Raka dojke i intimne veze

Bez obzira na pozornicu, rak dojke može imati značajan utjecaj na vaš odnos. Čak iu najboljim vremenima, odnosi su skloni uspinama i padovima.

Postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste brinuli vaš odnos - i jedni druge - dok žive s rakom dojke.

Vidi stvari kroz oči partnera

Bilo da ste osoba s rakom dojke ili partnera, vjerojatno se osjećate preplavljeni.

Prvo, razmišljate o sadašnjosti - što trebate učiniti ovdje i sada. Zatim morate shvatiti kako ćete upravljati tretmanom, finansijama, radom i svakodnevnim pitanjima.

Konačno, bilo da se radi o ranom stadiju ili o metastatskom karcinomu dojke, mislite o budućnosti i što će se dogoditi.

Dijagnoza raka često se miješa s načinom na koji ljudi funkcioniraju kao par. Pored fizikalnih aspekata raka, uloge unutar odnosa mijenjaju se.

Kao osoba koja živi s karcinomom dojke, vjerojatno imate mnogo zabrinutosti za vaše zdravlje. Vi svibanj također biti zabrinuti zbog utjecaja ima na svoju obitelj.

Partneri dijele one iste brige. Ali oni također žele biti snažni za vas. Biti skrbnik voljene osobe je izazov, a partneri imaju tendenciju staviti vlastite potrebe na čekanje. S najvećim dijelom pozornosti osobi s rakom, lako je da se skrbnici osjete preplavljeni.

U lukavoj, težakoj situaciji kao što je ovaj, moglo bi doći do osjećaja odbijanja na obje strane. Da biste uklonili zbunjenost i bilo kakve mješovite signale, najprije razmislite o tome kako biste se osjećali ukoliko su uloge preokrenute.

Razgovarajte o raku dojke …

"Me time" pitanjima. Dopušteno vam je neko vrijeme da razmisli o tome što se događa. Zatim, morate razgovarati o tome. Ne obraćajući se pojedinosti o raku koji mijenja život može dovesti do pretpostavke i pogrešnog tumačenja.

Može potrajati vremena da prihvati ono što se događa. U redu je izraziti strah, tugu, frustraciju, pa čak i ljutnju na rak. Razgovarajući o tome, možete identificirati svoje individualne i zajedničke nade i tjeskobe. Zatim možete razviti strategije suočavanja i donositi odluke koje će vam pomoći da održite svoj odnos snažnim.

… i razgovarati o drugim stvarima, previše

Ponekad je teško misliti na bilo što drugo, ali može biti korisno govoriti o drugim stvarima osim raka. Vjerojatno imate širok raspon interesa. Razgovarajte o filmovima, knjigama ili najnovijoj pjesmi svog omiljenog benda.

I ne zaboravimo da komunikacija dolazi u mnogim oblicima. Moglo bi biti dodir ruku ili onog posebnog izgleda kojeg dijeli s druge strane sobe. Ljubavnu notu ispod jastuka ili srca na ogledalu kupaonice. Ti privatni šale nitko drugi ne dobiva. Malo geste znače puno.

Važno je da ostanete povezani.

Biti kreator vremena

Liječenje raka dojke može potrajati puno vremena. Oni također pridonose fizičkom i emocionalnom umoru.

Možda zvuči čudno, pogotovo ako ste dugo bili zajedno, ali vrijedi odvojiti vrijeme da budu zajedno. Kalendar je vjerojatno ispunjen liječničkim sastancima, zadacima i drugim zadacima. Trebali biste odvojiti i par vremena. Može biti 15 minuta za mirno druženje, 30 minuta za razgovor preko čaja, ili nekoliko sati za gledanje filma.

Nemojte se izgubiti jedni druge na svoj "napraviti" popis.

Budite intimni

Rak dojke mijenja vaš izgled. Potrebno je vrijeme da se prilagodite mastektomiji i njegovim posljedicama ili gubitku kose za kemoterapiju. Umor i druge nuspojave mogu obuzdati vašu entuzijazam za fizičku intimnost.

Ovisno o vašem tretmanu, možda ćete se također nositi s iznenadnom menopauza, suhom vaginalom i spuštanjem seksualnog nagona.

Za neke parove postoji malo prekida u intimnim odnosima. Međutim, nije neuobičajeno da preživjeli raka imaju seksualne probleme. Za žene s rakom dojke, snaga njihovog odnosa je snažan prediktor seksualnog funkcioniranja. (Ovo je još jedan razlog zašto je važno raditi na vašem odnosu.)

Intimnost može značiti puno stvari, iako. Moglo bi biti da se samo osjećate ugodno cuddling - nema ništa loše s tim. Svatko je drukčiji, stoga ga podignite na vlastiti način.

Neke žene se brinu da će gubitak ili promjena grudi štetiti njihovom odnosu. Međutim, studije pokazuju da intimni partneri nisu zabrinuti zbog toga ako to znači da ste živi i dobro.

Podrška

Rak dojke može staviti naprezanje na odnos. Ako ste pod stresom i odvojeni, možda je vrijeme da se obratite za pomoć. Evo nekoliko mjesta za početak:

• Razgovarajte sa svojim liječnikom o fizičkim simptomima koji pridonose problemima vezanosti. Pojedinačni simptomi često se mogu liječiti.
• Pitajte prijatelje i obitelj da vam pomogne u kućnim poslovima i zadacima, tako da imate više vremena zajedno.
• Uhvatite dan kad se osjećate dobro. Idite na skraćeni datum ili mini bijeg zajedno.
• Razgovarajte s onkološkim socijalnim radnikom o pitanjima seksualnosti i intimnosti.
• Zamolite svog liječnika ili liječnika da vas uputi liječniku ili kliničkoj psihologi iskusni u savjetovanju s parovima.
• Ako vaš partner nije zainteresiran za savjetovanje, razmislite o samom sebi. Potaknite partnera da vam se pridruži kada bude spreman.
• Dođite do grupa za podršku raku dojke ili grupe za pomoć caregiver. Umrežavanje s drugima koji ga "dobivaju" može napraviti razliku.