Reljef za IBS konstipaciju

Relief for IBS constipation

IBS ima nekoliko neugodnih fizičkih simptoma, od kojih je jedan zatvor. Dobra vijest je da postoji mnogo načina na koje možete pronaći olakšanje i vratiti se na neki osjećaj pravilnosti.

FiberFiber

Vlakno je neprobavljiv materijal pronađen prirodno u hrani - voće, povrće, cjelovite žitarice i grah - koji vam pomaže da premjestite hranu kroz debelo crijevo. Na taj način može pomoći da se stvari kreću i oslobađaju vašu zatvor. Možete dobiti više vlakana u prehranu jedući hranu koja sadrži vlakna ili uz pomoć dodataka. Američka udruga za gastroenterologiju (ACG) preporučuje prehranu vlakana koja sadrži psilij preko mekinje.

Ako promjena prehrane ne pruža olakšanje, pokušajte uzimati dodatak vlaknima. Pazite da uvijek provjerite sa svojim liječnikom prije početka bilo kakvih dodataka.

LaxativesLaxatives

Over the counter

laxatives mogu pružiti adekvatno privremeno olakšanje od konstipacije. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate novi proizvod i uvijek počnite s najnižom preporučenom dozom. Ti lijekovi nisu namijenjeni za dugo vrijeme, ali mogu biti vrlo korisni u kratkom roku. Zamolite svog liječnika da li vam laksativ odgovara, i samo ih upotrijebite kad je zaista potreban.

MedicationsMedications

Kada druge opcije nisu uspjele, porazgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima na recept kako biste liječili konstipaciju. Nekoliko lijekova na tržištu osmišljeno je za ublažavanje zatvora.

Dulcolax (bisacodyl)

Dulcolax je stimulativni laksativ. To potiče aktivnost vašeg crijeva za stvaranje pokreta crijeva. U roku od šest do dvanaest sati trebao bi nastati pokret crijeva. Ako vam vaš liječnik daje ovaj lijek, uzmi ga samo prema uputama i ne preporučuje se. Moguće je postati ovisno o stimulativnim laksativima i izgubiti normalnu aktivnost crijeva.

Amitiza (lubiproston)

Amitiza je odobrena za liječenje konstipacije IBS samo kod žena. Ovaj lijek preporučuje se osobama koje pate od kroničnog zatvora povezane s IBS-om. Djeluje povećanjem količine tekućine koja se izlučuje u vašem crijevu.To omekšava stolicu, olakšavajući prolazak. Pazite da pažljivo pratite doze i upute liječnika.

Linzess (linaklotid)

Ova relativno nova droga također se preporučuje za osobe koje pate od kroničnog zatvora povezane s IBS. Ovaj lijek djeluje povećanjem izlučivanja tekućine u crijevima, tako da stolice mogu lakše proći. Nije preporučljivo djeci mlađoj od 17 godina.

Alternativna medicinaAlternativna medicina

Alternativna medicina može vam pružiti olakšanje od zatvora. Iako nije dokazano djelotvorno, akupunktura može smanjiti bolove povezane s vašim stanjem. Možete pokušati i yoga, masažu i meditaciju. Opet, ovo nije dokazano da pomaže, ali nema štetu u pokušaju. U najmanju ruku, oni mogu smanjiti vaš stres.

Možda ćete pokušati jesti

probiotike . To su bakterije i kvasci koji prirodno žive u vašim crijevima i pomažu vam u obradi hrane. Moguće je da vam nedostaje odgovarajuća kombinacija tih organizama. U ovom slučaju, jesti jogurt s aktivnim kulturama može pružiti olakšanje od plina i nadutosti.