Imate problema sa leđima i kičmom? Ovo su vježbe za Vas!
Sadržaj:
- Što je išijas?
- Simptomi išijasa
- Išijas ili druga bol u leđima?
- Tko će vjerojatno dobiti išijas?
- Uzrok: hernija diska
- Uzrok: Spinalna stenoza
- Uzrok: Tumori kralježnice
- Uzrok: Piriformis sindrom
- Debeli novčanik može pokrenuti piriformis
- Uzrok: infekcija ili ozljeda
- Dijagnosticiranje išijasa: Ispit
- Dijagnosticiranje išijasa: Imaging
- Komplikacije povezane sa išijasom
- Išijas pomoć: Koristite led i toplinu
- Rešetka išijasa: Lijekovi
- Rešetka išijasa: Istezanje
- Rešetka išijasa: Injekcije
- Išijas reljef: kirurgija
- Išijas Rehab
- Komplementarne terapije
- Sprječavanje išijasa
Što je išijas?
Išijas je bol koja zrači iz donjeg dijela leđa u donji krajnik; nastaje iritacijom išijas živca. Išijatični živac prenosi osjećaj s donjih ekstremiteta i lumbalnog područja donjeg dijela leđa. Čest je slučaj da se ljudi oporavljaju od išijasa bez kirurške operacije.
Simptomi išijasa
Bol u donjem dijelu leđa koja zrači u kuk, stražnjicu i donji ekstremitet najčešći je simptom išijasa. Ponekad bol od išijasa pogoršava savijanjem u struku, kašljem, sjedenjem ili kihanjem. Išijas također može uzrokovati peckanje, utrnulost ili slabost nogu. Simptomi išijasa mogu se pojaviti brzo i trajati tjednima.
Išijas ili druga bol u leđima?
Bol u leđima je izuzetno česta. Postoje mnogi uzroci bolova u donjem dijelu leđa koji nisu išijas. Često bolovi u donjem dijelu leđa uzrokuju naprezanje mišića i ligamenata u leđima. Karakteristična karakteristika išijasa je bol koja zrači nogom od donjeg dijela leđa, često dostižući stopalo.
Tko će vjerojatno dobiti išijas?
Išijas je čest čim stignemo u srednju dob. Trudnoća može dovesti do išijasa kao rezultat izravnog pritiska na išijasti živac od strane maternice koja se povećava. Ostali uzroci išijasa su degenerativni spinalni artritis i hernija lumbalnog diska.
Uzrok: hernija diska
Hernija diska čest je uzrok išijasa. Jastuci diska između kralježnice kralježnice slabe i podložniji su ozljedama kako staremo. Oslabljeni disk može hernirati njegovo središte u obliku gela da izazove izravan pritisak na živce u kralježničnom kanalu koji tvore išijas.
Uzrok: Spinalna stenoza
Degeneracija kralježaka kralježnice može dovesti do suženja spinalnog kanala; to se naziva spinalna stenoza. To može dovesti do pritiska na korijene spinalnog živca koji tvore išijas. Išijas može biti simptom spinalne stenoze.
Uzrok: Tumori kralježnice
Tumori su rijetki uzroci išijasa kada vrše izravan pritisak na išijas ili njegov živčani korijen.
Uzrok: Piriformis sindrom
Mišić piriformis u stražnjici ponekad može dovesti do iritacije išijasnog živca. To se naziva sindromom piriformisa.
Debeli novčanik može pokrenuti piriformis
Novčanik ili predmet koji se nalazi u stražnjem džepu tijekom duljeg sjedenja može dovesti do piriformis sindroma i iritacije išijasnog živca, uzrokujući išijas. Postavljanje novčanika u prednji džep umjesto toga može izbjeći problem.
Uzrok: infekcija ili ozljeda
Rijetko išijas može biti uzrokovan ozljedom, lomom, infekcijom ili upalom. Svako stanje koje dovodi do izravnog pritiska ili iritacije išijasnog živca može uzrokovati išijas. Ponekad se ne može otkriti specifičan uzrok išijasa.
