Slike kućnih lijekova od psorijaze

Položite ga debelo

Tražite način da se ublaži svrbež? Teška krema može biti odgovor. Isprobajte vazelin ili neku drugu gustu hidratantnu kremu. Ona zaključava vodu u vašoj koži kako bi joj pomogla zacjeljivanje i smanjenje crvenila.

Jabučni ocat za vaše vlasište

To je više od običnog preljeva za salatu. Stavite neke na glavu nekoliko puta tjedno - bilo u punoj snazi ​​ili u miješanju s vodom. To je recept za olakšanje kad vam skalp pozove "ogrebaj me".

Isperite je nakon što se osuši kako ne biste dobili iritaciju. I nemojte to pokušavati kada vaše vlasište krvari ili pukne. Zbog octa će se osjećati kao da gori.

Malo sunca

Provedite malo vremena na otvorenom. Sunčeve ultraljubičaste B zrake mogu vam pomoći u borbi protiv psorijaze.

Pridržavajte se 5 ili 10 minuta dnevno, a krema za sunčanje koristite na mjestima bez psorijaze. Previše sunca može povećati rizik od raka kože.

"Sezona" za kupanje

Želite li otpustiti malo ljuskica i umiriti kožu? Stavite soli Mrtvog mora ili Epsoma u kadu s toplom vodom. Potopite oko 15 minuta, a kad završite zalijevanje u vodi, koristite hidratantnu kremu.

kapsaicin

Upravo taj sastojak čini čili papričicu ljutom, a ima mjesta u vašoj vrećici trikova. Istraživači kažu da to može smanjiti bol, upalu i crvenilo. Naći ćete ga u kremama bez recepta.

Ali … Neki kažu da im to stvara gorući osjećaj kad ga stave na kožu.

Kurkuma

Možda ga znate kao žutu biljku koja se pojavljuje u namirnicama s umakom od curryja. Studije pokazuju da bi to moglo smanjiti vaše propadanje zbog psorijaze. Možete ga probati kao sastojak u svojim obrocima ili kao dodatak.

Ulje čajevca

Potječe iz biljke koja je podrijetlom iz Australije, ali ne morate ići toliko daleko da biste dobili olakšanje. Šamponi s ovim sastojkom mogu pomoći psorijazi na vašem vlasištu, iako je potrebno još istraživanja.

Potopite u zob

To je prirodan način za umirenje kože. Stavite malo prizemnog zobi u svoju kupku, naslonite se i opustite se. Samo pazite da voda bude topla, a ne vruća, tako da ne iritirate kožu.

Meditacija i joga

Smanjite stres kako biste se riješili svojih simptoma. Meditacija vam može pomoći da poboljšate psorijazu u žaru. Joga je osobito korisna ako imate i psorijatični artritis jer olakšava bolove u zglobovima i proširuje vaš domet pokreta.

Zamotaj ga!

Stavite kremu na kožu prije spavanja i prekrijte područje plastičnim omotačem. Zatim dodajte sloj uske odjeće - poput rukavica ili čarapa. Ideja je brtviti hidratantnu kremu dok spavate i pustiti da je koža upije.

Omega-3 masne kiseline

Oni se bore protiv upale, a možete ih pronaći u masnim ribama poput lososa, skuše, tune i sardine. Također možete kupiti dodataka ribljeg ulja.

Koliko pomažu kod psorijaze, nije toliko jasno. Studije imaju mješovite rezultate, pa potražite savjet liječnika.

Oregonsko grožđe

Ime je malo pogrešno: To je zaista zimzelena biljka. Svečani naziv je Mahonia aquifolium . Potražite kreme u kojima je 10% sastojaka. To je nešto obećalo u studijama.

Mediteranska dijeta

Ovaj plan prehrane stavlja fokus na ribu, povrće i voće, te cjelovite žitarice. Mala studija pokazuje da bi mogla umanjiti vaše simptome.

Aloe Vera

Studije sugeriraju da ova biljka može poboljšati psorijazu. Aloe vera djeluje protuupalno i pomaže smanjiti crvenilo. Na svojoj koži koristite nepročišćeni gel ili kremu s 0, 5%.

Čuvajte dalje od tableta. Nema dokaza da oni pomažu.