Kako dijabetes može utjecati na vaša stopala

Kako dijabetes može utjecati na moja stopala?

Hronično visoka razina šećera u krvi (glukoza) može biti povezana s ozbiljnim komplikacijama kod ljudi koji imaju dijabetes. Stopala su posebno u opasnosti. Dva stanja koja se nazivaju dijabetička neuropatija i periferna vaskularna bolest mogu oštetiti stopala (i druga područja tijela) kod ljudi koji imaju dijabetes.

Što je dijabetička neuropatija?

Hronično visoka razina šećera povezana s nekontroliranim dijabetesom može uzrokovati oštećenje živaca što ometa sposobnost osjetiti bol i temperaturu. Ova takozvana "senzorna dijabetička neuropatija" povećava rizik da osoba s dijabetesom neće primijetiti probleme s nogama. Gotovo 10% ljudi koji imaju dijabetes razvijaju čireve na stopalu zbog periferne vaskularne bolesti i oštećenja živaca. Ljudi koji imaju dijabetes možda neće primijetiti čireve ili posjekotine na nogama, što zauzvrat može dovesti do infekcije. Oštećenje živaca može utjecati i na rad mišića stopala, što dovodi do nepravilnog poravnanja i ozljeda.

Što je periferna vaskularna bolest?

Dijabetes je povezan s lošom cirkulacijom (protokom krvi). Nedovoljan protok krvi povećava vrijeme ozdravljenja posjekotina i čireva. Periferna vaskularna bolest odnosi se na ugroženi protok krvi u rukama i nogama. Loš protok krvi povećava rizik da infekcije neće zacijeliti. To, sa svoje strane, povećava rizik od čira i gangrene, što je smrt tkiva koja nastaje na lokaliziranom području kada je neadekvatna opskrba krvlju.

Koji su uobičajeni problemi sa stopalima osoba s dijabetesom?

Sljedeće slike prikazuju uobičajene probleme sa stopalima koje svatko može dobiti; međutim, oni s dijabetesom imaju povećan rizik od ozbiljnih komplikacija povezanih s tim stanjima, uključujući infekciju, pa čak i amputaciju.

Altetsko stopalo

Gljivična infekcija stopala naziva se atletsko stopalo. Napuknuta koža, svrbež i crvenilo povezani su sa stanjem. Gljiva ulazi u pukotine na koži uzrokujući infekciju koja se mora liječiti antifungalnim lijekovima. Za liječenje stopala sportaša mogu se koristiti oralni lijekovi ili topikalne kreme.

Gljivična infekcija noktiju

Gljivični, lomljivi, žuto-smeđi ili neprozirni nokti uobičajeni su kod gljivičnih infekcija noktiju. Zaraženo područje može se raspasti ili se čini da se odvaja od ostatka nokta. Gljiva uspijeva u toplom, vlažnom, tamnom okruženju stvorenom nošenjem cipela zatvorenih pete. Ozljeda nokta također povećava rizik od gljivične infekcije nokta. Te je infekcije teško, ali nije nemoguće liječiti. Oralni lijekovi najbolje djeluju na liječenje gljivičnih infekcija noktiju. Lokalni tretmani učinkoviti su samo za nekoliko vrsta gljivičnih infekcija noktiju. Ponekad je potrebna operacija za uklanjanje zaraženih područja nokta.

žuljevi

Kalupe su tvrda područja zadebljane kože koja se nakupljaju na dnu stopala. Neravnomjerna raspodjela težine, nepravilnosti na koži ili nepravilna ugradnja cipela mogu uzrokovati začepljenje. Koristite ove savjete za njegu kalusa:

• Protrljajte područje mahunama nakon tuširanja ili kupke. Pitajte svog liječnika najbolji način da to učinite.
• U cipele stavite jastuke ili jastučiće.
• Pitajte svog liječnika o lijekovima na recept kako bi omekšali kalem.

Normalno je imati neke kaluse. Važno je nikada ne pokušavati smanjiti kalus oštrim predmetom. To može uzrokovati ozbiljne ozljede.

kurje oči

Kukuruz je zadebljano područje nalik na dugme koje se nakuplja između nožnih prstiju ili u blizini koštanog područja nožnog prsta. Pritisak i trenje uzrokuju nastanak kornjača. Koristite ove savjete za njegu kukuruza:

• Utrljajte područje mahunama nakon tuširanja ili kupke. Prije nego što to učinite, posavjetujte se s liječnikom.
• Izbjegavajte tretmane uklanjanja kukuruza bez recepta.
• Nikada ne pokušavajte kukuruzom rezati oštrim predmetom. To može uzrokovati ozbiljne ozljede.

