Koja hrana liječi erektilnu disfunkciju?

Pitajte doktora

Imam samo 45 godina, ali tijekom posljednje godine moj libido je u opadanju. Sada počinjem probleme s dobivanjem i održavanjem erekcije. Ovaj problem impotencije bio je budni poziv da počnem biti pažljiviji prema svom zdravlju. Postoji li ED dijeta? Koja hrana liječi erektilnu disfunkciju?

Odgovor liječnika

Jedan od glavnih uzroka erektilne disfunkcije (ED) je smanjeni protok krvi, što može biti posljedica stanja poput visokog krvnog tlaka i ateroskleroze (otvrdnuća arterija). Dijeta koja se bavi ovim zdravstvenim problemima može često poboljšati simptome ED.

Massachusetts studija starenja muškaraca bila je opsežna, dugotrajna studija muškaraca koja je otkrila da jedu dijetu bogatu voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i ribom, smanjuje vjerojatnost nastanka ED. Voće i povrće posebno imaju protuupalni učinak, a vlakna sadržana u njima mogu također doprinijeti protuupalnim svojstvima.

Uz to, konzumiranje hrane s visokim sadržajem flavonoida može smanjiti učestalost ED. Flavonoidi se prirodno pojavljuju u voću (bobice, jabuke, crveno i ljubičasto grožđe, naranče, grejpfrut, limun), povrću (luk, ljuska, kelj, brokula, celer, ljuta paprika), čokoladi, soji i mahunarkama, te pićima poput vina i čaj.

Koji su fizički uzroci poremećaja erekcije?

Smatra se da su fizički uzroci impotencije češći od psiholoških uzroka. Međutim, kao što je prethodno navedeno, oni često koegzistiraju. Nemogućnost postizanja adekvatne erekcije može prouzrokovati psihološke probleme, koji će dodatno otežati postizanje erekcije sljedeći put.

Erektilna disfunkcija povezana s medicinskim / fizičkim uzrocima često je izlječiva, ali rjeđe je izlječiva. U nekim slučajevima erektilne disfunkcije izazvane lijekovima, promjene u lijekovima mogu poboljšati erekciju. Slično tome, kod muškaraca s poviješću traume arterija, kirurška intervencija može vratiti erektilnu disfunkciju. U većini slučajeva ED povezanih s medicinskim stanjem, liječenje omogućava erekciju "na zahtjev" ili uz pomoć lijekova / uređaja (ali ne spontano).

U procjeni fizičkih uzroka ED, pružatelj zdravstvene skrbi procjenjuje stanja koja mogu utjecati na živce, arterije, vene i funkcionalnu anatomiju penisa (na primjer, tunica albuginea, tkivo okružuje korpus). U određivanju fizičkog (ili organskog) uzroka, vaš zdravstveni radnik prvo će isključiti određena zdravstvena stanja, poput visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola, bolesti srca i krvožilnog sustava, niske razine muškog hormona, raka prostate i dijabetesa, koja su povezana s erektilnom disfunkcijom. Medicinsko / kirurško liječenje ovih stanja također može uzrokovati ED. Pored ovih zdravstvenih stanja, poznato je da neke sustavne probavne (gastrointestinalne) i respiratorne bolesti rezultiraju erektilnom disfunkcijom:

• Skleroderma (učvršćivanje ili otvrdnjavanje kože)
• Zatajenja bubrega
• Ciroza jetre
• Hemakromatoza (previše željeza u krvi)
• Kronična opstruktivna plućna bolest

Potpuno vraćanje seksualnog zdravlja liječenjem zdravstvenog stanja (poput visokog krvnog tlaka dijetom i / ili vježbanjem ili kontrolom dijabetesa ili drugih kroničnih bolesti) možda neće biti moguće. Prepoznavanje i liječenje ovih stanja može spriječiti napredovanje ED-a i utjecati na uspjeh različitih ED terapija. Prehrambena stanja, uključujući pothranjenost, pretilost i nedostatak cinka, mogu biti povezana s erektilnom disfunkcijom, a prehrambene promjene mogu biti dovoljno liječenje. Ne smatra se da masturbacija i prekomjerna masturbacija uzrokuju ED, međutim ako se primijeti slaba erekcija s masturbacijom, to može biti znak ED. Neki muškarci koji često masturbiraju mogu imati problema s postizanjem istog stupnja stimulacije od partnera, ali to nije ED.

