Kako koristiti štake: savjeti kako hodati sa štakama

Što je povijest štaka?

Ljudi su još od antičkih vremena oblikovali potporne uređaje za držanje kad se razbole ili ozlijede. Upotreba uređaja za podršku datira iz 2830. godine prije Krista. Rezbarenje na ulazu u egipatsku grobnicu prikazuje lik naslonjen na osoblje poput štaka.

Dizajn štaka je evoluirao od osnovnog "T" kojeg Tiny Tim koristi u Božićnoj Karolini, do laganih aluminijskih nosača s ledenim vrhovima ili savjeta za pohranu energije koji djeluju kao amortizeri i otporni su na klizanje.

Za ozljede donjih ekstremiteta, kao što su slomljena noga, slomljeni gležanj, uganući gležanj, ozljede koljena i druge ozljede, kao i nakon operacije nogu, koljena, gležnja ili stopala, štakovi su i danas korisni za smanjenje nelagode, smanjenje oporavka vrijeme i pomoć u hodanju. Često vam se stavi cast na nogu ili stopalo od vas će se trajati da koristite štake određeno vrijeme. Štake mogu koristiti i amputirane osobe i osobe s drugim poteškoćama koje otežavaju hodanje.

Kakva je funkcija štaka?

• Kopriva mora činiti dvije stvari: smanjiti opterećenje na jednoj nozi i proširiti bazu za podršku kako biste poboljšali ravnotežu i stabilnost.
• Podupirač također treba pomoći uspravnom pokretu i prenijeti senzorne znakove kroz ruke.
• Pomagač omogućuje osobama s paralizom ili drugim invaliditetom prednosti uspravnog držanja i omogućuje im manevriranje na mjestima na koja ne mogu krenuti s invalidskim kolicima.
• Stisak postaje potreban kad osoba ne može hodati ili hodati s velikim poteškoćama.
• Svaka osoba koja ima bolove ili ozljede nogu ili stopala, slabe mišiće ili nestabilnu pokret može imati koristi od korištenja štaka ili štaka.
• Povratak uspravnog pokreta tijela pomaže cirkulaciji, pomaže funkcijama bubrega i pluća i pomaže u sprečavanju gubitka kalcija iz vaših kostiju.
• Crteži prebacuju silu uspravnog pokreta s nogu na gornji dio tijela.
• Za njihovo učinkovito korištenje morate imati dovoljno snage, ravnoteže i koordinacije.

Koje su različite vrste štaka?

Dobivanje odgovarajuće prilagodbe za štake

Postoji nekoliko osnovnih vrsta štaka: aksilarna (pazuha), podlaktica (Lofstrand), platforma, potpornja i oslonac za noge. Sve bi trebalo biti prilagođeno pravilno, kako bi se smanjili problemi s kretanjem. Koprive se izrađuju u svim veličinama, za odrasle i djecu.

