Pitajte D'Mine: Dijabetes Diskriminacija na radnom mjestu i kretanje stresom

Imate li pitanja o upravljanju životom s dijabetesom? Pitajte D'Mine! Naš tjedni savjet stupac, koji je - domaćin veteran tipa 1, dijabetes autor i stručnjak Wil Dubois. Ovaj tjedan Wil se bori s dva teška pitanja vezana uz diskriminaciju na radnom mjestu i učinak stresa na razinu šećera u krvi.

{ Imate li vlastita pitanja vezana uz dijabetes ? Pošaljite nam e-poštu na AskDMine @ diabetesmine. com }

Norma, tip 1 iz New Yorka piše : Nedavno sam imao dva loša slučaja hipoglikemije dok radim na prekonoćnim pomacima u FedEx uredu. U prvom sam se prošao, a drugo sam slučajno udario kopiju stroj. Otpušten sam zbog onoga što kažu "loše ponašanje. "Možete li mi pomoći sa bilo kakvim informacijama o bilo kojoj organizaciji zagovaranja koja bi mi mogla pomoći? Sada sam u pritužbi s FedEx plus imam predstojeće saslušanje s NY labor Court.

Klasična pjesma Warren Zevon najbolje govori: ♪ ♫ ♪ Ja sam nevin promatrač, ali nekako sam zaglavio između stijene i teško mjesto, a ja sam dolje na sreću, da, dolazim na sreću … Pošalji odvjetnike, oružje i novac … ♬ ♫ ♪ Bog, volim tu pjesmu. :)

U redu, tako da oružje zaista ne pomažu u bilo kojem slučaju koji uključuje organizaciju koja se bavi aktivnostima koje nose poštu, i nitko od nas nema novca za rezervaciju. Ali, odvjetnici su najbolje oružje za ovu vrstu borbe, a tko su pravnici, oružje i novac ljudi (bez oružja i novca) kada je u pitanju dijabetes? Da! Nitko osim dječaka i djevojaka u crveno: Američka udruga za dijabetes. Točnije, ADA-ini

Centar za informacije i podršku zajednice , koje možete kontaktirati ovdje. Ali prvo provjerite ADA-inu izvrsnu informativnu stranicu o cijeloj temi diskriminacije o zapošljavanju i što učiniti ako to doživite.

Tako će vam ADA imati leđa u ovom slučaju? Službena izjava o položaju ADA o dijabetesu i zapošljavanju kaže:

"A jedna epizoda teške hipoglikemije ne bi za sebe trebala diskvalificirati pojedinca od zaposlenosti, no pojedinac s ponavljajućim epizodama teške hipoglikemije možda ne može sigurno izvesti određene , pogotovo kada se te epizode ne mogu objasniti. „ U svakom slučaju, Norm, drago mi je što ste izašli iz kuta, ali se obratite ADA ASAP-u i pogledajte što oni savjetuju u vašem konkretnom slučaju. I dođite i sa svojim liječničkim timom! Morate saznati zašto su se te padove dogodile i mijenjati terapiju tako da se više ne događaju - i za borbu za zapošljavanje i za sebe. Budući da sljedeći put kada imate ozbiljan nizak, to bi moglo biti više od vašeg posla kojeg ćete izgubiti.

Njihova

snaga dolazi od

naših brojeva, a nikad ne znate kada bi netko od nas trebao njihovu pomoć. Oh, to me podsjeća, mislim da moram obnoviti svoje članstvo … sad, pronaći neku kopiju kako bih nabavio papire za obnovu. Laura, tip 1 iz Sjeverne Karoline piše :

Imala sam dijabetes tipa 1 28 godina i bila prilično dobro kontrolirana. Nedavno sam primijetio da ponekad trči visoka nekoliko dana i zahtijeva da povećam bazal za čak 125% i povećavam omjer I: C (inzulin na carb) na mojoj crpki. Sada sam dobar u shvaćanju stvari, ali ne vidim razloga za to. Provjerio sam pumpu, svježinu inzulina, promijenjena mjesta, itd. Proteklog vikenda sam se spikirao visoko i ostao tamo sve dok nisam uzeo moje basalne i bolusne količine. U redu, pa kad pogledam u razlog zbog kojeg mogu vidjeti samo (1) emocionalni stres, ili (2) smanjenu vježbu. Učinio sam vrlo malo vježbanja, ali ionako se ionako ne trudim toliko. Ono što želim znati jest: što je znanost iza tih razloga? Mislim, ako se dosljedno vježba, onda zaustavi, mogu vidjeti šiljak, ali ne, i šiljka je dovoljna da gotovo udvostruči moj uobičajeni unos inzulina! ! Drugi razlog stresa nema smisla ni … Ne mogu naći mnogo na Internetu kako bih objasnio što se događa.

Wil @ Ask D'Mine odgovara: Pa, nemojte se pouzdati u sve što čitaš na internetu. Osim onoga što ovdje čitaš, naravno. Slažem se s vama da je promjena u vježbi malo vjerojatna kao uzrok vaših boli. Čak i ako ste bili štakori s teretanom i uzeli pauzu, sumnjam da će udvostručiti vaše potrebe za inzulinom. Stres, s druge strane, može imati značajan utjecaj na vašu karcelu dijabetesa, i mislim da mogu objasniti kako.

