Savjeti za prvu pomoć, vodič, vrste i sadržaj kutije

Činjenice za prvu pomoć

• Neki se trude da pomognu nekome kome je potrebna prva pomoć, čak i ako nemaju znanje. Međutim, često se osoba boji da će pogriješiti ako pokuša pomoći žrtvi, paralizirajući ih u neakciju.
• Prvi korak u pružanju prve pomoći je želeći pomoći. Bilo da se radi o čitanju pamfleta ili pohađanju tečaja prve pomoći koji nude Crveni križ, Američka udruga za srce, YMCA, lokalna škola ili bolnica, postoje mjesta koja podučavaju osnove prve pomoći koji će trajati cijeli život i eventualno spasiti život.
• Dok neki ljudi imaju pristup gotovo trenutnoj medicinskoj njezi, postoji mnogo toga što se može učiniti kako bismo pomogli sebi, svojim obiteljima i susjedima tako da u prvim minutama ozljede ili bolesti mogu intervenirati kako bismo promijenili život ljudi oko nas.
• Primjer uključuje pojedinca koji se sruši u zastoju srca ili začepljenom dišnom putu. Medicinska tehnologija u bolnicama i liječničkim ordinacijama može spasiti živote. Međutim, skrb koju pružaju prolaznici koristeći se osnovnim CPR smjernicama često razlikuje hoće li ta osoba preživjeti ili ne.
• Ljudi koji imaju prijatelje i rođake s dijabetesom trebali bi biti u stanju prepoznati znakove i simptome hipoglikemije (niskog šećera u krvi), u kojoj pojedinac postaje zbunjen, letargičan ili komatozan. Liječenje može biti jednako lako jer im pomažete da piju neku slatku tekućinu ili im dajete injekciju koja uzrokuje porast šećera u krvi.
• U idealnom slučaju, svi bi trebali imati mogućnost pružiti početni tretman za posjekotine, kvrgave, opekotine, slomljene kosti, uganuće i naprezanje ili puknuti zub.

Osnovni komplet prve pomoći

Kardiopulmonalna reanimacija (CPR) sada je lakša nego ikad prije. Ako se nađe da osoba ne reagira, ne diše i bez pulsa, samo nekoliko koraka osoba može pomoći žrtvi.

• Prvo, pošaljite nekoga da pozove pomoć (nazovite 911 ili aktivirajte sustav za hitne slučajeve i nabavite automatizirani vanjski defibrilator ako je dostupan),
• Sljedeće počnite gurati snažno i brzo na prsa (zadržite ritam pjesmom Bee Gees Staying Alive). Ne treba izvoditi disanje usta na usta. Ne treba računati. Samo nastavite snažno i brzo gurati prsa dok se ne pronađe AED ili ne stigne druga pomoć. Ovo je sjajan video s glumcem Kenom Jeongom i Američkom udrugom za srce koji daju upute o tome kako izvesti besplatni CPR iz ruke.

Prva pomoć uključuje više od srčanih slučajeva. Ostale hitne pomoći uključuju gušenje, opekotine, slomljene kosti i posjekotine koje krvare. Većina tehnika prve pomoći je zdrav razum, a mantra kada se suoči s medicinskom krizom je „prvo uzmi svoj puls“. Važno je pokušati ostati miran i razmišljati o tome što treba učiniti kako bi se žrtvi pomoglo. Ako osoba koja je na raspolaganju pomoći ne može kontrolirati svoje emocije, žrtva može patiti.

Kako prepoznati hitnu situaciju i što učiniti

Po definiciji, hitne se situacije događaju neočekivano. Nisu planirani niti su dobrodošli. Važno je malo pripremiti se kako biste znali što učiniti u slučaju životne opasnosti.

Pozivanje 911: Većina Sjedinjenih Država koristi 911 kao kôd za hitne slučajeve, ali važno je da ako koristite mobitel, on može obavijestiti dispečerski centar 911 o vašoj lokaciji. Većina ih ima, ali neki ne.