• Axillary krpa: Ovo je najčešća vrsta. Drveni ili aluminijski modeli mogu se lako prilagoditi vašoj ukupnoj visini i visini ruku. U stacionarnom položaju vrh štaka treba se protezati od točke širine dva do tri prsta ispod pazuha (aksile) do točke na podu 15 cm-20 cm (6 in-8 inča) izvan vašeg stopala. Ruka vam treba biti naslonjena na razini koja vam omogućuje da savijte lakat na oko 30 °. Ako ne možete stajati, oduzmite 16 centimetara od svoje visine da biste odredili dužinu štaka koja vam je potrebna.
• Čeljust podlaktice (poznata i kao Lofstrand štanga ili lakatna krpa): Ova štaka trebala bi vam omogućiti fleksiranje lakta za 15 ° -30 °. Povećana fleksija omogućava vašoj ruci da nosi veću težinu. Prsten bi trebao biti u kontaktu s podom 5 cm-10 cm (2 in-4 in) ispred i 15 cm (6 inča) ispred vašeg stopala. Manžetna na štapiću trebala bi stajati 2, 5 cm do 4 cm ispod stražnjeg dijela lakta. Neke štake podlaktice su ergonomske, dizajnirane za veću udobnost i smanjenu mogućnost ozljeda. Ova vrsta štaka je uobičajena u Europi, ali u SAD-u uglavnom samo osobe s doživotnim invaliditetom poput poliona koriste ovu vrstu štaka.
• Platformasta štaka: Poznata i kao tricepsa, ona bi trebala biti u dodiru otprilike 5 cm ispod nabora pazuha. Donja manžetna treba ležati 1 cm-4 cm (0, 5 in-1, 5 inča) ispod stražnjeg dijela lakta kako bi se izbjegao koštani kontakt na ruci, a opet osigurao stabilnost.
• Strutter štaka: Ova štakor je vrsta štapića ispod pazuha koja ima veće vrhove štapića koji ostaju ravni na podu. To omogućava bolju raspodjelu težine i ravnomjernije hod hodanja.
• Štake za potporu nozi: To su poput skutera za koljena gdje je zahvaćena noga zavezana u potporni okvir na kotačima. Stisci potpornih nogu posebno su korisni za ozljede ispod koljena ili postoperativne operacije nakon operacije ispod koljena koje zahvaćaju samo jednu nogu.

Mnoge od tih vrsta štaka se mogu naći i u sklopivim vrstama, gdje su štake dizajnirane da se presavije na pola, što ih čini lakšim za pohranu.

Kako koristiti štake

Prije nego što počnete koristiti štake, liječnik, medicinska sestra ili fizikalni terapeut će vam pokazati kako prilagoditi štake tako da su one prave visine za vas. Ako pacijent nikad nije koristio škrgu, to ne smiju raditi bez uputa i idealno, da bi bili sigurni, obučeni asistent. Da biste započeli hodati sa štakama, postepeno premjestite težinu na zdravu nogu. Pomaknite štake ispred sebe do točke u kojoj možete održavati stabilnost. Za pokret ljuljanja prebacite težinu sa zdrave noge na ruke, prebacujući tijelo kroz štake dok štake preuzimaju težinu. Posadite zdravu nogu u točku ispred, opet održavajući stabilnost, a težinu prebacite natrag na nogu. Zatim pomaknite štake prema naprijed da ponovite pokret.

Studije su pokazale da vaš zglob prima od jednog do tri puta više od vaše tjelesne težine tijekom ljuljačke faze hodanja štakama - opterećenje koje gornji dio tijela nije bio namijenjen izdržavanju.

• Nikada se nemojte osloniti na pazuhe. Držite ručne hvataljke za podršku.
• Dok stojite, stavite štake 8 u-10 ispred sebe.
• Dok hodate, ne pokušavajte se prebrzo kretati ili prekrajati udaljenost sa svakim korakom. Držite štake blizu vašeg tijela.
• Općenito, ljudi koriste ljuljajuću pokret, gdje su štake napredne i stabilizirane, a zatim su se noge zamahnule nakon što je došlo do stabilizacije štaka.
• Dok ih koristite na stepenicama, neka vam netko pomogne.
• Spuštajući se niz stube, na sljedeći korak postavite štake dolje, a zatim pridižite dobru nogu.
• Dok idete gore, prvo koraknite dobrom nogom, a zatim podignite štake.
• Ako koristite samo jednu štapu, tehnike hodanja započnite stavljanjem štaka ispod ruke nasuprot vašoj slabijoj nozi. Istovremeno pomaknite jastuk i slabiju nogu prema naprijed. Zatim napravite korak jačom nogom.
• Možda ćete se boriti s načinom udobnosti štaka. Udobnost škriljaca može postati problem jer se vaše tijelo navikne na uporabu. Za područje ispod pazuha i rukohvata mogu se kupiti jastučići s jastucima.

Slike štaka

Ispravno postavljanje štaka za maksimalnu stabilnost stacionara

Ispravan položaj za početak hodanja

Ispravan položaj nakon ljuljanja tijekom hodanja