledati starije. Pridržavajte se svijetlih ili neutralnih boja, zbog kojih ćete izgledati mlađe. Možete čak isprobati ruž ili sjajilo za usne. Učinak je možda skroman, ali može vam pomoći da usne izgledaju malo punije.

Držite usne hidratizirane

Isječene, ljuskaste usne čest su problem. Možete se boriti protiv suhih usana vlažijući ih često. Često nanesite balzam za usne koji sadrži vazelin, vitamin E, shea maslac ili njihovu kombinaciju. Nabavite proizvod koji sadrži i kremu za sunčanje kako biste zaštitili osjetljive usne od UV zraka sunca. Izloženost suncu može oštetiti kožu, uključujući i kožu usana, posebno ako opečete. Za uklanjanje suhih pahuljica možete koristiti i blagi piling za usne. Ako koristite dugotrajni ruž, uvjerite se da se proizvod u potpunosti osušio prije nego što nanesete balzam za usne.

Izbijeli zube

Kava, čaj, kola i vino samo su nekoliko pića koja mogu zaprljati zubnu caklinu. Pušenje također mrlja zube. Ako mrljate zube, možete izgledati starije. Borite se protiv mrlja pomoću izbjeljujuće paste za zube bez recepta. Za intenzivnije rezultate koristite izbjeljujuće trake ili gelove bez recepta. Ovi proizvodi djeluju izbjeljivanjem cakline zuba. Ako vam je potrebna dodatna pomoć, obratite se svom stomatologu. Dostupni su tretmani u uredu koji zubi mogu izgledati mnogo bjelje. Neke vrste tretmana zahtijevaju više posjeta kako bi se postigli najbolji rezultati.

Imajte nježne oči

Oči su središnja značajka lica. Njihov izgled može učiniti da izgledate starije ili mlađe, ovisno o nekoliko čimbenika. Natečenost očiju i tamni krugovi mogu vam se činiti starijima od stvarne dobi. Smanjite tamne krugove dovoljno sna. Nedostatak sna pokreće tamne krugove. Ako imate alergije, liječite ih jer alergija može stvoriti tamne krugove oko očiju. Sol vas tjera da zadržite vodu, tako da umanjite natrij u svojoj prehrani kako biste smanjili rizik od podbuhlog podrijetla. Pod oči stavite kriške krastavca ili vlažne vrećice čaja kako biste se borili protiv natečenosti.

Spriječite tamne krugove

Dobar način spavanja može vam pomoći izbjeći tamne krugove ispod očiju. Neki ljudi imaju pigmentaciju kože zbog čega koža ispod očiju izgleda tamnije od okolne kože lica. Ako imate ovaj problem, proizvodi koji sadrže hidrokinon, retinol, vitamin C i zeleni čaj mogu učiniti da se tamni krugovi čine lakšim. Sredstvo za podmazivanje masti na nježnoj koži ispod očiju kako bi se prikrili tamni krugovi. Korektor bi trebao biti nešto svjetliji od vašeg stvarnog tonusa kože. Odaberite korektor s žućkastim tonom kako biste prikrili tamne krugove.

Zaštitite svoje peepers

Sunčane naočale ispunjavaju više uloga ako vam je cilj izgledati mlađe. Nošenje sunčanih naočala dok su vani pomaže vam da se zaštitite od škljocanja, što zauzvrat minimizira rizik od razvoja ili produbljivanja vrananih stopala i bora oko očiju. Sunčane naočale također smanjuju rizik od razvoja katarakte, zamućenja koji se razvijaju na lećama očiju i ometaju vid. Osigurajte da sunčane naočale koje odaberete imaju oznaku UV 400 za maksimalnu zaštitu. Sunčane naočale također pomažu zaštititi vašu kožu od oštećenja od sunčevih UV zraka koje dovode do preranog starenja i bora oko tanke, osjetljive kože očiju. Svakodnevno nanesite kremu za zaštitu širokog spektra kako biste zaštitili od preranog starenja, smeđih mrlja i raka kože.

Složite svoju kosu ispravno

YHair se smanjuje s godinama. Možete ga učiniti punijim upotrebom nekih pametnih trikova o stylingu. Upotrijebite veliku četkicu za cijev za podizanje kose kod korijena dok se suši puhanjem. To dodaje volumen. Prebacite se na hladnu postavku vašeg sušila za kosu da biste lakše postavili stil. Kosu možete staviti u vruće valjke kako biste kosi dodali tijelo i volumen. Ako više volite jeftiniju opciju održavanja, razmislite o nabavci permisije.

