Kako popiti uši: 8 savjeta

Je li sigurno uznemiriti uši?

Nakon začepljenja ušiju može biti neugodno i može prigušiti sluh, a kada se to dogodi, puknuti uši mogu vam pomoći. Popping vaše uši je općenito siguran.Ovisno je potrebno samo malo više od pomicanja mišića usne.Unatoč tehnikama koje pokušavate, budite nježni.Ako se simptomi pogoršaju, prestanite pokušavati pop popiti uši i konzultirajte svog liječnika. Ako pokušate otkloniti vaše uši s lijekovima koji se primjenjuju bez recepta (OTC) ili s lijekovima na recept, izbjegavajte dugotrajnu upotrebu. Ako se simptomi nastave, obratite se svom liječniku.

Kako popiti Vaši uši 8 načina da popuši vaše uši

Postoji nekoliko tehnika koje možete pokušati otkopčati ili pop vaše uši:

1. Gutanje

Kada gutati, mišići automatski rade kako bi otvorili Eustachian cijevi. srednjeg uha prema natrag o Vaš nos.

Žvakaća guma ili usisavanje na tvrdo bombon također može pomoći u aktiviranju ovog odgovora.

2. Yawning

Zijevanje također pomaže otvoriti Eustachian cijev. Ako ne možete zijevati, pokušajte s lažnim zijevanjem. Otvorite usta širokom kao što će ići dok dišu i izlaziti. To može imati isti rezultat. Pokušajte "zijevati" svakih nekoliko minuta sve dok vaše uši ne popuštaju.

3. Valsalva manevar

Prstima prilijepljujte svoje nosnice. Pokušajte držati obraze neutralni, ili se povukli, umjesto da se ispušta. Zatim lagano puhnite kroz nosnice. To stvara pritisak u stražnjem dijelu nosa, što može pomoći u otvaranju Eustachianove cijevi.

4. Toynbee maneuver

Za ovu tehniku, pričvrstite svoje nosnice zatvorenim prstima tijekom gutanja. Neka istraživanja pokazuju da je toynbeeov manevar jednako učinkovit kao i Valsalvaov manevar, iako se rezultati razlikuju od osobe do osobe. Možda biste htjeli pokušati odrediti koja je metoda najbolja za vas.

5. Primjena toplog tkanine

Držanje toplog tkanine ili pokrivene podloge za zagrijavanje uz uho može pomoći u uklanjanju zagušenja i otvaranju Eustachianove cijevi. Ova metoda također može biti umirujuća. To može biti najučinkovitije ako ste začepili uši zbog prehlade, gripe ili alergija.

6. Nasljedne dekongestione

Otkrivanje nosa prolaza može pomoći u začepljenim ušima. Ako koristite OTC nosni dekongestant, pazite da pažljivo pratite upute. Vi svibanj želite probati Valsalva ili Toynbee manevar nakon korištenja decongestant.

7. Nasalni kortikosteroidi

Postoji mnogo OTC nosnih steroida koje možete isprobati. Nasalni steroidi mogu vam pomoći ukloniti vaše uši smanjivanjem količine upale u nosnim prolazima. To može pomoći zraku slobodno kretati kroz Eustahijsku cijev, izjednačavajući pritisak u ušima.

8. Ventilacijske cijevi

U ekstremnim slučajevima, vaš liječnik može preporučiti ovu jednostavnu kiruršku tehniku ​​kako bi se uklonila bol i smanjila tlak.Za postupak liječnik će primjenjivati ​​lokalnu anesteziju. Tada će umetnuti tanke ventilacijske cijevi, poznate i kao cijevi za izjednačavanje tlaka (PE), u jednoj ili objema ušima kako biste ispustili višak tekućine.

Postupak traje oko deset minuta. Obično se obavlja u ordinaciji, iako se to može obaviti u bolnici. Ventilatorske cijevi su dizajnirane da padaju sami. To se obično događa nakon jedne ili dvije godine.

Kako funkcionira? Kako funkcionira ušica?

Eustahijska cijev pruža zraku do srednjeg uha. To pomaže u održavanju jednake količine pritiska na obje strane bubnjića.

Ako postoji razlika u tlaku, vaš bubnjić može izbočiti prema unutra ili prema van kao odgovor. To uzrokuje poznati osjećaj punine u uhu.

Popping vaše uši pomiče bubnjić natrag na svoje mjesto, ublažavajući neravnotežu tlaka i uklanjajući ili smanjujući nelagodu.

Eustahijeva cijev obično se otvara automatski kada progutaš, puhatiš nos ili zijevaj. Kada radite ove prijedloge, često ćete čuti klik ili pucketanje zvuka. Zvuk je uzrokovan zrakom koji ulazi u srednje uho kroz Eustahijev cijev.

Ako se cijev ne otvara lako, može se ometati. To može biti uzrokovano tekućinom, sluzi ili voskom.

Što još uzrokuje iznenadno uho? Što još uzrokuje izlaganje ušiju?

Ponekad vaše uši mogu začepiti i prirodno odstraniti. To se obično događa zbog promjena u okolnom tlaku zraka. Ako se penjete na visoku nadmorsku visinu - na primjer, letite li avionom ili vozite se visokom planinskom rasponu - vaši uši mogu popiti prilikom prilagodbe tlaku zraka oko vas.

Pogledajte svog liječnikaKada posjetite svog liječnika

Ako ne možete poskakivati ​​ili odmotati uši dva tjedna ili dulje, ili se pojaviti bolovi u uhu, obratite se svom liječniku.

Vaš liječnik može isključiti sve osnovne uvjete koji mogu uzrokovati taj osjećaj. To može uključivati:

adenoide

sinusna ili infekcija uha

alergije

• nakupljanje uha
• prehlada
• poremećaji temporomandibularnih zglobova (TMJ)
• začepljeni bubnjić može ponekad izbočiti do pucanja što dovodi do perforiranog bubnjića. To se može dogoditi tijekom aktivnosti koje uključuju brzu promjenu tlaka, kao što je putovanje zrakoplovom ili ronjenje. Perforirani bubnjić zahtijeva liječničku skrb. Ovo stanje se obično raspršuje u roku od dva tjedna. Neki slučajevi mogu zahtijevati patch patch ili operaciju.
• TakeawayThe bottom line
• Iskakanje ušiju obično je sigurno i učinkovito, sve dok ste nježni. Ušima za uši obično radi unutar nekoliko pokušaja. Ako imate hladnu ili zagušenu sinusu, dekongestant također može biti od pomoći.

Check out: 9 načina kako izvući vodu iz uha "