Neka druga hitna razmatranja su sljedeća:

• Žrtve ozljede: Većina žrtava s ozljedama ne smije se premjestiti ako ne prijeti opasnost od ozljeda, na primjer, iz zapaljenog automobila ili je potopljena u jezeru ili rijeci. Često je najbolje držati žrtve toplom u istom položaju u kojem se nalaze u slučaju da postoji potencijal za ozljede leđne moždine. Potpuno netaknuta osoba može biti paralizirana ako je premještena neprimjereno. Većina slomljenih kostiju je bolna i potrebna im je hitna njega.
• Žrtve predoziranja: Bilo da se slučajno ili namjerno, žrtva povraća više ne preporučuje. Važno je dobiti liječnički savjet jer čak i bezreceptni lijekovi mogu biti smrtonosni ako se unese previše. Namjerno predoziranje uvijek treba smatrati hitnom medicinom.
• Moždani udar i srčani udar : Ove dvije medicinske hitne situacije vrlo su osjetljive na vrijeme jer oboje uključuju važne organe koji su izgubili krv. Vrijeme je od suštinske važnosti u ovim hitnim slučajevima, a bolovi u prsima i simptomi moždanog udara istinski su hitni slučajevi.
• Prolaznost i nesvjesnost: Nije normalno biti bez svijesti, a iako postoji mnogo jednostavnih objašnjenja, situacija može biti opasna po život. Ako osoba propadne ili je u nesvijesti, odmah potražite medicinsku njegu. Često će mlada osoba piti i / ili gutati lijekove i onesvijestiti se. Prijatelji žrtve često se boje potražiti medicinsku njegu zbog straha da će "upasti u nevolju". Mnogi mladi životi mogli bi se spasiti ako su prijatelji osobe preminule od droga ili alkohola žrtvi hitnu medicinsku skrb.

Kada ići na hitnu njegu ili hitnu pomoć

Svijet je postao zbunjujuće mjesto kada je u pitanju pristup medicinskoj skrbi. Nije svaka bolnica iste mogućnosti, a neke šetnje po klinikama ili centrima za hitnu skrb mogu se brinuti za gotovo svaku bolest ili ozljede, dok druge ne mogu. Budući da hitne i hitne situacije nisu planirane, korisno je znati što bi moglo biti dostupno u blizini.

Prvo mjesto za početak je kod liječnika primarne njege. Oni će biti u mogućnosti pomoći u izradi plana u slučaju nužde. Ponekad su dostupni za savjetovanje u vrijeme ozljede ili bolesti, a pacijenta će moći odmah vidjeti. Uvijek je lijepo kad vas netko vidi. Međutim, ako to nije slučaj, morate znati nekoliko važnih stvari prije nego što se dogodi hitan slučaj.

• Znajte gdje se nalazi najbliža bolnica. Saznajte njegove mogućnosti i odgovaraju li vašim potrebama. Vaš zdravstveni radnik može biti dobro sredstvo da se raspitate.
• Ne mora nužno biti jedna najbolja bolnica. U većim gradovima dječje bolnice možda mogu pružiti neke usluge djeci za koje opća bolnica možda nema. Postoje centri za bolove u prsima, centri za moždani udar i centri za traumu. Međutim, za početak bi vam moglo biti najbolje od najbliže bolnice.

Centri za hitnu skrb mogu biti samostalni ili povezani s bolničkim sustavom. Oni mogu biti ili nisu u bolničkom kampusu, a često se nalaze u maloprodajnim, uredskim ili samostojećim zgradama. Svaka će osoba imati različite sposobnosti i može biti osoblje s liječnicima različitog stupnja obuke, medicinskim sestrama ili liječničkim pomoćnicima. Oni mogu imati pune laboratorijske, rentgenske i CT uređaje za skeniranje ili minimalne dijagnostičke testove.

Služba za njegu ili maloprodaju često se nalazi u trgovinama i ljekarnama, a imaju ih iskusne medicinske sestre koje su sposobne dijagnosticirati i liječiti manje bolesti poput prehlade, grlobolje i infekcije mokraćnog sustava. Ako se zbog vaših simptoma i znakova morate skinuti na pregled, to možda nije najbolje mjesto za brigu.

