Bipolarni bijes: Zašto se to dogodi i kako se nositi

Kako je ljutnja povezana s bipolarnim poremećajem?

Bipolarni poremećaj (BP) je poremećaj mozga koji uzrokuje neočekivane i često dramatične smjene u vašem raspoloženju. Ova raspoloženja mogu biti intenzivna i euforična. To se zove manijak razdoblje. Ili vam mogu ostaviti da se osjećate tužno i očajnički. To se naziva depresivno razdoblje. Zato BP se također ponekad naziva maničko-depresivni poremećaj.

Promjene raspoloženja povezane s BP uzrokuju i promjene u energiji. Osobe koje doživljavaju epizodu BP-a često pokazuju različita ponašanja, razinu aktivnosti i još mnogo toga.

Razdražljivost je emocija ljudi s BP iskustvom često. Ova je emocija česta tijekom maničnih epizoda, no može se dogoditi iu drugim vremenima. Osoba koja je razdražljiva lako je uznemirena i često čekinje na pokušajima drugih da im pomognu. Mogu se lako iritirati ili pogoršati nečijim zahtjevima za razgovorom. Ako zahtjevi postanu trajni ili drugi čimbenici dolaze u igru, osoba s BP-om može lako i često ljutiti.

Studija iz 2012 godine pokazala je da osobe s BP-om pokazuju veće epizode agresije od ljudi bez poremećaja raspoloženja. Osobe s BP koje se ne liječe ili one koje doživljavaju ozbiljno raspoloženje ili brzo kretanje između raspoloženja imaju veću vjerojatnost da će doživjeti i periode razdražljivosti. Te emocije mogu pratiti bijes i bijes.

Nastavite čitati kako biste saznali više o tome što može biti iza ove emocije i što možete učiniti u vezi s tim.

Je li bijes nuspojava lijekova? Je bijes nuspojava lijekova koji se koriste za liječenje bipolarnog poremećaja?

Lijekovi na recept je jedan od primarnih načina liječnika koji liječe BP. Liječnici često propisuju različite lijekove za poremećaj, a stabilizatori raspoloženja poput litij su obično dio mješavine.

Litij može liječiti simptome BP i pomoći u ispravljanju kemijske neravnoteže koja je dovela do poremećaja na prvom mjestu. Iako neki ljudi koji uzimaju litijev porast povećavaju epizode razdražljivosti i ljutnje, to se ne smatra nuspojavom lijekova.

Nuspojave stabilizatora raspoloženja poput litijuma uključuju:

nemir

• zatvor
• gubitak apetita
• suha usta
• Promjene u emocijama često su rezultat vašeg tijela da uči prilagoditi se nove kemikalije. Zato je važno nastaviti uzimati lijek prema propisanom liječniku. Čak i ako se pojavljuju novi simptomi, ne smijete prestati uzimati lijek bez prethodnog razgovora s liječnikom.Ako to učinite, to može izazvati neočekivano zamah u vašim emocijama i povećati rizik od nuspojava.

Saznajte više: Suočavanje s manijom "

Ljutnja je normalna Dobro je biti ljut

Svatko se uzruja s vremena na vrijeme, ljutnja može biti normalna, zdrava reakcija na nešto što se dogodilo u vašem životu. > No, bijes koji je nekontroliran ili sprečava da stupite u interakciju s drugom osobom predstavlja problem. Ako mislite da vam ta snažna emocija sprečava da imate zdrav odnos s prijateljima, voljenima i kolegama, možda je vrijeme da posjetite liječnika.

Nervoznost ili ljutnja mogu utjecati na vaš život ako:

Vaši prijatelji vas izbjegavaju:

Jednom životu zabave, sad niste sigurni zašto se ne pozivate na godišnji vikend jezera. Trčanje s prijateljem ili dva može obeshrabriti vaše prijatelje da vas ne pozovu na buduće događaje.

Obitelj i voljeni dolje dolje: Argumenti su česti, čak i unutar najsigurnijih odnosa. voljene osobe nisu spremne imati snažnu raspravu s vama, vaše ponašanje može biti problem 9> Opsjeda se na poslu:

Gnjev ili razdražljivost na poslu mogu stvoriti tešku radnu okolinu sa svojim kolegama. Ako ste nedavno uznemireni ili savjetovani o svom stavu, način na koji se nosite sa svojim emocijama može biti problem. Ako ovo zvuči kao nešto što ste doživjeli, ne biste se trebali bojati zatražiti pomoć. Ako vam je potrebna poštena povratna informacija o vašem ponašanju, pitajte nekoga kome možete vjerovati. Recite im da razumijete kako to može biti neugodan, ali morate znati kako vaše ponašanje utječe na vaš odnos.