Prigrli svoju sivu

U današnje doba i mnoge žene odlučuju se učiniti prirodnim i pustiti kosu da sijedi. Redovito koristite duboki regenerator kako bi kosa izgledala sjajno i zdravo. Ako siva kosa ne nadopunjuje vaš ton kože, razmislite o dodavanju neke boje koja će uljepšati vaš izgled i spriječiti da se pojavljuju isprane. Možete pronaći učinkovite proizvode bez recepta kako biste sakrili svoju sijedu kosu kod kuće. Pažljivo nastavi. Nikada ne koristite ove proizvode na obrvama ili trepavicama u blizini osjetljivih očiju.

Uklonite mrtve stanice kože

Stanice kože se ne prevrću tako brzo kao nekada. Rezultat toga je da površinska koža može izgledati grubo, neravnomjerno i mrlju. Redovito piling učinite dijelom rutine njege kože protiv starenja. Upotrijebite meku krpu i piling sredstvo za nježno uklanjanje mrtvih stanica kože s lica i tijela. Na taj se način smanjuje izgled gipke, ljuskave kože. Koristite nježnu ruku. Suviše agresivno piling može iritirati vašu kožu, ostavljajući je crvenom i mršavom.

Upotrijebite retinoide za borbu protiv bora

Retinoidi su spojevi slični vitaminu A. Redovita uporaba retinoida pomaže u smanjenju pojave sitnih linija i bora. Ovo promovira zdravu, mlađu kožu. Najjače kreme koje sadrže retinoide dostupne su uz recept liječnika. Tretinoin, adapalen i tarazoten su neke vrste retinoida na recept. Blaža verzija ovih proizvoda, nazvana retinol, dostupna je na šalteru (OTC). Dobit ćete najbolje rezultate od retinoidnih proizvoda ako ih redovito koristite. Vidjet ćete poboljšanja unutar nekoliko tjedana do mjeseci korištenja. Počnite polako ako prvi put koristite retinoidne proizvode. Oni mogu uzrokovati crvenilo, ljuštenje, crvenilo i povećanu osjetljivost. Nanesite proizvod rjeđe ili prijeđite na retinoid smanjene snage ako osjetite ove nuspojave.

AHA liječe vrane stopala

Alfa-hidroksi kiseline (AHA) su kiseline koje se nalaze u namirnicama poput voća, mlijeka, šećerne trske i druge hrane. AHA su kemijski piling koji uklanja gornji sloj stanica kože i na taj način poboljšava izgled bora i finih linija. Glikolna kiselina je alfa-hidroksi kiselina koja se dobiva iz šećera. Rezultati ovih pilinga mogu biti izraženiji ako se koriste oko kože očiju. AHA su dobra za vrana stopala. Nuspojave tih pilinga su minimalne. Oni mogu izazvati privremene crvenilo, iritaciju i povećanu osjetljivost na sunce.

Osvijetlite mrlje dobi ovim

Hidrokinon je sastojak krema za posvjetljivanje ili izbjeljivanje, koje blijede starost. Djeluje na proizvodnju melanina, pigmenta koji je odgovoran za boju starosnih mrlja. Hidrokinon je dostupan u proizvodima bez recepta i na recept. Još jedan aktivni sastojak nekih svjetlećih krema naziva se kojična kiselina. To je sredstvo koje se pravi od nekoliko vrsta gljiva. Kojična kiselina dostupna je u proizvodima bez recepta i na recept.

Antioksidanti štite vašu kožu

Antioksidanti su vitamini i drugi spojevi koji štite stanice od oštećenja slobodnim radikalima. Ako želite zdravu kožu, jedite dijetu bogatu antioksidansima koja uključuje obilje svježeg voća i povrća. Što je šarenije, to bolje. Pigmenti koji daju voću i povrću svoju boju zaštitni su za kožu. Na kožu možete primijeniti i kreme i serume koji su bogati vitaminom C. Pitajte svog dermatologa za preporuku za proizvod koji ima visoku dozu vitamina C, a koji je dokazano učinkovit u poboljšanju izgleda kože.

Jedite više zdravih masti

Losos je odličan izbor proteina za vašu kožu, jer vašem tijelu daje građevne blokove koji su mu potrebni za izgradnju zdravih tkiva, uključujući i kožu. Također je bogata zdravim omega-3 masnim kiselinama. Ove masti djeluju protuupalno i održavaju vašu kožu pupoljnom, smanjujući na taj način nastanak bora. Preporučuje se da većina zdravih ljudi jede najmanje 2 obroka masne ribe tjedno. Jedna porcija je oko 3, 5 unci ribe. Masna riba uključuje losos, pastrmku, haringu, skušu, tunu albacore i sardine.

