Postoji li ADHD? | Marko Ferek | TEDxKoprivnicaLibrary
Sadržaj:
Pitajte doktora
Mojoj mladoj kćeri dijagnosticiran je ADHD i želimo učiniti sve što možemo kako bismo joj pomogli da pobijedi ovaj poremećaj. Osim lijekova i terapije, postoji li posebna ADHD dijeta koju bismo trebali slijediti s njom? Koju bismo hranu trebali izbjegavati?Odgovor liječnika
Nije jasno pokazalo da određena hrana ili dijeta imaju značajan pozitivan ili negativan učinak na simptome ili tijek ADHD-a. Osobe s ADHD-om trebale bi jesti zdravu prehranu i vjerojatno izbjegavati kofein. Kad je rečeno, ako obiteljsko iskustvo osobe s ADHD-om pomaže da neka vrsta prehrambenih promjena, poput smanjenog unosa rafiniranog šećera, pomaže, ako osoba nije lišena potrebnih hranjivih sastojaka, sigurno nema štete u pokušaju slijedite takav plan. Dobro pravilo je razgovarati o planu s obiteljskim liječnikom ili s onim tko pruža primarni tretman za simptome ADHD-a.
Aktivnost
Pokazalo se da redovita tjelesna aktivnost igra važnu ulogu u nekim uobičajenim povezanim stanjima (na primjer, depresija, anksioznost) i da poboljšava koncentraciju. Redovita tjelovježba može biti korisna kod osoba s ADHD-om. Nekoliko studija na djeci s ADHD-om koji nisu uzimali lijekove pokazalo je poboljšanje koncentracije i smanjenje nepažljivog i hiperaktivnog ponašanja ako dođe do sat vremena energične igre u školi prije nego što započne s domaćim zadacima.
Alternativna terapija
CAM (komplementarna i alternativna medicina) terapije se razmatraju i / ili isprobavaju u više od polovice bolesnika s ADHD-om. Mnogo puta se ovi modaliteti koriste prikriveno i za liječnika je važno da raspita o CAM-u kako bi potaknuo otvorenu komunikaciju i pregledao rizike u odnosu na prednosti takvog pristupa. Zagovarani su načini liječenja CAM-om, koji uključuju trening vida, posebnu dijetu i megavitaminsku terapiju, biljne i mineralne dodatke, EEG biofeedback i primijenjenu kineziologiju. Prednosti ovih pristupa, međutim, nisu potvrđene u dvostruko zaslijepljenim kontroliranim studijama. Obitelji trebaju biti svjesne da takvi programi mogu zahtijevati dugoročnu financijsku obvezu koja možda neće imati naknadu osiguranja kao mogućnost. Nedavna istraživanja o koristima dodataka specifičnih polinezasićenih masnih kiselina (EPA i DHA) pokazala su terapijsku korist u nekoliko dobro osmišljenih studija. Nadamo se da će daljnja istraživanja u ovom području osvijetliti kako djeluju ti dodaci.
Za više informacija pogledajte naš prezentacijski prikaz o simptomima ADHD-a kod djece.
Koju hranu treba izbjegavati kod sindroma iritabilnog crijeva?
Upravo mi je dijagnosticiran sindrom iritabilnog crijeva. Istražio sam najbolje načine za promjenu prehrane i na internetu postoji toliko sukobljenih savjeta da sam preopterećen. Koju hranu treba izbjegavati kod sindroma iritabilnog crijeva? Je li jogurt dobar za sindrom iritabilnog crijeva? Što biste trebali jesti ako imate IBS? Je li zobena kaša dobra za IBS? Je li sladoled loš za IBS?
Dijeta protiv gihta: hrana koju jede i hrana koju treba izbjegavati
Giht je bolno nakupljanje kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Dijeta - posebno smanjenje konzumacije mesa i ribe - može uvelike umanjiti simptome. Saznajte o prehrani i liječenju gihta.
Žgaravica: hrana koju treba jesti, hrana koju treba izbjegavati
Saznajte simptome žgaravice i koja hrana uzrokuje žgaravicu ili GERD. Otkrijte kućne lijekove i koja hrana može osigurati liječenje žgaravice.