Osim ako ne posjećujete bolnicu koja se redovito brine za vas i vašu obitelj, važno je uvijek nositi popis svojih zdravstvenih stanja, popis lijekova i bilo kakvih alergija.

Tijekom putovanja pametno je imati telefonski broj i adresu svog liječnika primarne njege i lokalne bolnice. Medicinske se datoteke redovito faksiraju između bolnica kako bi se omogućila kvalitetna skrb. Također je preporučljivo unaprijed istražiti vrstu medicinske skrbi koja se pruža tamo gdje ćete putovati. Bolnice se razlikuju od države do države u SAD-u, a često se medicinska skrb izvan Sjedinjenih Država može jako razlikovati od one na koju ste navikli. U nekim zemljama pacijenti su dužni osigurati posteljinu, jastuke, noćnu odjeću i sredstva za higijenu (sapun, četkica za zube, pasta za zube, krpe za rublje, ručnike). Uvijek se preporučuje planiranje u slučaju nužde.

Koje su prevencije ozljeda?

Događaju se nezgode, ali rizik od ozljeda može biti minimiziran, planiranje i oprema čine sve važne. Ozljede se događaju na poslu, u igri, kod kuće i na putu.

Sprečavanje ozljeda na cesti

Značajke koje se razlikuju tijekom vožnje ili vožnje u vozilu uključuju:

• Nositi sigurnosni pojas.
• Imajte odgovarajuće prikladno autosjedalice za dojenčad i djecu.
• Nosite kacigu kada ste na motociklu ili biciklizmu.
• Nikada ne vozite pijani ili mentalno oštećeni ni od lijekova ni od spavanja.
• Nikada ne ulazite u automobil s pijanim ili oštećenim vozačem i pokušajte im spriječiti vožnju.
• Nadzirajte vozače tinejdžera i slijedite ograničenja licenci dok mladi vozač nema više iskustva za volanom.
• Nadgledajte starije vozače i pomozite im da odluče kada bi mogli postati opasni. Ovo može zahtijevati pomoć liječnika ili drugih prijatelja. Gubitak vožnje znači gubitak neovisnosti za osobu, i to je isto kao trenutak koji mijenja život kao da tinejdžer doživljava slobodu svog prvog automobila.

Sprječavanje ozljeda na radu

• Znati pravilno koristiti opremu i ne uzimati izrezane kutove
• Uvijek nosite sigurnosnu opremu
• Kada koristite svoje tijelo kao alat, mudro ga koristite.
• Podignite se pravilnom tehnikom.
• Prilagodite radne stanice prema veličini i obliku tijela.
• Koristite zdrav razum pri dosegu, posebno kada radite na ljestvama ili usponima.
• Nikad ne radite s oštećenjima. Osim droge i alkohola, to uključuje uskraćivanje sna, što može povećati rizik od nezgoda i ozljeda.

Prevencija ozljeda kod kuće

Ozljede koje se događaju kod kuće nastaju zbog padova, požara i trovanja. Padovi se događaju u bilo kojoj dobi i iako ih retrospektivno smatramo slučajnim, mogu se sve spriječiti. Isto se može reći i za požare i trovanja.

Prevencija pada

Za starije odrasle osobe CDC preporučuje preventivu u četiri koraka.

1. Započnite redoviti program vježbanja koji naglašava snagu i koordinaciju
2. Pregledajte lijekove jer neki mogu uzrokovati nesvjesticu
3. Redovito provjeravajte vid
4. Učinite dom sigurnijim, uključujući uklanjanje stvari koje mogu uzrokovati okidanje, uklanjanje malih prostirki, bolje osvjetljenje, nošenje cipela i instaliranje šipki i rukohvata.

