Piramida zdrave prehrane
Jeste li se ikada zapitali da biste trebali reći ljudima na vašem radnom mjestu o svom dijabetesu? Pogotovo kada se radi o niskim razinama šećera u krvi i što bi se moglo dogoditi ako niste u stanju liječiti sami sebe? Pa, to je pitanje koje se danas bavimo u našem tjednom savjetodavnom stupcu
, Pitajte D'Mine!Kao i obično, veteran tipa 1, dijabetes autor i edukator Wil Dubois ima nekoliko savjeta.
{ Imate vlastita pitanja? Pošaljite nam e-poštu na AskDMine @ diabetesmine. com }
Hannah, tip 1 iz New Yorka, piše: Imam 29 godina i dijagnosticiran sam s tipom 1 u dobi od 12 godina. Stariji brat također je bio tip 1 i umro od hipo kad je bio 16, odmah nakon dijagnoze. Srećom, nemam hipo-nesvjesnost kao što je to učinio, ali sam kao mladu odraslu osobu malo samozatajno nosio kit glukagona (nisam imao jednu od moje prve godine na sveučilištu). Ipak, moji simptomi za hipos se mijenjaju, i znam da je prava stvar za opremu i trenirati svoje cimerice kako bih ih upotrijebio. Razgovara sam sa sobom o tome da dobijem jedan za ured i obučim nekoliko mojih suradnika da isprobam svoj šećer i upotrijebim kit. Dio mene osjeća kao da je to neugodno i nepotrebno, a drugi dio osjeća da dugujem toj mami, koja je već izgubila jedno dijete da tipi 1, kako bi barem igrala na sigurnom. Jesam li čudan čak i kad sam razmišljao o tome? Kako se ljudi uglavnom bave svojim D na poslu?
Wil @ Pitajte D'Mine odgovore:Hannah, ako idete padobranstvo, hoćeš li prihvatiti rezervni štap? Ili biste rekli: "Ne, hvala. Glavni izlaz gotovo uvijek radi." Hoćete li rezervirati krstarenje na "nepotopivom" brodu koji nema brodice za spašavanje? Artičko krstarenje?
Rukovati pitom viperom bez nekog anti-otrova praktičan?
Dijabetes je opasno poslovanje. Kao opasno kao padobranstvo nad vodama zaražene ledenim ledom s džepom punim viperima i bez čamca za spašavanje. OK … Ta se metafora zaista nije spojila, kao što sam se nadao, ali pretpostavljam da sam se složio. Naravno da nisi stvarno trebala da te to naučim; nažalost, vaš brat ju je već naučio tu lekciju.
U redu, vratila sam se i imam prilično snažne osjećaje o glukagonu. Bez obzira koliko su normalni vaši simptomi niskog šećera u krvi, oni se mogu mijenjati tijekom vremena, a ne postoje dvije hipoglikemije jednake. I naravno, čak i kad znamo da smo niski, ponekad preokretanje te situacije je teže nego u drugim vremenima. Glukagon je naš lijek za lijekove u slučaju hitne pomoći, a nitko od nas nije siguran u slučaju nužde.glukagon, sasvim doslovno, može biti razlika između života i smrti.
Drago mi je što planiraš staviti svoje cimerice na brod. I kladio bih se da će još više olakšati znati kako da vam pomognete, a ne da ćete ih znati. Ono što mislim pod tim je da na svijetu nema ništa gore nego biti nemoćno. Vaši cimerovi, na nekoj razini, već znaju da ste potencijalna vremenska bomba. Sada, ako se dogodi nešto "loše", oni mogu poduzeti izravnu akciju kako bi spasili vaš život, a ne samo nazvati 911 i moliti za vas dok čekaju hitnu pomoć.koji žive pod mojim krovom znaju ih koristiti. Edukacija mačke nije tako dobro funkcionirala. Hypo pse koje imamo, glukagonne mačke idu na posao. Dan nakon što je moj sin Rio okrenuo 5, sjeo sam i razgovarao s njim o glukagonu. "Sada kad si muškarac …" I obučio sam ga kako ga koristiti. Kada istekne setove, mi ih koristimo za izvođenje praksi vježbi. Umire od mene da koristiš jednu. FYI, malo sam razgovarao o tome kako i zašto rade ovdje i ovdje, pa se danas možemo usredotočiti na pitanje kako se možete upisati, drugima za pomoć.
Kako se nekliječni ljudi bave dijabetesom na poslu? To je jednako promjenjivo kao virusi gripe. Neki PWD skrivaju dijabetes. Neki su ključni za to. Neki su otvoreni o tome. Neki su ga promašili. Čitatelji, pozivam vas da danas zapjevate putem komentara o tome kako se bavite svojim D na poslu.Sada, ne znam kakav posao radite, Hannah, ili što je vaša uredska politika, ali mislim da netko
mora postojati "u znanju". Može biti bliska suradnica; ili možda pouzdani suradnik koji vam se ne sviđa. Može biti nadzornik. Ili vratara. Zapravo nije važno. Ali ti trebanetko
na vašem timu na poslu, jer je dijabetes stvarno timski sport. I zaista, dva netko bi bili bolji, samo za slučaj da vaš primarni netko bude na ručku ili na odmoru kada vas Hypo Reaper isplati posjetiti.
