Savjeti za zdrav i siguran dom

Što je zdrav dom?

Većina nas provodi barem pola svog života unutar svojih domova ne shvaćajući da postoji veza između našeg stanovanja i zdravlja. Ovaj dijapozitiv će istražiti tu vezu, zajedno s načinima kako vašu kuću učiniti zdravim domom.

Skrivene opasnosti

Naši se domovi mogu učiniti da se osjećamo sigurno, ali isto tako mogu učiniti da smo bolesni. Neki domovi mogu imati opasnosti po zdravlje, uključujući boju na bazi olova, plijesni, glodare i insekte koji se kriju u neredu, rabljenom dimu i pesticidima. Ostale opasnosti po zdravlje nevidljive su i mogu biti smrtonosne poput ugljičnog monoksida i radona.

Mnogi domovi imaju nezdrave uvjete

Centri za kontrolu bolesti (CDC) izvještavaju da mnoge kuće imaju nezdrave uvjete, uključujući:

• Jedan od 16 ima visoku razinu radona
• Jedan od 10 ima curenje vode
• Svaki šesti ima strukturne probleme
• Svaki četvrti ima boju na bazi olova
• Svaki četvrti nema alarm za radni dim

Za spavaće sobe, dnevni boravak i obiteljske sobe

Evo nekoliko načina kako svoje spavaće sobe, dnevni boravak i obiteljsku sobu možete učiniti zdravijima:

• Instalirajte alarme za dim na svakom katu iu blizini svih spavaćih soba, testirajte te alarme dima i mijenjajte baterije svake godine.
• Instalirajte alarme ugljičnog monoksida u blizini spavaćih soba.
• Ne pušite i ne dopustite da itko drugi puši u kući.
• Očistite nerede tako da se insekti i glodavci nemaju gdje zakopati
• Držite pod otvorenim od električnih kabela i ostalih nereda kao što su cipele, igračke i odjeća

Ako je vaš dom izgrađen prije 1978. godine:

• Neka vaš dom bude testiran na olovnu boju.
• Fiksirajte piling ili usitnjavanje boje primjenom radnih praksi sigurnih olova.
• Za lakiranje, preuređivanje i obnovu koristite sigurne radne postupke kako biste spriječili širenje olovne prašine.

Za kuhinje

Postoje i načini da osigurate da je vaša kuhinja zdrava:

• Nikada ne koristite štednjak ili pećnicu za grijanje kuće.
• Koristite ventilator napuha ili drugi kuhinjski ventilator. Idealno bi bilo da se oduška vani; ventilatori koji ne izlaze van čuvaju otrove i vlagu u kući.
• Ugradite alarm za ugljični monoksid.
• Nikada ne ostavljajte hranu bez nadzora na štednjaku.
• Izbjegavajte nošenje odjeće s dugim, labavim rukavima tijekom kuhanja.
• Koristite sigurno čišćenje i sredstva za suzbijanje štetočina (držite ih zatvorene od djece, slijedite upute naljepnica i sigurno ih odložite).

Za kuhinjske štetočine

Ako u svojoj kuhinji pronađete štetočine poput žohara, mrava ili glodavaca, postoje sigurni i zdravi načini da ih zaustavite:

• Otvorene brtve zatvorite izvana i između prostorija kako ne bi nastale štetočine.
• Odložite hranu, očistite i prekrijte smećem i smećem da bi gladovali štetočine.
• Ispravite curenje i obrišite prolivenu vodu tako da štetočine nemaju što piti.
• Koristite zatvorene mamce, zamke i gelove samo ako je potrebno.
• Nikada ne koristite bombe ili maglice.

Za kupaonice

Da biste zaštitili svoje kupaonice:

• Držite sve lijekove dalje od djece tako što ćete ih zaključati u ormariću za lijekove i upotrijebiti zaštitne kape.
• Očistite vlagu i plijesan sigurno.
• Otvorite prozore i vrata da biste dobili svježi zrak.
• Koristite kupaonski ispušni ventilator koji se odzračuje; ventilator koji se ne odzračuje izvana čuva vlagu u kući.
• Ugradite rešetke za hvatanje na zid kade i tuša, a pokraj WC-a ako bilo tko u kući ima poteškoća s mobilnošću.

Za potkrovlje

Koraci koje možete poduzeti da sačuvate svoje potkrovlje sigurno i zdravo uključuju:

• Provjerite curenje vode s krova.
• Provjerite je li vaše potkrovlje pravilno prozračeno kako biste spriječili vlagu koja potiče rast plijesni.
• Zapratite praznine oko krovnih i potkrovnih otvora kako glodavci i insekti ne bi ušli u kuću.
• Očistite nered da poričete glodavce i insekte na bilo kojem mjestu gdje se gnijezde.
• Starija izolacija može sadržavati azbest. Ako je potrebno ukloniti ili ometati, izolirajte stručnjaka.