Ključ za razumijevanje stresa i dijabetesa je znati da stres nije emocionalni problem. Tvrda stvarnost je da stres izaziva fizičku, ili zapravo kemijsku reakciju u vašem tijelu. Da biste shvatili kako i zašto je to, morate se prošetati sa mnom natrag u vrijeme na dane naših starih predaka, čija glupa DNA koja se još uvijek moramo baviti svakodnevno. Razvili smo se tisućama generacija u vrlo različitom okruženju od onoga što danas živimo. Stres danas nije pokrivenost mobitela, srušena računala, porezne revizije, prometne gužve, odbijene kreditne kartice na kraju obroka i jerkovi šefovi (naravno, ne moram se baviti, ali čuo sam da drugi ljudi imaju ovo problem).A ako vam se nijedna od tih stvari ne događa upravo u ovom trenutku, uvijek postoji strah da će se dogoditi u sljedećem trenutku, što je gotovo jednako stresno kao i sam stres.

Ali što je sa stresom prošle godine kad se naša vrsta razvija? Tada je stres bio zabrinut zbog toga što ga je pojela sablasni zubni tigar, kojeg jede špiljski medvjed, jede lav, jede hrenu, ili ga jaguar. Vidite li tu temu?

Možete li čuti, D-A-N-G-E-R?

U redu. I kako ljudsko tijelo reagira na fizičku opasnost? Pokretanjem leta ili borbom. Ako ćete se pojesti (

popuniti prazno

), dva najbolja izbora trebaju biti obrambeni i trčati se kao pakao ili idite na ofenzivu i pobijedili svađu bez obzira na to što vas prijeti i jesti

it za večeru. Ha! Uzmi da te ljepljiv tigro-medvjed-lav-hijena-jaguar! Naravno, bilo koji odgovor zahtijeva puno više energije nego što obično imate na raspolaganju. Nema problema, vaše tijelo je dizajniran od strane prirode za takve okolnosti. Leteći ili borbeni odgovor odvažava hormone i šećer u vaše tijelo za super-ljudsku snagu. U primitivnim vremenima iskoristili biste ovo dodatno gorivo u kratkom redoslijedu olimpijskim olimpijskim sprintom ili odsijecanjem noge od hijena. Razvili smo se u svijetu fizičkih naprezanja i naša su tijela izgrađena kako bi fizički reagirali na stres. Sve dobro i lijepo u Paleovim vremenima. Ali naši suvremeni napadi imaju tendenciju da budu u mozgu u prirodi, a ne fizički, ali naša tijela nisu dobili dopis. Nisu se s vremenom, a ljudsko tijelo ne zna razliku. Stres je stres. I da se stvari pogoršaju, odgovor na današnji stres nema fizičku komponentu - nema ništa za izgorjeti taj dodatni šećer. Isto tako, za razliku od kratkog stresa prošlosti, današnje su stresove skloni produžiti. Životinjski napad: brzo i brzo. Jedan ili drugi način. Porezna revizija? To traje neko vrijeme. Nemojte podcjenjivati ​​tigrovo-medvjed-lion-hijena-jaguar ubojstvo moć vašeg tijela. Gorivo za zaštitu u divljini može imati masivan utjecaj na šećer u krvi u prometnoj gužvi.

OK, ali što da radim? Pa, plan A je da se opustite. Uklonite stres.

Da, zvijezda.

Plan B treba učiniti ono što radite. Prihvatite činjenicu da imate stres i ne možete se lako riješiti. To nije dobro za vas, ali nije potrebno pustiti da uništi kontrolu nad šećernom bolesti. Sve inulin pumpe su postavljene za alternativne bazalne uzorke. Programirajte profil stresa. Neke crpke (i sve one trebaju!) Također moraju imati mogućnost postavljanja alternativnog profila s različitim razinama I: C i faktorima korekcije. Kada se naglasite, jednostavno se morate prebaciti na postavke stresa i izvesti je.

Dakle, s jedne strane, moramo biti zahvalni što tigar sabljastog zuba više nije problem. Iako možemo biti ljuti da su naša tijela zastarjela u načinu na koji se bave stresom, barem imamo više od kamenih alata i nosimo kože za namještanje u našu korist.

Suvremena inzulinska pumpa, ispravno upotrijebljena, može dometnuti našu drevnu DNK.

Ovo nije kolumni medicinski savjet. Mi smo PWD-i slobodno i otvoreno dijelili mudrost naših prikupljenih iskustava - naših - tamo-učinili-to znanje iz rovova. Ali mi nismo MD, RN, NP, PA, CDE, ili jarebice u kruškama. Bottom line: mi smo samo mali dio vašeg ukupnog recepta. Još uvijek trebate stručni savjet, liječenje i njegu licenciranog medicinskog stručnjaka.

Odricanje od odgovornosti

: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.

Odricanje od odgovornosti

Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.