mjehurići

Ploče su podignute, napunjene tekućinom dijelove kože koji nastaju uslijed trenja. Ispiranje mjehurića nije dobar način za liječenje, jer koža koja pokriva to područje pomaže u zaštiti od infekcije. Za njegu blistera održavajte područje čistim, nanesite antibakterijsku kremu ili mast i pokrijte je zavojem kako biste smanjili rizik od infekcije.

bunions

Bundon je upaljeno, crveno, kalusno područje koje se stvara s vanjske strane zgloba velikog nožnog prsta. Zupci čine kut velikog prsta prema unutra. Mogu se pojaviti na obje noge i imaju tendenciju trčanja u obiteljima. Nošenje cipela s visokom petom s neadekvatnom prostorijom za nožne prste povećava rizik od pojave pukotina guranjem velikih nožnih prstiju u neprirodan položaj. Prekrivanje buniona oblogama ili pjenastim jastukom pomaže u zaštiti. Za održavanje nožnih prstiju u odgovarajućem položaju mogu se koristiti posebni razdvajači nožnih prstiju i drugi uređaji. Ako je bunion vrlo bolan ili neugodan, za ublažavanje simptoma može se primijeniti operacija.

Suha koža

Suha, ispucala koža omogućava bakterijama i drugim mikroorganizmima da uđu u vaše tijelo što potencijalno uzrokuje infekciju. Hidratantni sapuni, losioni i ostali proizvodi mogu pomoći da kožna barijera ostane meka, netaknuta i zdrava.

Čirevi na stopalu

Čir na stopalima opasne su rane koje mogu utjecati na ljude koji imaju dijabetes. Kada se manje ogrebotine, puknuće kože ili bol na stopalu zaraze, može doći do čira. Kod ljudi koji imaju dijabetes, čirevi se polako liječe ili se ne mogu zacijeliti. Rana dijagnoza i liječenje su neophodni da bi se smanjio rizik od komplikacija. Vaš liječnik je najbolji izvor informacija o tome kako pravilno skrbiti o upalu stopala.

Hammertoes

Oslabljeni mišići nožnih prstiju doprinose izvijenom izgledu poznatom kao "čekići". Ta slabost skraćuje tetive u nožnim prstima, uzrokujući da se oni sažmu. Hammertoes može biti nasljedan. Oni mogu biti uzrokovani i nošenjem cipela koje su premale i pružaju neadekvatnu sobu s nožnim prstima. Hammertoes može uzrokovati probleme sa stopalima kao što su žuljevi, čirevi, plikovi i otežano hodanje. Korektivna obuća i ukosnice mogu pomoći pri premještanju i liječenju čekića. Ponekad će biti potrebna operacija za ispravljanje pogođenih nožnih prstiju.

Urastao nokat na noktima

Urasli nokti na noktima dobivaju ime po rastu u koži duž ruba nokta. Urastati nokat na noktima može uzrokovati bol, pritisak, pa čak i urezanje u kožu što dovodi do infekcije. Nošenje uskih ili neprikladnih cipela povećava rizik od urastanja noktiju. Aktivnosti s visokim učinkom, poput trčanja i aerobika, mogu pridonijeti problemu. Hodanje, gužve nožnih prstiju i nepravilno urezani nokti također mogu uzrokovati urasle nokte na noktima. Najbolji način da se spriječe urasli nokti na noktima jest održavanje noktiju podrezanima. Profesionalni medicinski tretman potreban je ako je urasli nokat na noktima jak ili ako postoji infekcija. Ponekad je potrebna operacija za uklanjanje pogođenog dijela nokta i ploče za rast iz koje nokat raste.

Plantarne bradavice

Zadebljana područja na tabanima stopala koja imaju male crne mrlje ili rupice su vjerovatno plantarne bradavice. Plantarne bradavice uzrokovane su virusom. Zahvaćeni flasteri na koži su bolni i mogu se pojaviti sami ili u grozdovima. Loša je ideja koristiti lijekove koji se izdaju bez recepta za liječenje bradavice. Kada je u nedoumici, liječnik može utvrditi je li lezija kalus ili plantarna bradavica.

Mogu li se ovi problemi sa stopalima spriječiti?

Briga o vašim stopalima može spriječiti probleme prije nego što počnu! Pomoću sljedećih savjeta smanjite rizik od uobičajenih problema sa stopalima i ozbiljnih komplikacija povezanih s njima.

Dijabetes i problemi sa stopalima
Savjet o prevenciji br. 1

Živjeti s dijabetesom zahtijeva da obratite posebnu pozornost na svoje zdravlje i svoje stanje. Slijedite upute svog liječnika u vezi s dijetom, tjelovježbom i lijekovima. Zadržavanje razine šećera u krvi (glukoze) u preporučenom rasponu jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za kontrolu svog stanja i zaštitu stopala.