Za podrum, prostor za puzanje, komunalne prostore i praonice rublja

Imajte na umu da sigurno osiguravate i svoj podrum, uslužni program i praonicu rublja. Koraci koje možete poduzeti kako biste zaštitili ova područja uključuju:

• Postavite bojler na 120 F da biste spriječili opekline.
• Redovito mijenjajte peć / AC filter.
• Profesionalno pregledajte plinske uređaje i peći godišnje kako biste bili sigurni da ne ispuštaju ugljični monoksid (CO).
• Otvorite sušilicu za vanjsku stranu.
• Ispitivanje radona (ako se otkrije visoka razina, angažirajte stručnjaka za uklanjanje opasnosti).
• Zaključajte proizvode koji se koriste za čišćenje, održavanje automobila, vrtlarenje i suzbijanje štetočina

Za stubišta i dvorane

Stubišta i hodnici trebaju biti bez nereda i sigurni:

• Koristite ulazne kapije na vrhu i na dnu stubišta ako djeca žive ili posjećuju dom.
• Držite radnu žarulju u glavnim svjetlima u hodniku i iznad stuba.
• Popravite labave ili neravne stepenice i šine na stepenicama.
• Na svaki korak čvrsto pričvrstite tepih za stubište ili uklonite tepih i pričvrstite gazeći gume za stepenice bez klizanja.
• Držite stepenice bez nereda.
• Ugradite rukohvate s obje strane stepenica.

Za vanjske dijelove kuće i dvorišta

Da biste imali siguran i zdrav dom, uzmite u obzir i svoje dvorište i vanjske prostore:

• Da biste spriječili uklanjanje štetočina, popravite vanjske rupe, pukotine i curenja, uklonite stajaću vodu i izvore hrane te držite smeće prekriveno poklopcem.
• Održavajte oluke, izvore i krov kako biste spriječili da vlaga uđe u dom.
• Koristite sigurne radne prakse za slikanje, preuređivanje ili obnovu kuće sagrađene prije 1978. godine.
• Ako imate septičku jamu ili privatni bunar, pravilno je održavajte kako biste spriječili bolest.
• Ako imate bazen, upotrijebite vrata za zatvaranje i samozavaravanje i četverostrane ograde kako biste djeci spriječili nenamjerni pristup.
• Ispunite sigurnosni popis za igralište ako u dvorištu imate opremu za igralište.

Savjeti za čišćenje zdravijeg doma

Čist dom jedan je način zdravijeg doma. Slijedi nekoliko prijedloga koji će održavati vaš dom čistim.

Prašina vašeg doma

Temeljito očistite prašinu i redovito očistite ili zamijenite filtre za klimatizaciju i grijanje, očistite kanale i ventilacijske otvore kako biste smanjili pelud i druge alergene u zraku.

Organizirajte svoj kabinet za lijekove

Držite svoj ormarić za lijekove organiziranim i bez starijih lijekova. Ako je istekao lijek, odnesite ga na sigurno.

Provjerite garažu, podrum i ispod umivaonika

Riješite se svih starih i više nekorištenih predmeta koji bi mogli biti "toksični", uključujući proizvode za čišćenje, limenke za bolove, razrjeđivače, ulja, otapala i mrlje. Ne bacajte ove predmete u redovno smeće. Ove uređaje trebate zbrinuti na propisan način, tako da potražite mjesto gdje se nalazi centar za odlaganje opasnog otpada.

Dimnjačar

Ako imate kamin s dimnjakom, profesionalno ga očistite kako biste smanjili mogućnost izlaganja ugljičnom monoksidu.

Kalupi i plijesni

Plijesan može biti opasan i može učiniti ljude u kućanstvu bolesnima i potaknuti alergijske reakcije. Očistite plijesan i plijesan u kupaonicama i ostalim vlažnim područjima netoksičnim sredstvom za čišćenje.

Provjerite svoje prostirke

Provjerite jesu li svi prostirki sigurni. Tepisi na golim podovima trebali bi ispod imati prostirke, a stare prostirke treba oprati ili zamijeniti kako se ne bi kliznulo. Sva kupaonica trebala bi imati i prostirke.

Oprema za dječje igralište

Djecu čuvajte osiguravajući da oprema na igralištu na otvorenom, poput garnitura za ljuljanje i tobogana, bude u dobrom stanju i čvrstom. Po potrebi izvršite popravke. Obratite pažnju na zaštitne ograde, izbočene vijke, priključke za konopce / konopce i druge stvari koje mogu ozlijediti djecu.

Zamijenite baterije

Osigurajte da se baterije i detektori dima i ugljičnog monoksida redovito mijenjaju i rade. Ne bacajte baterije u smeće - stare baterije bacite reciklirajući ili odnesite u odlagalište opasnog otpada.

Vaš zdrav dom

Zdrav dom može vam pomoći da imate zdravo tijelo! Koristite ove savjete i učinite svoj dom zdravim!