Dijagnosticiranje išijasa: Ispit
Da otkrije uzrok išijasa, liječnik će pitati o svim simptomima koje pacijent ima, kao i o njihovom položaju i otežavajućim ili olakšavajućim značajkama. Tijekom pregleda od pacijenta se može tražiti da obavlja razne manevare s donjim ekstremitetima.
Dijagnosticiranje išijasa: Imaging
Za otkrivanje uzroka išijasa mogu se upotrijebiti različiti testovi, poput MRI, CT i drugih. Preciznom dijagnozom može se optimizirati program liječenja.
Komplikacije povezane sa išijasom
Kada je išijas kompliciran nekontroliranim gubitkom kontrole crijeva ili mjehura, smatra se hitnim slučajem. Ovi se simptomi procjenjuju brzo da bi se razmotrilo je li hitna kirurška operacija potrebna ili ne.
Išijas pomoć: Koristite led i toplinu
Kućni lijekovi za novi išijas uključuju aplikacije za grijanje ili led. Svaka se aplikacija može nanositi otprilike 20 minuta svakih nekoliko sati. Neki imaju koristi od izmjenične primjene vrućine i leda.
Rešetka išijasa: Lijekovi
Lijekovi koji su bez recepta i koriste se za išijas uključuju nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) i acetaminofen (Tylenol). Injekcije kortizona u spinalni kanal mogu biti od pomoći za odabrane bolesnike.
Rešetka išijasa: Istezanje
Strogi odmor u krevetu preporučuje se rjeđe nego ranije. Fizikalni terapeuti su stručnjaci za dizajniranje optimalnih programa vježbanja za išijas. Kratko hodanje može biti od pomoći određenim osobama sa išijasom.
Rešetka išijasa: Injekcije
Spinalna injekcija kortizonskih lijekova (steroidi) može biti korisna za teški išijas. Ovaj lijek brzo smanjuje upalu oko živaca.
Išijas reljef: kirurgija
Za ustrajni išijas koji ne reaguje na medicinsko upravljanje, ponekad se može zahtijevati kirurška operacija. Različite operacije se razlikuju ovisno o točnom stanju koji uzrokuje išijas. Ponekad se materijal diska i kosti zapravo uklanjaju da bi oslobodili susjedne nadražene živce.
Išijas Rehab
Nakon operacije kralježnice često postoje ograničenja aktivnosti, jer tkiva moraju zacijeliti. Često se propisuje fizikalna terapija za jačanje leđa i promicanje ozdravljenja izbjegavanjem ozljeda. Cilj je eventualni povratak nečijim uobičajenim aktivnostima.
Komplementarne terapije
Pomoćne terapije, poput masaže, joge, osteopatske i kiropraktičke njege i akupunkture, ponekad mogu biti korisne za bol u leđima.
Sprječavanje išijasa
Išijas se može ponoviti. Da bi umanjili šanse za recidiv, ljudi bi trebali redovito vježbati, održavati pravilno držanje i zaštititi leđa savijajući se u koljenima kako bi podigli teže predmete.
Poremećaji gležnja mogu biti posljedica oštećenja kostiju, mišića ili mekog tkiva. Pročitajte više o uobičajenim poremećajima, uzrocima, simptomima i tretmanima gležnja.
Prekomjerno aktivno mjehura Uzroci Rizici Dijagnoza < : Simptomi, uzroci i liječenja
Liječenje išijasa, uzroci, simptomi i olakšanje boli
Išijas je bol u donjem dijelu leđa koja zrači stražnjicom i niz jednu nogu. Uobičajeni uzroci uključuju hernirane diskove, spinalnu stenozu, piriformis sindrom, trudnoću i stegnuti živac. Pročitajte o ublažavanju boli, simptomima, kućnim lijekovima i liječenju.