Sada, vaš Lifeguard ne mora znati ništa o medicini za upotrebu kompleta glukagona. Zapravo, to je svojevrsna točka. Tko želi alarm vatre koji samo vatrogasac može povući?Mnogo je toga što "laici" mogu pomoći jedni drugima, zdravstveno. Zato imamo CPR. Zato imamo AED-ove (defibrilatore). Znate li koliko je života spašeno državnim AED-ovima? Oko 1 000 godišnje. Ako je bilo više na terenu, neke procjene govore kako bi se svake godine moglo spriječiti 50 000 smrtnih slučajeva srčanog udara.
Ali natrag u glukagon. Danas većina država ima programe za osposobljavanje osoblja ne-medicinske škole o tome kako koristiti glukagon za kiddove tipa 1, iako je bila duga borba protiv školskih medicinskih sestara kako bi se to dogodilo. Evo treninga iz Kalifornije, drugog iz Utaha i drugog iz New Yorka. Mislim da nas dosta oduzima od mora do sjajnog mora. Možete ih pogledati na ideje, ali nemojte dopustiti da vam duljina dokumenata bude izbačena. Davanje glukagonskih metaka nije raketna znanost. Potrebno je oko 90 sekundi miješati vodu s praškom unutar bočice i izvaditi ga natrag u štrcaljku prije ubrizgavanja.
No vjerojatno je najjednostavniji način da prepravi vaš Lifeguard da jednostavno gledate videozapis na YouTubeu od 2 minute koji pokazuje kako koristiti komplet glukagona.
Novo Nordisk proizvodi inertnu verziju "treninga" svog glukagonskog skupa, nazvanog HypoKit® Test Medium. To nije pravi posao, ali dolazi u bijeloj kutiji umjesto narančastog, tako da ne dobijete dva zbunjena, a kit za vježbanje čak dolazi s jastukom za injektiranje za praksu. Možete nazvati Novo i zamoliti ih da vam pošalju jedan, ili vaš doc može to zatražiti besplatno ovdje. Lilly također ima besplatnu aplikaciju za glukagon dostupnu na iTunesu kao alat za obuku za svakoga tko bi mogao trebati administrirati brzu učinkovitost glukoze u hitnim slučajevima. Oba su sjajna načina da vaš Glucagon Life Guard dođete do praktičnog iskustva.Naravno, nakon što dobijete nekoga - ili nekoliko osoba - s vaše strane, svatko mora biti na istoj stranici o tome gdje će
glukagonski kit živjeti u vašem uredu. Opet, lako sam na poslu. Postoji jedan u našem liječničkom odjelu, jedan u bolničkoj stanici, jedan u laboratoriju, nekoliko u našoj ljekarni i jedan u mom uredu koji je bio naslonjen na zid neposredno iznad vatrogasnog aparata.
Što?
O. Ne, to nisu sve za moju korist. Imamo puno D-ljudi u zgradi u bilo kojem danu. Trebate li torbicu na zidu? Zašto ne? Ili može biti u ladici vašeg stola. Ili u ladici stola vašeg Lifeguarda. Osim ako su te ladice za stolove neuredne i pretrpljene kao i moje, u tom se slučaju držite tako da ih zalijepite na zid. No, zaista nije važno gdje se nalazi, sve dok se brzo može pronaći. Također bi trebalo biti blizu gdje god da provodite veći dio svog vremena u uredu. Oh. Pravo. I trebali biste imati kit kod kuće i jedan u torbici ili Go-Bagu.
Mislim da ste čudni za razmišljanje o ovome? Čak ni. Nikako. Mislim da ste odgovorni. Odgovoran i za sebe i za one koji vas vole.
I imaš pravo: vaša majka je već dala dovoljno ove proklete bolesti.Nabavite se za spašavanje.Ovo nije kolumni medicinski savjet. Mi smo PWD slobodno i otvoreno podijeliti mudrost naših prikupljenih iskustava - našeg postojanja - onog znanja
iz rovova. Ali mi nismo MD, RN, NP, PA, CDE, ili jarebice u kruškama. Bottom line: mi smo samo mali dio vašeg ukupnog recepta. Još uvijek trebate stručni savjet, liječenje i njegu licenciranog medicinskog stručnjaka.
Odricanje od odgovornosti
: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje. Odricanje od odgovornosti Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.
Kako se suočiti s Crohnovom bolesti na radnom mjestu
Neočekivani otupljivanja Crohnove bolesti mogu vam ostaviti ranjive na poslu. Saznajte kako upravljati i adresirati svoju bolest na poslu.
Pitajte D'Mine: Dijabetes Diskriminacija na radnom mjestu i kretanje stresom
Stres na našoj razini šećera u krvi.
Dijabetes i diskriminacija na radnom mjestu: vaša prava
Kriss Halpern piše za DiabetesMine o dijabetesu i diskriminaciji na radnom mjestu - redovito - i što možete učiniti.