Zaštita od požara

1. Ugradite detektore dima u kuću, čamac ili RV te redovito mijenjajte baterije i uvjerite se da rade.
2. Napravite plan zaštite od požara za vaš dom, brod ili RV i budite sigurni da svi, pa i djeca, znaju za to.
3. Držite šibice dalje od djece.
4. Ne pušite u krevetu.
5. Osigurajte da je sav pepeo hladan i da ne miriše prije nego što ga stavite u smeće.
6. Pametno koristite grijače za prostor i ne postavljajte ih blizu zastora ili drugih zapaljivih materijala.

Sprečavanje trovanja

Lijekove treba čuvati izvan dohvata djece, a u idealnom slučaju ih treba zatvoriti. To uključuje lijekove bez recepta, poput acetaminofen (Tylenol), ibuprofen i aspirin. Lijekovi bez recepta mogu biti toksični i jednako smrtonosni kao i lijekovi na recept ako se uzimaju nepravilno.

Kemikalije, tekućine i deterdženti za čišćenje uvijek treba čuvati u originalnom spremniku i čuvati ih na mjestu nedostupnom djeci. Pod sudoperom je loše mjesto, osim ako je područje uvijek zaključano.

Otkrivanje otrova kod kuće uključuje uklanjanje kemikalija koje vam nisu potrebne. To uključuje predmete u kuhinji, praonici, garaži i radionici.

Znajte svoj telefonski broj lokalnog centra za kontrolu otrova i zapišite ga ili programirajte u svoj mobitel. Telefonski broj za kontrolu otrovanja je 1-800-222-1222.

Ugradite detektor ugljičnog monoksida u vaš dom, brod ili RV kako biste izbjegli trovanje ugljičnim monoksidom. Neke države to zahtijevaju po zakonu.

Sprječavanje ozljeda u igri

• Nosite kacigu za nešto što ide brže nego što možete trčati. To uključuje bicikle, skutere, skejtbord, skije, snowboarde i previše drugih kućnih uređaja izgrađenih za brzinu. Brzina je zabavna, ali treba je ublažiti sigurnošću.
• Oprema za dječje igralište mora se održavati, posebno ako je u dvorištu. Ljuljačke su čest uzrok pada u djece. Na javnim igralištima padovi s penjačkih struktura predstavljaju izvor ozljede broj jedan.
• Utapanje se uvijek treba spriječiti. Voda podjednako privlači i mlade i stare, ali prema njima treba postupati s poštovanjem. Davljenje je drugi najčešći uzrok slučajne smrti u djece od 1 do 14 godina.

Telefonski brojevi za hitne slučajeve

Ovo je samo djelomični popis važnih telefonskih brojeva koje trebate održati u blizini:

• Obiteljski doktor
• Lokalna bolnica
• Redovita ljekarna
• Društvo za zdravstveno osiguranje. Takodjer, korisni su brojevi pravila
• Centar za kontrolu otrova: programirajte broj nacionalnog centra za kontrolu otrova u svom telefonu. Broj je 1-800-222-1222.

Katalozi za prvu pomoć, katastrofe, dom, ured, brod, auto

Na raspolaganju su različiti komercijalni setovi za prvu pomoć koji se mogu koristiti kod kuće, na cesti i u igri. Dijele iste osnovne potrepštine za njegu rana (posjekotine i ogrebotine), kao i zalihe za izradu pramenova ili praćke. Vanjska prva pomoć imat će deku, rukavice i signalni uređaj. Prednost pripremljenog kompleta je u tome što su zalihe sastavljene u tvrdu kutiju ili najlonsku vrećicu i lako su dostupne, a spremnici se lako ponovo pune. Nedostatak je taj što plaćate za tu pogodnost. Većina zaliha je jeftina i može se čuvati u plastičnoj posudi.

Komplet za opskrbu katastrofa za dom

FEMA predlaže sljedeće za osnovnu katastrofu koja ga opskrbljuje.

