Slike, simptomi, uzroci i liječenja osipa zbog vrućine

Funkcija kože

Vaša koža je vaša prva linija obrane od vanjskog svijeta. Štiti vas od infekcija, kemijskih izloženosti i štetnog ultraljubičastog svjetla. Također pomaže u regulaciji temperature unutar vašeg tijela stvarajući znoj. Znoj na vašoj koži dolazi iz znojnih žlijezda koje se nalaze po cijelom tijelu (osim u prstima, noktima i ušnim kanalima). Te male žlijezde regulira mozak i stvaraju znoj koji izlazi na površinu preko kanala na vašoj koži, koji zatim isparava i pomaže vam da se ohladite.

Što je toplinski osip?

Toplinski osip (svrbež ili vrućina) blaga je upala začepljenih znojnih kanala. Kada su znojni kanali blokirani, znoj ne može doći na površinu kože da bi ispario i postaje zarobljen ispod kože. Osip karakteriziraju malene, podignute izbočine (poput grubog brusnog papira) koje se ravnomjerno raspoređuju po malim mrljama kože. Osip obično nestaje sam od sebe i nestaje u satima do nekoliko dana.

Koji su simptomi?

Uobičajeni simptomi toplotnog osipa uključuju grimizni, svrbež, osip nalik blisteru. Gnoj može nastati unutar sitnih ozljeda na površini vaše kože. Vaša se znojnica također može uhvatiti ispod kože, a kasnije se znojiti kroz izbočine u boji mesa. Možda ćete osjetiti peckanje na koži i osjećaj „bodljikavog“ (kao da nešto puze po koži).

Najčešće zahvaćeni dijelovi tijela su područja koja su obično izložena suncu, kao što su nabori ruku, lica, vrata i lakta. Pogođena područja mogu također obuhvaćati mjesta prekrivena tijesnom odjećom poput trbušnog zida, prepona, nabora bedara, stražnjice i područja ispod grudi.

vrste

Četiri vrste toplotnih osipa (miliaria) nazvane su prema načinu na koji izgledaju na koži (vizualne karakteristike) i raspravlja se na sljedećim dijapozitivima:

1. Vedro (miliaria crystallina),
2. Crvena (miliaria rubra),
3. Bijela / žuta (miliaria pustulosa),
4. Duboko (miliaria profunda).

Vedro (Miliaria Crystallina)

Miliaria crystallina, ili bistri osip od topline, izgleda poput malih, bistrih ili mesnatih zrnaca znojne boje na gornjem sloju kože. Obično je vrlo blaga i ne izaziva mnoge neugodne simptome.

Crvena (Miliaria Rubra)

Crveni toplotni osip (miliaria rubra) najčešći je oblik ovog stanja kože. Ova vrsta se također naziva "bodljikava vrućina" zbog intenzivnog svrbeža i peckanja. Znojne žlijezde su blokirane i upala uzrokuje crvenu boju osipa koja je poznata i kao "rubra" (otuda i naziv miliaria rubra).

Bijelo / žuto (Miliaria Pustulosa)

Kada se pustule formiraju na slučaju crvenog toplotnog osipa naziva se bijeli / žuti toplotni osip (miliaria pustulosa). Ove pustule mogu biti prvi znakovi infekcije kože i treba ih pregledati liječnik.

Duboko (Miliaria Profunda)

Ako dođete do slučaja do slučaja, možda ćete biti osjetljivi na miliaria profunda. Uz opetovane epizode, znojne žlijezde na većim područjima kože mogu biti kronično upale i uzrokovati oštećenja dubljih slojeva kože. Kada se to dogodi, velike, čvrste izbočine mogu se pojaviti posebno nakon vježbanja ili izlaganja vrućini.

Koji su uzroci?

Blokirane znojne žlijezde glavni su uzrok toplotnog osipa. Znojne žlijezde se mogu začepiti iz više razloga, ali najčešći razlozi uključuju:

• Koža oko vrata, pazuha ili prepona koji dodiruje ili trlja susjednu kožu sprječava isparavanje znoja.
• Uska odjeća oko struka, trbuha, prsa ili prepona koja sprječava isparavanje znoja.
• Skupi se u tešku odjeću gdje se znoj može nakupljati na koži.
• Teške kreme, masni losioni ili zalijepi zavoji mogu začepiti znojne kanale.

Tko je u riziku?

Neki ljudi su skloniji toplotnom osipu, a neke situacije mogu stanje učiniti vjerojatnijim. To uključuje:

• Novorođenčad ili dojenčad (posebno nošenje pelena ili uske odjeće)
• Starije osobe koje možda ne shvaćaju koliko se znoje ili često ne mijenjaju odjeću
• Živjeti u vrućim i vlažnim klimama
• Rad u vrućim, zatvorenim prostorima gdje prevladava znojenje

Zašto su bebe izložene većem riziku?

