Kada mogu bebe piti vode: H20 za dojenčad

Dok čini se neprirodnim da vam rano ujutro ne pružaju vodu vašim malenima, postoje legitimni dokazi o tome zašto bebe ne bi trebale imati vodu do oko 6 mjeseci. Prema riječima dr. Alana Greenea, pedijatara u Kaliforniji, količina vode prisutna u majčinom mlijeku i formuli prikladna je za zdravlje djeteta, uzimajući u obzir gubitak vode kroz urin, stolicu i pluća.

KellyMom, akreditirani izvor dojenja, primjećuje da djeca koja su hranjena dojenčadi ne trebaju dodatnu vodu, jer majčino mlijeko iznosi 88 posto vode i daje tekućine koje vaša beba treba. Pod pretpostavkom da vaše dijete dobro hrani bilo formulom, majčino mlijeko ili oboje, njihov status hidratacije ne bi trebao biti uzrok zabrinutosti.

Zašto biste trebali čekati

Voda prije 6 mjeseci nije preporučljiva iz sljedećih razloga.

Hrana za vodu obično napuni vašu bebu praznih kalorija, što ih čini manje zainteresiranima za njegu. To bi moglo zapravo pridonijeti gubitku težine i povišenim razinama bilirubina.

1. Osiguravanje vode novorođenčeta može dovesti do opijenosti vode koja može razrijediti ostale razine hranjivih tvari u tijelu djeteta.
2. Previše vode uzrokuje da bubrezi ispiru elektrolite i natrij, što dovodi do dehidracije.

Bebe u dobi od 6 do 12 mjeseci

Kada je vaša najmlađa na stadiju u koje uvodite čiste čvrste tvari, također bi se mogla uvesti voda.

Prema KellyMom, nakon što se krute tvari uvede oko 5 do 6 mjeseci, unos bebe mlijeka se smanjuje od rasponu od 25 do 30 unci dnevno na oko 14 do 25 unci dnevno.

Sve ovisi o tome kako se uvode krute tvari, koje vrste krute tvari se uvode i koliko često se troše. Cilj za bebe između 6 i 12 mjeseci je osigurati adekvatan unos prehrane i ukupni rast.

Da bi se to postiglo učinkovito, polagano uvesti čvrste tvari i u višestrukim ekspozicijama. Prihvatljivo je dopuniti vodu u ovom trenutku, ali uz pretpostavku adekvatne formule ili unosa majčinog mlijeka, vaše dijete možda ne treba više od 2 do 4 unci vode tijekom 24 sata.

Voda se tradicionalno uvodi kroz sippy cup. U tom vremenskom razdoblju, kao što vaše dijete postaje aktivnije, možda će vam biti korisno pružiti dodatnu vodu u povremenim slučajevima.

Bebe starije od 12 mjeseci

Jednom kada dijete ima 12 mjeseci, unos mlijeka će se smanjiti, idealno do najviše 16 unci dnevno.

U ovoj ste fazi mogli utvrditi rutinu koja uključuje doručak, ručak i večeru, a uvođenje niza novih namirnica.

Zbog povećane aktivnosti vašeg djeteta, smanjen unos mlijeka i raznovrsni unos hrane, unos vode će naravno povećati.

Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Država preporučuje da djeca dobiju otprilike 1,13 litara dnevno (1 litra je 4.23 šalice). To uključuje vodu iz svih izvora hrane i pića, uključujući mlijeko. Dodatni status hidratacije može pomoći kod pravilnih pokreta crijeva i nadopunjavanja gubitka tekućine.

Ako vam se čini da imate poteškoća u poticanju djeteta da konzumira vodu kroz sippy cup, ovdje su dodatne savjete kako bi se osigurala odgovarajuća hidratacija.

Mali gutljaji, češće. Potaknite male količine vode ili vodenih napitaka tijekom dana (ako koristite razrijeđeni voćni sok, ne više od 4 unce čistoga soka dnevno) tako da su hidratirani, ali ne puni tekućine, što može utjecati na unos hrane.

1. Tekućine mogu biti zabavno. Činilo se da mlađa djeca zainteresirana za boje i oblike. Možete upotrijebiti šarene šalice i slamke u obliku zabave kako bi vaši mališani bili uzbuđeni zbog konzumiranja vode.
2. Budite svjesni vremena i aktivnosti. Djeca nisu u stanju regulirati tjelesnu temperaturu jednako lako kao odrasli, stoga ih je teže oporaviti i ohladiti. Potaknite unos tekućine prije, tijekom i poslije aktivnosti. Kao smjernice, potaknite najmanje 4 unce tekućine svakih 20 minuta, ili kad god se dogodi pauza. Savjet: 1 unca jednako je jedan "gutljaj".
3. Uključite hranu bogatu vodom. Hrana kao što su juhe ili voće kao što su lubenica, naranče i grožđe bogate su vodom. Također možete okusiti vodu s limunom, vapnom, krastavom ili narančama kako bi bila zabavna i ukusna.
4. Takeaway

Važno je shvatiti da novorođenčad, dojenčad i malu djecu jako razlikuju od odraslih osoba.

Ono što bismo očekivali u vrućem vremenu ili tijekom aktivnosti je sasvim drugačije od onoga što bi ih trebalo potaknuti. Sve dok obratite pažnju na znakove vašeg djeteta, donijet ćete odgovarajuće odluke.