Osnovni pribor za hitnu pomoć mogao bi sadržavati komplet prve pomoći i sljedeće preporučene artikle:

• Voda, jedna litra vode po osobi dnevno tijekom tri dana, za piće i sanitarije
• Hrana, barem trodnevna opskrba hranom koja nije pokvarljiva
• Radio s baterijskim pogonom ili ručnim motorom i NOAA Weather Radio s tonskim upozorenjem i dodatnim baterijama za oba
• Svjetiljka i dodatne baterije
• Pribor za prvu pomoć
• Zviždite da biste signalizirali pomoć
• Maska za uklanjanje prašine pomaže filtriranju zagađenog zraka i plastičnih folija i traka za cijev da se skloni na svoje mjesto
• Vlažni ručnici, vreće za smeće i plastične kravate za osobne sanitarne mjere
• Ključ ili kliješta za isključivanje uslužnih programa
• Ručni otvarač konzervi za hranu
• Lokalne karte
• Mobitel s punjačima, pretvaračem ili solarnim punjačem

Osnovni komplet prve pomoći za dom

U bilo kojem hitnom slučaju, član obitelji ili vi sami možete pretrpjeti ozljede. Ako imate ove osnovne potrepštine za prvu pomoć, bolje ste spremni pomoći svojim voljenima kada su povrijeđeni. Znajući kako se liječe manje ozljede, može se dogoditi razlika u hitnim slučajevima. Razmislite o uzimanju klase prve pomoći, ali jednostavno uzimanje sljedećih stvari može vam pomoći u hitnom slučaju.

Najbolje mjesto za držanje pribora za prvu pomoć je kuhinja. Većina obiteljskih aktivnosti odvija se tamo. Kupaonica ima previše vlage, što skraćuje rok trajanja mnogih predmeta.

Osnovni komplet prve pomoći treba imati sljedeće:

• Dva para Latexa ili drugih sterilnih rukavica ako je netko alergičan na Latex
• Sterilni preljevi za zaustavljanje krvarenja
• Sredstvo za čišćenje / sapun i ručnici s antibioticima
• Antibiotska mast
• Mast od opeklina
• Ljepljivi zavoji u raznim veličinama
• Otopina za ispiranje očiju za ispiranje očiju ili kao općenito sredstvo za dekontaminaciju
• Termometar
• Lijekovi na recept koji se uzimaju svakodnevno, poput inzulina, srčanih lijekova i inhalatora protiv astme. Povremeno rotirajte lijekove da biste računali datume isteka.
• Propisane medicinske potrepštine kao što su oprema i zalihe za nadzor glukoze i krvnog tlaka

Lijekovi bez recepta:

• Sredstvo protiv bolova s ​​aspirinom ili bez aspirina
• Lijekovi protiv proljeva
• antacid
• Laksativ
• Peroralni antihistamin (difenhidramin, itd.)
• Anestetički sprej (topikalni lidokain) ili losion (kalamin) protiv uboda insekata, ujeda ili osipa od insekata
• Peroralni dekongestant

Ostale zalihe prve pomoći:

• Škare
• Pinceta
• Cijev vazelina ili drugog maziva

Kit prve pomoći za brod

Budući da brod može potrajati dovoljno vremena, ili u slučaju nužde na vodi, razumno je imati kompletnu kućnu prvu pomoć. Uz to bi trebalo biti dostupno sljedeće:

• Reflektivni pokrivač za zagrijavanje.
• meklizin (Antivert) preko kontracepcijskih tableta za mučninu ili mučninu
• Benadryl preko pulta tableta za alergijske reakcije
• Aspirin, acetaminofen i ibuprofen. Aspirin bi bio lijek izbora ako se netko žali na bolove u prsima.
• Krtičje krzno

Komplet za prvu pomoć automobila, kampera ili kamiona

Za automobil je potrebna manje opreme, a klima i geografija također će igrati ulogu u dizajniranju kompleta za prvu pomoć. Neki dodaci uključuju sljedeće:

• Topla deka i nešto opskrbe hranom i vodom je vrijedno, posebno kada putujete u zimskim ili izoliranim uvjetima
• Zastave za hitne slučajeve
• Lite štapići ili Glo štapići
• Kišni pončo
• Rukavice

Lijekovi obično nisu potrebni, posebno ništa što može izazvati sedaciju kao nuspojava (poput difenhidramina ili meklizina). Vožnja se ne preporučuje nakon uzimanja ovih lijekova.