Srednja bol u leđima: uzroci Liječenje i lijekovi za kućanstvo

kralježnica štiti kralježničnu moždinu kralježnična moždina je dugi niz živaca koji omogućuje da mozak komunicira s ostatkom tijela.

Postoji nekoliko načina na koje kosti, mišići, ligamenti i diskovi u kralježnici mogu iritirati ili ozlijediti živce, uzrokujući bol u leđima.

bol u mišićima

dosadna bol

peckanje

• oštra bol ili oštar bol
• nepropusnost mišića ili ukočenost
• trnci ili utrnulost u nogama, rukama ili prsima
• bol u prsima

gubitak crijeva ili kontrola mjehura

• 8 uzroka Što uzrokuje bol srednjeg leđa?
• 1. Loše držanje
• Ponovljeni pritisak na kralježnicu može dovesti do srednjeg bolova u leđima. U nekim slučajevima, loše držanje može uzrokovati taj pritisak. Mišići i ligamenti u leđima moraju naporno raditi kako bi bili uravnoteženi kada se usporavate. Prekomjerni rad ovih mišića može dovesti do bolnih i srednjih bolova u leđima.

2. Pretilost

Jedna meta-analiza 95 studija o težini i donjoj leđnoj boli također je pokazala pozitivnu povezanost između pretilosti i bolova u leđima. Kada se povećava tjelesna težina, postoji i rizik od bolova u leđima.

3. Poremećaji mišića ili naprezanje

4. Pad ili druga ozljeda

Srednji leđa je manje vjerojatno da će doživjeti ozljede od vratne kralježnice (vrat) i lumbalne kralježnice (donji dio leđa). To je zato što je više strukturirano i kruto. Međutim, još uvijek je moguće ozlijediti srednji dio leđa. Ove ozljede najčešće se javljaju kao posljedica:

teški pad, kao što su niz stepenice ili visinu

prometna nesreća

potresna sila trauma

sportske nesreće

• Ozljeda torakalne kralježnice može dogoditi se bilo tko, ali stariji ljudi su na veći rizik. Ako nakon takvog incidenta imate bol u leđima, odmah se obratite svom liječniku.
• 5. Herniated disk
• Hernija diska pojavljuje se kada unutarnja, gel-poput jezgra diska na leđima gura prema vanjskom prstenu hrskavice, stavljajući pritisak na živac.Herniated diskovi su također obično nazvani diskovima ili ruptured diskova.
• Ovaj pritisak na živac može uzrokovati bol, trnce ili utrnulost u srednjem leđima iu područjima gdje pogođeni živci putuju, kao što su noge.

6. Osteoartritis

Osteoartritis (OA) je degenerativna bolest zglobova. To se događa kada hrskavica koja prekriva vaše zglobove razgrađuje, uzrokujući da kosti sklope zajedno. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 30 milijuna odraslih osoba ima OA u Sjedinjenim Američkim Državama. To je vodeći uzrok invaliditeta u odraslim Amerikancima.

7. Starenje

Što je stariji osoba, to je vjerojatnije da će doživjeti bol u leđima. Prema američkoj udruzi umirovljenika, bol u leđima najvjerojatnije će se pojaviti u dobi od 30 do 50 godina. Proces starenja prirodno nosi tijelo, uključujući stanjivanje kostiju, smanjenje mišićne mase i smanjenje tekućine između zglobova u kralježnici. Sve te stvari mogu uzrokovati bol u leđima.

8. Prijelomi

Prijelomi kralješaka često se javljaju nakon traume, kao što su pad, prometna nesreća ili sportske ozljede. Frakture su također vjerojatnije kod osoba s smanjenom gustoćom kostiju, kao što su osobe s OA.

Prijelom može uzrokovati jaku bol u sredini leđa koja se pogoršava ako krenete. Ako također imate inkontinenciju, trnce ili ukočenost, prijelom može utjecati i na leđnu moždinu.

Prijelomi ili lom kostiju mogu biti ozbiljne ozljede. Često je potrebno hitno liječenje. Opcije liječenja mogu uključivati ​​nošenje braće, odlazak na fizikalnu terapiju, i eventualno operaciju.

DijagnozaKako se dijagnosticira srednja bol u leđima?

Morate posjetiti svog liječnika kako biste dobili dijagnozu za stanje koje uzrokuje bol u srednjem dijelu leđa. Vaš liječnik može koristiti sljedeće kako bi pomogao u dijagnostici:

Fizikalni pregled

Tijekom fizičkog pregleda liječnik će pregledati vašu kralježnicu, glavu, zdjelicu, abdomen, ruke i noge. Ako ste bili u nesreći, odgovorni za hitne slučajeve mogu staviti ovratnik oko vrata tijekom ovog ispitivanja kako bi stabilizirao kralježnicu.

