Najbolje cipele za medicinske sestre

Medicinske sestre često rade 12 i čak 15-satni dan, a velika većina provodi one sate na nogama. Ne čudi, dakle, da bolnički radnici mogu biti nerazmjerno pogođeni ozljedama donjih ekstremiteta. Srećom, rizik da se na nogama cijeli dan može ublažiti odmora i odgovarajuće cipele.

"Medicinske sestre su srce zdravstvene skrbi", kaže dr. Joseph S. Tamburrino, podijatora koji prakticira u New Yorku. Zbog svog vremena i tvrdih podova na kojima ih troše, "dječje noge su svakodnevno ugrožene. „

Njega je teško na stopalima

Riske na noge i donje ekstremitete su mnogi kada ste na nogama dulje vrijeme, a ti rizici se povećavaju samo ako ne imaju odgovarajuću podršku dobrih cipela.

"Najveći dugoročni rizik za medicinske sestre … naziva se plantarna fasciitis", kaže Tamburrino. "Uglavnom, to je iritacija i prekomjerno rastezanje vlaknastog benda koji podupire nogu. „

Kako odabrati pravu cipelu

Najbolja cipela je ona koja se odmah dobro osjeća.

Od liječenja stotina medicinskih sestara, Tamburrino kaže da je otkrio da najbolje cipele za posao imaju ove pet zajedničkih stvari:

1. Laces:

Iako možda nisu brze kao i druge alternative, oni pružaju bolju podršku.

2. Visoka, zaobljena nožna prstiju: Ovakav "omogućava prostoru velikog nožnog prstiju da se namota i prihvati oblik nogu", kaže on, "sve do ružičastog prsta na kraju. „

3. Maksimalna apsorpcija udarca: Cipele, a ne noge, trebaju apsorbirati utjecaj svakodnevnih pokreta.

4. Potporne uložne podloge:

Potražite zakrivljenu površinu koja nosi lijes vaše noge.

5. Jednostavan za čišćenje, gumene potplate: To je manje od udobnosti nogu, a više o izbjegavanju kontaminacije i sprečavanju klizanja, ali su ipak važni.

Nemojte napraviti te greške Za razliku od nekoga tko sjedi za stolom cijeli dan, ako medicinska sestra kupi pogrešne cipele, osjećat će ga prilično brzo.

1. Ne kupujte svoje cipele online.

Kupite cipele osobno. Profesionalna oprema, gdje ih možete isprobati i šetati, uvijek je bolja od kupnje putem Interneta, kaže Tamburrino.

2. Nemojte odabrati modu preko funkcije. Obuci, stanovi i druge neprikladne cipele mogu izgledati slatko, ali bi vas mogle koštati tamo gdje to boli - doslovno.

3. Nemojte pretjerati. Ne zaboravite odmoriti između vaših smjena. Jedan od razloga zašto sestre imaju takav visoki rizik za probleme nogu i nogu jest da nemaju puno vremena za gubljenje. Više od dva milijuna bolesnih dana koriste RN svake godine zbog poremećaja donjeg dijela, a to uključuje i ozljede zbog nepravilne njege nogu.

Takeaway Kada ste medicinska sestra, brigu o svom zdravlju počinje voditi računa o nogama i nogama. Imajući nekoliko parova visokokvalitetnih cipela za rotaciju, pomoći će vam da zadržite oprugu u svom koraku čak i nakon dugog pomaka.