Savjeti za rješavanje zdravih pristupa upravljanju gnjevom Ako imate srdžbu ili razdraženost, učenje nositi se i upravljati emocijama može poboljšati vaše odnose s drugima i vašu cjelokupnu kvalitetu života.

Ovi koraci mogu vam pomoći u upravljanju emocionalnim nagibima:

Identificirajte svoje okidače:

Neki događaji, ljudi ili zahtjevi mogu biti doista uzbudljivi i pretvoriti dobar dan u loš. Dok osjetite ove okidače, napravite popis. Pokušajte prepoznati što vas pokreće ili vas najviše uznemiruje i nauči zanemariti ili nositi se s njima.

Uzmi svoje lijekove:

Pravilno liječeno BP može uzrokovati manje ozbiljnih emocionalnih nagiba. Nakon što vi i vaš liječnik odlučite o planu liječenja, pridržavajte se toga. Može vam pomoći da zadržite čak i emocionalna stanja. Razgovarajte s terapeutom:

Pored lijekova, liječnici često predlažu osobe s BP-om da sudjeluju u kognitivnoj terapiji ponašanja. Ova vrsta terapije može pomoći osobama s BP-om da izraze svoje misli, osjećaje i nedoumice. Krajnji cilj je da naučite biti produktivni unatoč poremećaju i pronađite načine kako se nositi s bilo kojim dugotrajnim nuspojavama. Iskoristite energiju:

Kada se osjećate uzrujanima ili frustriranim, potražite kreativne postaje koji vam mogu pomoći u iskorištavanju energije, izbjegavajući negativnu interakciju s drugom osobom. To može uključivati ​​vježbu, meditaciju, čitanje ili bilo koju drugu aktivnost koja vam omogućuje upravljanje emocijama na produktivniji način. Uskočite u svoj tim za podršku:

Kada imate loš dan ili tjedan, trebate ljude kojima se možete obratiti. Objasnite prijateljima i članovima obitelji da radite kroz simptome BP i trebate odgovornost. Zajedno, možete naučiti upravljati tim poremećajem raspoloženja i nuspojavama. Savjeti za caregiversHow biti tamo za nekoga tko živi s bipolarni poremećaj

Za ljude oko nekoga tko ima ovaj poremećaj, emocionalni pomak poput onih koji su zajednički s BP svibanj činiti se vrlo neočekivano. Visine i padove mogu svakodnevno uzeti cestarinu. Učenje predvidjeti i reagirati na ove promjene može pomoći osobama s BP-om, kao i svojim najbližima, nositi se s emocionalnim promjenama.

Evo nekoliko strategija koje treba imati na umu:

Nemojte se spustiti:

Ako ste već dugo bavili ovim praskama razdražljivosti i ljutnje, možda ćete biti umorni i ne želite postaviti borbu. Umjesto toga, zamolite voljenu osobu da posjeti terapeuta s vama kako bi vas dvoje mogli naučiti načine jasnije komunicirati kada su emocije visoke.

Sjeti se da oni nisu nužno ljuti na vas:

Može biti teško ne osjetiti da je bijesni napad o nečemu što ste učinili ili rekli. Ako ne možete odrediti razlog gnjeva, poduzmite korak natrag. Pitajte ih za što su uzrujani i otići odande. Uključite se na pozitivan način:

Pitajte svog voljenog o svojim iskustvima. Budite spremni slušati i biti otvoreni. Ponekad objašnjavanje onoga što oni doživljavaju može pomoći vašem voljenom da se lakše bori s njihovim ljuljačkama i bolje komunicira putem njih. Potražite zajednicu podrške:

Pitajte liječnika ili terapeuta svog voljenog osoblja za preporuke za grupe koje biste se mogli pridružiti ili stručnjake koje možete vidjeti. Trebate i podršku. Praćenje usklađenosti s lijekovima:

Ključ za liječenje BP je dosljednost. Pomažite se da vaš voljeni ljudi uzimaju lijekove i druge tretmane kada i kako trebaju. Nastavite čitati: 10 stvari koje trebate dodati alatima vašeg skrbnika "