Ispitivanje

Vaš će liječnik vjerojatno izvoditi neke testove koji će im pomoći da dijagnosticiraju. To uključuje neurološke i imaging testove.

Neurološki test će ispitati funkciju mozga i leđne moždine. Tijekom ovog testa, vaš liječnik može tražiti od vas da šišate prste ili prste. To može ukazivati ​​na stanje leđne moždine i živčanih završetaka.

Snimanje slika stvara slike unutar vašeg tijela. Oni mogu otkriti prijelome, degeneraciju kostiju ili druge uzroke srednjeg bolova u leđima. Testovi mogu uključivati:

X-ray

CT

MRI scan

ultrazvuk

• Ovi testovi imaginga omogućit će vašem liječniku da vidi bilo kakvu štetu na vašoj kralježnici i odrediti odgovarajući tijek liječenja.
• Liječenje Liječenje srednjeg bola u leđima
• Liječenje srednjeg boli u leđima varira ovisno o uzroku boli. Budući da je bol u leđima prilično uobičajena, većina ljudi prvo pokušava liječiti ga kod kuće koristeći jednostavne, jeftine i neinvazivne metode liječenja.Ako home lijekovi ne pomažu vašim simptomima, možda će vam biti potrebni medicinski tretmani ili operacije.
• Lijekovi za kućanstvo

Postoji nekoliko metoda koje možete poduzeti kod kuće za liječenje bolova u srednjem leđima:

Ledite područje, a zatim nanesite toplinu. Ovo je jedna od najčešćih metoda koje mogu pružiti hitnu olakšicu.

Razmislite o preuzimanju lijekova protiv bolova, kao što su ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve), kako biste smanjili oticanje i bol.

Strijte i jačajte leđa mišića tako što vježbate kao što je yoga.

Također možete raditi na poboljšanju položaja kako biste olakšali bol u leđima. Isprobajte ove savjete:

• Izbjegavajte slouching.
• Držite ramena natrag kad stojite.
• Zaustavite se ako dugo sjedite.

Ako imate stol, podešavanje visine stolice i visine monitora, tipkovnice i miša mogu omogućiti dobru poziciju.

• Liječnički tretmani
• Ako bol u leđima traje duže od 72 sata, a kućni lijekovi ne ublažavaju bol, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Oni mogu preporučiti:
• fizikalnu terapiju
• lijekove protiv bolova ili relaksacije mišića

kiropraktika

injekcije steroida

• operacije
• Ako ti neinvazivni tretmani ne pomažu bol u srednjem dijelu leđa, svibanj preporučiti operaciju. Postoji niz različitih postupaka koji bi vam mogli pomoći bol u leđima, ovisno o uzroku. Oporavak od operacije može potrajati nekoliko mjeseci.
• Neke moguće operacije uključuju:
• laminectomija.

Ova operacija uklanja cijelu lamelu ili stražnji zid kralježaka, da se dekomprimira kičmena moždina.

Laminotomy.

Ovaj postupak uklanja dio lamele kako bi ublažio živčani sustav.

• Diskectomy. Ova operacija uklanja dio kičmene diska kako bi ublažio živčani sustav.
• Prevencija Prevencija srednjeg boli u leđima Iako je možda nemoguće spriječiti nezgodu koja bi mogla uzrokovati bol u leđima, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste ojačali mišiće leđa i zaštitili kralježnicu od srednjeg bolova u leđima. Evo nekoliko pokušaja:
• Promijenite položaj spavanja. Ako spavate na leđima, riskirate neodgovarajući kralježnicu i uzrokujući srednji bol u leđima. Postoje neke stavke koje možete pokušati spriječiti da se to dogodi. Pokušajte spavati na vašoj strani s jastukom između koljena i spavanjem u položaju fetusa.

Prilagodite stav.

Održavanje dobrog držanja daje leđa mišića pauza i omogućuje im da ojačaju. Stojeći i sjedeći ravno, spuštajući visinu stolca, tako da noge stanu ravno na tlo, pomičući računalne zaslone na razinu očiju ili dobivajući stojeći stol, sve su strategije za poboljšanje držanja.

• Pogledajte fizioterapeuta. Poboljšanje snage jezgre, držanja tijela, pokretljivosti kralježnice i izdržljivosti su svi načini kako bi se osiguralo dobro zdravlje kralježnice. Fizioterapeut će raditi s vama za stvaranje personaliziranog programa vježbanja za poboljšanje vaše snage i pokreta.]