Težite svojim rukama

Koža na rukama je tanja nego na ostalim dijelovima tijela. Također nema puno masnoće ispod kože na rukama, pa tkivo izgleda manje gipko. Kad se ruke osuše, koža može postati natečena. Borite se protiv starenja ruku tako što ćete nekoliko puta dnevno na ruke nanositi hidratantnu kremu. Korisni sastojci koje treba potražiti u ovlaživačima za ruke uključuju glicerin, hijaluronsku kiselinu, ulje sjemena šafrana i shea maslac. Ako dobijete dobne mrlje na rukama, upotrijebite svjetleće kreme s hidrokinonom kako bi im se učinilo da su svjetlije.

Rastu jaki, zdravi nokti

Nokti mogu s godinama postati krhkiji. Neka vaši nokti ne budu lomljivi i piling vlaženje ruku i noktiju gustom kremom ili vazelinom. Možete navući pamučne rukavice preko noći nakon nanošenja kreme ili vazelina kako biste duboko navlažili ruke dok spavate. Izbjegavajte oštre sapune i sapune koji mogu dodatno isušiti nokte. Obrežite nokte ravno preko puta kako biste umanjili rizik od visećih noktiju i uraslih noktiju. Šiške za nokte oblikovane su tako da približe krivulju nokta i olakšavaju šišanje. Glatke grube rubove pomoću datoteke za nokte.

Dajte nogama malo TLC-a

Koža na dnu naših stopala, posebno loptice i pete, zadebljava se s godinama od desetljeća hodanja. Uklonite zadebljana područja mahunama nakon što ste namočili noge u vrućoj vodi. Također možete koristiti guste kreme ili vazelin za omekšavanje suhe, guste kože pete. Slično tretmanima za ruke s dubokim hidratantnim nanošenjem, na dno stopala možete nanijeti gustu kremu ili vazelin i staviti nogavice preko noći kako biste duboko vlažili stopala. Čuvanje kože pete vlažnom može vam pomoći u zaštiti od pucanja.

Prestati pušiti

Možda ne mislite da jedno ima veze s drugim, ali pušenje je jako loše za vašu kožu i potiče starenje kože. U istraživanjima na blizancima, sestra koja je pušila imala je više bora i kože koja je bila i do 40% tanja od kože braće i sestara koji nisu pušili. Blizanka koja je pušila također je razvila vreće podočnjaka i više bora oko usana u odnosu na blizance koji nisu pušili. Dim može proizvesti enzim koji oštećuje kolagen i elastin, dvije komponente od vitalnog značaja za održavanje strukture i elastičnosti kože. Ako vam je potrebna pomoć pri odvikavanju, razgovarajte s liječnikom o tretmanima koji vam mogu pomoći u odbacivanju navike.

Koristite zaštitu od sunca

Žene koje su previše izložene suncu ili su pretrpjele opetovane opekline, mogu izgledati nekoliko godina do mnogo godina starijih od stvarne dobi. To je zato što UV zrake od sunca doprinose starenju kože. Uviđajte da svakodnevno primjenjujete kremu za zaštitu širokog spektra kako biste se zaštitili od ultraljubičastih B (UVB) zraka i ultraljubičastih A (UVA) zraka. Sunčev zaštitni faktor (SPF) na kremi za zaštitu od sunca odnosi se samo na količinu zaštite koju krema za sunčanje pruža od UVB zraka, one koja spaljuje kožu i povećava rizik od nastanka raka kože. Zapravo UVA zrake doprinose nastanku bora i starenja kože. Nošenje krema za zaštitu od širokog spektra pomoći će u zaštiti od obje vrste štetnih zraka. Ako želite siguran ten, koristite samotamnjenje.

Potražite stručnu pomoć

Tretmani kod kuće mogu vam pomoći sačuvati mladolik izgled vaše kože, ali ako želite dramatičnije rezultate i želite izgledati godinama mlađe, potražite svog dermatologa. Punila mogu smanjiti izgled linija smijeha i vratiti volumen tamo gdje se izgubilo u starenju lica. Botulin-toksin može se koristiti za smanjenje pojave linija na području čela i obrva. Možete učiniti da koža izgleda sjajnije kemijskim pilingom i dermabrazijom. Ovi postupci smanjuju pojavu mrlja i omekšavaju fine linije. Lasersko ponovno orošavanje agresivniji je tretman koji može smanjiti bore i smanjiti promjenu boje.