Mala djeca često dobivaju toplotni osip jer su njihove znojne žlijezde nezrele i ne mogu se riješiti znoja koji stvaraju. To je uobičajeno kada se djeca pretjerano oblače, pakuju za hladno vrijeme ili imaju vrućicu.

Dijagnoza

Dijagnoza se postavlja uvidom u karakteristične osipe na određenim uobičajenim mjestima kože, posebno nakon izlaganja vrućini. Liječnik obično može postaviti dijagnozu vizualnim pregledom osipa. Međutim, komplicirani ili atipični slučajevi mogu trebati potvrdu iz kulture kože, ostataka kože ili biopsije. Ostala stanja kože mogu oponašati toplotni osip, uključujući alergijske reakcije, bakterijske infekcije, gljivične infekcije ili ekcem.

Kučni lijekovi

Toplinski osip je obično samo-ograničen, što znači da se rješava sam bez liječenja. Tretmani bez recepta kao što su kalamin, krema s hidrokortizonom, pripravci protiv svrbeža (poput Benadryl spreja) ili losioni za opekline od sunca mogu se koristiti kao nega kože za liječenje svrbeža i peckanja.

Uzimanje hladnog tuša može vam pomoći. Pokušajte ostaviti da se koža osuši na zraku, što može biti umirujuće. Ali budite oprezni - prekomjerna upotreba teških krema, masti ili losiona može pogoršati toplinski osip.

Liječenje

Povremeno se osip od vrućine može zaraziti, pogotovo ako je otvoreno ogreban. Bakterije mogu upasti u kožu i uzrokovati infekcije celulitisom. Simptome kao što su crvenilo, oticanje, pojačana bol, groznica ili pustule trebao bi provjeriti liječnik. Za liječenje pridruženih infekcija možda će biti potrebno liječenje antibioticima s lokalnim kremama ili lijekovima koje uzima oralno.

Može li se to spriječiti?

Zadržavanje znojnih žlijezda koje se začepljuju najbolji je način da se to spriječi. Nosite laganu i prozračnu odjeću. Izbjegavajte vježbanje po vrućem, vlažnom vremenu. Držite kožu suhom, pogotovo ona područja poput nabora kože ili nabora na kojima se može nakupiti znoj. Ostanite u klima uređaju kad god je to moguće ako ste skloni stanju.

Kako se zaštititi kada su temperature izuzetno visoke

Do neke mjere, vaše se tijelo tijekom vremena može prilagoditi vrućem i vlažnom vremenu. No, kako se naviknete na ove uvjete, evo nekoliko praktičnih savjeta za izbjegavanje bogate vrućine, kao i drugih bolesti povezanih s toplinom, poput iscrpljivanja topline i toplotnog udara.

Nastojte izbjeći raditi ili vježbati za vrijeme ekstremnih vrućina. Pravite česte pauze za hlađenje, pijte puno tekućine i prestanite sa aktivnostima ako osjetite pregrijavanje, nesvjesticu, vrtoglavicu ili slabost.

Prije vježbanja u vrućim i vlažnim klimama, uzmite u obzir temperaturu, a također i toplinski indeks. Indeks topline izračunato je mjerenje cjelokupnog osjećaja topline i vlage. Budući da znoj ne može ispariti ako je sadržaj vode u zraku (vlaga) visok, znojenje ne može ohladiti tijelo.

Koliko vode treba piti u vrućem vremenu?

Teško je reći jeste li dehidrirani i trebate piti više vode samo koliko se znojite. Ako ste dehidrirani, vaši će bubrezi pokušati zadržati što više vode u vašem tijelu. To dovodi do smanjenog izlučivanja urina, a urin koji eliminirate može biti taman ili koncentriran. U vrućim okruženjima dobro je pravilo piti dovoljno tekućine kako bi vam urin bio čist ili samo blago žut.

Trebam li uzimati tablete soli tijekom vrućeg vremena?

Ne uzimajte tablete soli da zamijene vaše elektrolite kad se pretjerano znojite. Oni mogu biti štetni ili zamijeniti previše natrija, što može uzrokovati probleme s krvnim tlakom, bubrezima ili srcem. Obična voda pomoći će hidrataciji najbolje.

Koja je najbolja odjeća za vruće vrijeme ili toplotni val?

Znojenje hladi tijelo isparavanjem što izvlači toplinu iz vaše kože. Ako znoj ne smije isparavati zbog uske odjeće ili nekih tkanina koje ne propuštaju zrak, to vas riskira da se pregrijavate. Nosite odjeću od tkanine poput pamuka ili sintetičke tkanine koja je dizajnirana da "odvaja" znoj od kože kako bi vam pomogla da isparava kada radite ili očekujete da bude izložena toplini.