Omjer Hdl (dobar) u odnosu na ldl (loš) kolesterol, razine, grafikon i brojke

Što je kolesterol? Trebaju li naša tijela?

Holesterol je lipidna (masna) tvar poput voska koja se nalazi u svim tjelesnim tkivima, uključujući krv i živce. Naša tijela to zahtijevaju jer je bitna strukturna komponenta svih membrana. Kolesterol provodi lipoproteini (masnoća i proteini povezani u krvi) do stanica u tijelu Postoje dvije vrste lipoproteina, lipoproteini visoke gustoće (HDL, "dobar") i lipoproteini niske gustoće (LDL, "loš „). Proteinska komponenta omogućava molekuli lipida da postane topljivija u vodenoj tekućini. HLD i LDL kolesterol igraju značajnu ulogu u srčanim bolestima.

Mnogi ljudi imaju poteškoća u razumijevanju što točno znače njihov broj HDL (dobar) i LDL (loš) kolesterol i kako ih interpretirati. Ove će vam informacije možda pomoći da shvatite vaše kolesterole.

Kakva je razlika između HDL ("dobrog") i LDL ("lošeg") kolesterola?

Kolesterol sa svojim lipoproteinom nosačem naziva se ili HDL holesterol ili LDL kolesterol.

HDL-kolesterol, "dobar kolesterol", djeluje kao čistač i prenosi LDL, "loši kolesterol" iz arterija i nazad u jetru. LDL kolesterol doprinosi nakupljanju masnih masti u arterijama (ateroskleroza), što rezultira naslagama kolesterola koji sužavaju arterije i povećavaju rizik za srčani udar, moždani udar, druge bolesti srca i bolesti perifernih arterija. Štoviše, trigliceridi (uobičajena vrsta masti) također su u krvi. Trigliceridi mogu povećati rizik za ove bolesti ako u krvi postoje niska razina HDL-a i visoka razina LDL-a.

Što su VLDL (lipoproteini s vrlo niskim denistom)?

VLDL (lipoproteini vrlo gustoće) su spojevi u plazmi krvi koji se sastoje od triglicerida, male količine kolesterola, fosfolipida, vitamina topljivih u mastima i proteina. VLDL prenosi masti (trigliceridi) prvenstveno iz jetre do perifernih mjesta. Nažalost, VLDL je povezan s razvojem naslaga plaka koji mogu ograničiti protok krvi, poput LDL-a. Ograničeni protok krvi u bilo kojoj arteriji, posebno koronarnoj, može dovesti do visokog krvnog tlaka i drugih ozbiljnih kardiovaskularnih problema.

Što znače HDL vs. LDL brojevi? Koje je bolje?

Broj kolesterola u krvi može se izračunati krvnim testom. Nečiji se ukupni rezultat kolesterola izračunava zbrajanjem razine HDL-a i LDL-a koji nose kolesterol te 20% razine triglicerida.

Ukupna razina kolesterola od oko 200 mg / dl povećava rizik za bolesti srca, moždani udar i periferne vaskularne bolesti. Što je veći ukupni kolesterol, veći je i rizik.

Što je veći ukupni kolesterol, veći je i rizik. Pacijenti Razgovarajte sa svojim liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom kako biste razumjeli što znače vaše određene vrijednosti kolesterola. Ako je vaš ukupni broj kolesterola, LDL, VLDL i triglicerida povišen i / ili je broj HDL kolesterola nizak, vaš liječnik može preporučiti promjene u načinu života poput zdrave prehrane i vježbanja u srcu, ili u nekim slučajevima lijekove za smanjenje kolesterola.

HDL ("dobar") u odnosu na LDL ("loš")

HDL i LDL usporedni grafikon

Usporedni grafikon HDL (dobar) i LDL (loš) kolesterol

Utječe li menopauza na razinu kolesterola u žena?

Da, menopauza drugačije utječe na žene. Na razinu kolesterola u žena utječe njezina razina estrogena. Razina kolesterola se može povećati nakon menopauze jer je manje estrogena napravljeno nakon što žena započne menopauzu.

Kako mogu sniziti nivo LDL (lošeg) i povisiti razinu HDL (dobrog) kolesterola?

Ovi savjeti mogu vam pomoći da smanjite LDL i povećate broj HDL kolesterola.

• Jedite zdravu hranu od srca kao što je zobena kaša ili mekinje, voće, grah i povrće.
• Ostanite aktivni povećavajući tjelesnu aktivnost dnevno na oko 30 minuta vježbanja svaki dan.
• Osigurajte redovit san.
• Izbjegavajte pušenje
• Smršaviti
• Izbjegavajte jesti masnu hranu (posebno hranu koja sadrži zasićene masti poput masnog crvenog mesa).
• Umjerena upotreba alkohola može pomoći u smanjenju "lošeg kolesterola ili LDL-a".

Nekim ljudima s visokim kolesterolom može biti potreban lijek za snižavanje LDL-a i povećanje razine HDL-a.

Primjeri lijekova za snižavanje kolesterola uključuju:

• statini
  • torvastatin (lipitor)
  • luvastatin (Lescol, Lescol XL)
  • lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • pravastatin (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • simvastatin (Zocor)
  • pitavastatin (Livalo)
• Sequestransi žučnih kiselina
  • kolestiramin (Questran)
  • colestipol (Colestid)
  • kolesevelam (Welchol)
• niacin
• Ezetimibe (Zetia)
• Inhibitori PCSK9
  • alirocumab (Praluent)
  • evolocumab (Repatha)