Gotovo svaka bolest ili stanje može utjecati na erektilnu funkciju mijenjanjem živčanog, krvožilnog ili hormonskog sustava.

• Bolesti koje utječu na živčani sustav (mozak, leđna moždina, živci u zdjelici i penisu) koje mogu biti povezane s erektilnom disfunkcijom uključuju sljedeće:
  • Epilepsija
  • udar
  • Multipla skleroza
  • Guillain-Barré sindrom
  • Alzheimerova bolest
  • Parkinsonova bolest
  • Trauma zdjelice
  • Ozljeda leđne moždine
  • Šećerna bolest
  • Metabolični sindrom
  • Demencija
  • Tumori mozga
• Kardiovaskularne bolesti čine gotovo polovicu svih slučajeva erektilne disfunkcije kod muškaraca starijih od 50 godina. Kardiovaskularni uzroci uključuju one koji utječu na arterije i vene. Oštećenja arterija koje dovode dotok krvi u penis mogu nastati od otvrdnuća arterija (ateroskleroza) ili traume zdjelice / perineuma (na primjer, prijelom zdjelice, vožnja bicikla na duže staze).
  • Vaskularna bolest uključuje aterosklerozu (masne naslage na zidovima arterija, koje se nazivaju i otvrdnjavanje arterija), povijest srčanih napada, periferne vaskularne bolesti (problemi s cirkulacijom krvi) i visok krvni tlak.
  • Produljena upotreba duhana (pušenje) smatra se čestim rizikom za zdravlje erektilne disfunkcije jer je povezana s lošom cirkulacijom i njezinim utjecajem na kavernoznu funkciju.
  • Krvne bolesti, poput srpaste stanične anemije i leukemije, također su povezane s erektilnom disfunkcijom. Pojedinci koji imaju bolest srpastih stanica povećani su rizik od priapizma (erekcija koja traje šest sati ili duže što je povezano s bolom u penisu i može uzrokovati oštećenje penisa što vodi do ED).
  • Dijabetes melitus može utjecati na krvne žile i dovesti do ED.
  • Zračna terapija u zdjelicu kod raka poput raka prostate može utjecati na krvne žile penisa.
  • Traumatska ozljeda arterija

Problemi s venama koje isušuju penis također mogu pridonijeti erektilnoj disfunkciji. Ako vene nisu adekvatno komprimirane, krv može iscuriti iz penisa dok krv ulazi u penis i to sprečava potpuno krutu erekciju i održavanje erekcije. Venski problemi mogu se pojaviti kao rezultat stanja koja utječu na tkivo na koje su vene komprimirane, tunica albuginea. Takvi uvjeti uključuju Peyronijevu bolest (stanje penisa povezano s ožiljcima u tunici albuginea koji mogu biti povezani sa zakrivljenjem penisa, bolovima s erekcijom i ED), stariju dob, dijabetes melitus i traumu penisa (fraktura penisa).

• Neravnoteža u vašim hormonima, kao što su testosteron, prolaktin ili štitnjača, može uzrokovati erektilnu disfunkciju. Sljedeća hormonalna (ili endokrina) stanja su obično povezana s poremećajem erekcije:
  • Hipertireoza (preaktivna štitna žlijezda)
  • Hipotireoza (neaktivna štitna žlijezda)
  • Hipogonadizam (dovodi do niže razine testosterona)

Za više informacija pročitajte naš puni medicinski članak o impotenciji.