Dijabetes i problemi sa stopalima
Savjet o prevenciji br. 2

Svakodnevno pažljivo pregledajte stopala na pojavu crvenila, žuljeva, čireva, žuljeva i drugih znakova iritacije. Svakodnevni pregledi stopala osobito su važni ako imate nedovoljan protok krvi.

Dijabetes i problemi sa stopalima
Savjet o prevenciji br. 3

Slijedite ove savjete za njegu stopala da biste pravilno brinuli o nogama:

• Svakodnevno perite noge sapunom i toplom vodom.
• Izbjegavajte natapanje stopala.
• Nakon kupanja u potpunosti osušite noge, pri čemu obratite posebnu pozornost na područja između nožnih prstiju.
• Izbjegavajte nanošenje losiona na područja između nožnih prstiju.
• Pitajte svog liječnika koji je losion najbolji za vaš tip kože i zdravstveno stanje.

Dijabetes i problemi sa stopalima
Savjet o prevenciji br. 4

Nakon kupanja, koristite pepeljasti kamen ili smreku za glačanje očvrslih područja stopala koja sadrže korne i žulj. Rad u jednom smjeru je najučinkovitiji. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o pravilnom načinu korištenja ploče od bundeve ili smilja.

Dijabetes i problemi sa stopalima
Savjet o prevenciji br. 5

Koristite sljedeće savjete za njegu noktiju da spriječite urasle nokte na noktima.

• Jednom tjedno pregledajte nokte na noktima.
• Obrezajte nokte izravno preko šiljaka za nokte.
• Izbjegavajte zaokruživanje ili obrezivanje donjih noktiju.
• Glatke grube rubove noktiju uz smješnu ploču nakon šišanja.

Posavjetujte se s liječnikom o pravilnom načinu njege noktiju.

Dijabetes i problemi sa stopalima
Savjet o prevenciji br. 6

Pravilna obuća, čarape i čarape mogu proći dug put kako bi zaštitili stopala. Slijedite ove savjete:

• Odaberite čarape i čarape koje dobro pristaju, a koje sadrže meku elastiku.
• Nosite čarape u krevet ako su vam noge hladne.
• Izbjegavajte sandale i hodanje bos, čak i kod kuće.
• Nosite cipele koje dobro pristaju.
• Odaberite cipele od mekanih materijala - poput kože ili platna - i uzmite vremena da ih razbijete.
• Zaštitite stopala odabirom papuča ili cipela zatvorenih pete.
• Ako vam trebaju udobnije cipele zbog pupova ili drugih deformiteta, ekstra široke cipele dostupne su na mreži i u specijalnim trgovinama.

Dijabetes i problemi sa stopalima
Savjet o prevenciji br. 7

Slijedite ove savjete da vam krv teče na noge:

• Ako možete, podignite noge kad sjednete
• Često mažite nogama.
• Napravite česte pauze kako biste savijali nožne prste i kružite stopama u oba smjera.
• Izbjegavajte prekrižiti noge, posebno za dugačka razdoblja.

Dijabetes i problemi sa stopalima
Savjet o prevenciji br. 8

Izbjegavajte pušenje i ako pušite, prestanite. Pušenje pogoršava probleme s protokom krvi.

Dijabetes i problemi sa stopalima
Savjet o prevenciji br. 9

Ljudi koji imaju dijabetes trebali bi vidjeti liječnika stopala (podijatra) svakih 2 do 3 mjeseca, čak i kada ne imaju problema sa stopalima. Pri svakom pregledu zatražite liječnika da vam temeljito pregleda stopala. Godišnji ispit za stopala trebao bi sadržavati:

• Pregled vrhova i dna nogu te između nožnih prstiju
• Procjena topline i crvenila kože
• Procjena pulsa u stopalima i temperature stopala
• Procjena osjetljivosti pomoću monofilamentnog alata

Kada se moram obratiti svom liječniku?

Nazovite svog liječnika ako nogom primijetite nešto od sljedećeg:

• Promjene boje ili temperature kože
• Oticanje stopala ili gležnja
• Pojava kukuruza, madeža, uraslih noktiju na noktima, zaraženih noktiju ili suhe, ispucale kože
• Bol u nozi
• Mirisan, postojan ili neuobičajen miris stopala
• Urasli nokti na noktima ili nokti zaraženi gljivicama
• Oozing, otvorene čireve za koje se čini da se isušuju i / ili sporo zarastaju

Dodatne informacije o dijabetesu

Za više informacija o dijabetesu, molimo razmotrite sljedeće:

• Američka udruga za dijabetes
• Zaklada Instituta za istraživanje dijabetesa
• Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti