Piramida zdrave prehrane
Nastavljamo putovati globusom kako bismo vam donijeli račune o životu s dijabetesom u različitim zemljama za našu seriju globalnih šećernih bolesti. Ovaj mjesec smo sretni što ćemo predstaviti mladu ženu iz Rumunjske koja se usredotočuje na postizanje najbolje moguće ravnoteže između upravljanja dijabetesom i njezinog profesionalnog života.
Roxana Nasoi je 24-godišnja u Bukureštu, Rumunjska, s dijagnozom tipa 1 kao mlađeg djeteta. Kao i većina ovih 20 dana, Roxana je aktivan na Twitteru @roxanasoi i također piše osobni blog (na rumunjskom). Dijagnosticiran s dijabetesom tipa 1 u dobi od 4 godine, to je bio sa mnom kroz: - 2 ->Gostujući post Roxana Nasoi
Diabetes je ono što volim nazvati moje "skriveno blago" moje cijelo djetinjstvo, adolescenciju i odrastu i vjerojatno će biti sa mnom za ostatak moje budućnosti. Nazvao sam to moje skriveno blago jer mi daje moć svladavanja svega. To je kao motiv koji potiče samoozljeđivanje. Kada ga pretjeram - previše radim ili naglašavam - moj dijabetes bi ukazao na to da je previše i moram se odmoriti. To je moj najbolji način za praćenje kako moje zdravlje utječe na moje svakodnevne poslove i aktivnosti, a također je i način da upravljam koliko trud (mentalno i fizički) mogu staviti u ono što radim.
Nakon 19 godina ovog mjeseca, vidim kako mi daje više dobrih nego loših u životu.
Odrastanje s D u Rumunjskoj
Rođen u svibnju 1989. godine, dolazim iz malog mjesta na planinskoj strani u Bukovini, u Rumunjskoj. Mama kaže da sam imao zdrav život sve dok nisam bio četvrti, što je bila "početna linija" dijabetesa 1994. godine. Uglavnom, godinu i pol sam stalno imala gripu ili druge probleme koji nisu tako pluća sve je dovelo do dugotrajnog liječenja penicilinom. Ako me pitate, mislim da je penicilin uništio stanice gušterače i nije bio samo "genetsko naslijeđe" od mog djeda (koji je imao dijabetes).Ja sam doista optimističan po prirodi, tako da sam u vrijeme moje dijagnoze u općoj bolnici moji roditelji odveli na, nisam baš shvatio što ulazim. Trebalo mi je neko vrijeme da shvatim da mama ne bi pecila ogromne ploče kolača i kolača kao što je nekad bila, ili da sam morao izračunati cijelo djetinjstvo u ugljikohidratima.Naravno, tata nije mogao uzeti da sam bio središte pažnje, a godinu dana kasnije razvio je i dijabetes tipa 1.
U prvoj godini s novim, ja sam bio depresivan i odlučio sam ostati u kući. Nisam više odlazio u vrtić. Nisam htio kontakt s ljudima. Imala sam jednog prijatelja i bila je vrlo zrela za svoje godine (8 godina), stoga je ostala sa mnom i nije pitala o detaljima. Upravo sam joj rekao "nije zarazna, nećete umrijeti ako igrate sa mnom". Ono što me je vratilo na optimističnu stranu bila je kombinacija stvari: moja obitelj je uvijek bila podrška i tamo za mene, imao sam jednog najboljeg prijatelja koji nije brinuo o meni dijabetes, i činjenicu da sam se zaljubio u balet i gimnastika. Ali ono što mi je pomoglo da vidim život u bojama radosti bila je putovanje u obiteljski prijatelj u samostanu. Dok je tamo vozio auto i djevojka u tom automobilu mahala mi se. Očekivao sam da izađe iz automobila i dođe u trčanje, čim joj otac parkira automobil. Ali ne, djevojka nije otvorila vrata i nije se trčala prema meni. Njezin tata ju je uzeo u svoje ruke i stavio je u invalidska kolica. Tada je moj otac rekao: "Sada vidite razliku, dijabetes vam omogućuje da koristite noge, ruke, možete plesati, mislite, možete trčati, možete učiniti sve što želite, samo nemojte ići dalje određena granica. "
Tako sam počela vidjeti dijabetes na pozitivan način.
Kada sam započela prvi razred (u dobi od sedam ili osam godina), moji prijatelji bi me već prihvatili i učinili da se osjećam kao normalno dijete. Koji sam bio.
Opcije zdravstvene zaštite u Rumunjskoj
Sada moram reći da su ranih 90-ih slučajevi djece s dijabetesom tipa 1 bili rijetki. Budući da smo jedva popravljali naše rane nakon pada komunizma, nismo imali previše dijabetičkih slatkiša, umjetnih sladila ili laganih napitaka. U to vrijeme, sve što smo morali pratiti naš dijabetes bilo je metar šećera u krvi koji je bio skup i rijedak i trajao je između 5 i 7 minuta da bi dobili rezultat. Osim toga, test trake bile su prilično skupe i teško je pronaći. Morate ići sve do Njemačke ili Švicarske kako biste ih dobili po prihvatljivoj cijeni.
To me vodi do toga kako zdravstvo radi ovdje u Rumunjskoj: imamo sustav javnog zdravstva i privatni. Sustav javnog zdravstva nudi osnovnu medicinsku njegu, uključujući preglede (šećer u krvi, preglede bubrega i pluća, ostale pretrage krvi). Nažalost, u mnogim slučajevima, medicinska oprema koja se koristi u mnogim javnim bolnicama je zastarjela i možda završite s drugim komplikacijama. Najbolji je izbor općinske bolnice opremljene modernom medicinskom opremom. Za sada je inzulin besplatan za one koji imaju zdravstveno osiguranje. Dobivate i besplatne kemijske olovke, štapove za testiranje šećera u krvi (oko 50 traka mjesečno) i igle. Naravno, ne znamo koliko će vremena biti takve stvari. Neprestano čujemo "nedostatak sredstava" za dijabetičare i da vlada želi odrezati besplatne zalihe i poticati plaćene tretmane.To je doista tužna situacija, jer prosječna mjesečna plaća u Rumunjskoj iznosi oko $ 300 - $ 400 USD, a starješine dobivaju mjesečnu isplatu mirovine od samo 200 do 300 USD. Ovo, s obzirom da se testovi inzulina, iglica, olovaka i šećera u krvi troše oko 1 000 dolara za 2-3 mjeseca liječenja.
Naš privatni zdravstveni sustav je bolji. Naravno, puno plaćate, ali dobivate kvalitetne usluge. Ja obično preferiraju ovu opciju jer volim barem imati osjećaj da netko brine za moje zdravlje u klinici. Neke privatne bolnice i objekti čak nude i privatne kola hitne pomoći, a za samo 5 dolara mjesečno dolaze i odvode vas od kuće ako ne možete hodati ili se vaše zdravlje stvarno ošteti. Svaki check-up košta, ali dobivate trenutne rezultate i medicinska oprema je doista napredna. Ja sam slobodni pisac i poduzetnik tako da mogu pokriti troškove bez briga, ali većina Rumunja s dijabetesom nema novaca za takav medicinski "način života". Problem je u tome što je većina tih privatnih objekata dostupna samo u velikim gradovima. Ali za male gradove, katastrofalna je.
Kao PWD u Rumunjskoj, dobivate dvostruki doplatak u srednjoj školi, stipendiju za dijabetes na fakultetu (obično se odlučuje za svako sveučilište, ali od onoga što sam vidio i čuo, nikada nije ni više od 100 USD / mjesečno) , mjesečno zdravstveno osiguranje manje od 100 USD, a nekoliko besplatnih ili odbitnih vlakova i javnih prijevoza godišnje pretplate. Sveukupno, ti iznosi jedva pokrivaju pola troškova za jedan mjesec liječenja. Da ne spominjem reakciju drugih ljudi, jer dijabetes se ne pojavljuje na površini, tako da ponekad čak i ne vjeruju kada kažete, "Hej, imam dijabetes tipa 1".
U usporedbi s prije 19 godina , Mogu reći da je javni zdravstveni sustav malo popravljen, ali promjena je nevjerojatno spora. Srećom, imamo ove privatne sadržaje koje možemo koristiti, pa kad god želim vidjeti kako moj HbA1c stoji, mogu zakazati liječnički posjet, platiti za njega i dobiti rezultate za manje od 24 sata. A ako želim više razgovarati o svom životu s dijabetesom, mogu dogovoriti sastanak s nutricionista.
Učiniti dijabetes "poput šefa"Kombinirajte rumunjsko društvo i nedostatak resursa i alate za dijabetes s činjenicom da sam … pa, tvrdoglava djevojka. To me je mnogo puta izazvalo u nevolji. Kao i kod 6
th
razreda, kad sam skoro pao u komu jer sam htio "eksperimentirati" i vidjeti hoću li poboljšati dijabetes prirodno. Ili u mojoj srednjoj školskoj godini, par mjeseci nakon izlaska iz Eurolige, bio sam hospitaliziran zbog svog dijabetesa.
Ali svaki put kad bi moj dijabetes pokušao preuzeti, moj se pozitivni um borio još više. Uvijek bih sebi rekla što mi je liječnik rekao u srednjoj školi: "Roxana, nemoj prilagoditi svoj život dijabetesu, prilagoditi svoj dijabetes na svoj život". I tako sam učinio. Ne možete očekivati da ćete živjeti poput povrća, misleći: nemojte biti previše sretni jer se šećer u krvi može podići; Nemojte plakati na sprovodu jer se šećer u krvi može ustati; nemojte se previše oduševiti, šećer u krvi može porasti.Ne, jednostavno živite svoj život u najvećoj mjeri; vjerujete u sebe i obratite pozornost na detalje. Kada se radi o emocijama, samo pustite sve. Možda u kratkom roku šećer u krvi može porasti, ali dugoročno, vi ste vi, vi ste ljudi. I ostavljajući vaše emocije može vam pomoći postići psihološku i mentalnu ravnotežu.
Tijekom mojih teen godina, osjećam se kao da sam uspio dijabetes "poput šefa". Volio sam ostati informiran, osobito on-line. Imam PC od prvog razreda i interneta od petog razreda, a sjećam se priključivanja međunarodnom forumu pod nazivom All Diabetes International (grupa Yahoo). Više nisam aktivan, a danas volim blogove i mjesta s dijabetesom. Na koledžu između 2008. i 2011. godine studirao sam psihologiju. Ovdje u Rumunjskoj diplomski prvostupnik traje tri godine. A za moj slučaj, odlazak na državno sveučilište u okrugu Iasi, udaljeno 300 kilometara od kuće i tamo živio tri godine, bio je to životno mijenjanje. Ponosno sam naučila statistiku i analizu podataka, a to je nešto što planiram koristiti za ostatak svog života (analize šećerne bolesti i analiza podataka!). Moj stupanj prvostupnika kaže "psiholog", ali želim da bi to rekao "statističar". Nisam dobro savjetovalište ili terapija, iako sam dobro s ljudima više u opsegu obuke i mentorstva. Najbolje je raditi s brojevima, tako da je statistika moja druga ljubav (kava je moja prva).
Nakon fakulteta preselio sam se u glavni grad Bukurešt u ljeto 2011. godine. U lipnju ove godine završio sam magisterij na zdravlje na radnom mjestu psihologiju i sada radim na putu da započnem svoj mali posao.
Natrag kad mi seok europskim izletom tijekom tinejdžerskih godina, shvatio sam da bi radno mjesto u Rumunjskoj puno radno vrijeme bila suicidalno za upravljanje mojim dijabetesom. Mislim, neke tvrtke jednostavno iskorištavaju mlade zaposlenike i nitko ne brine ako imate zdravstveno stanje. Mogla bih reći da ako vam dijabetes usporava vaš posao, tada poslodavac uopće neće biti sretan niti razumijevanje, ali nikad se nisam htio probati za sebe. Zato sam odlučio postati slobodni profesor. Ta vrsta posla ponudila mi je priliku da sam studentica dok sam zaradila džeparac, ali uglavnom dopuštao sam da kontroliram svoj život i uravnotežim sve između sebe.
U lipnju 2012. postao sam konzultant za trening za Elance. com, freelancing platforma u kojoj sudjelujem u Bukureštu. Prije sam spomenuo da sam dobar s ljudima ako to podrazumijeva da ih vlakom ili mentorom.Zato ovo radim kao Elance konzul: poučavam ljude kako razviti svoje poduzetničke vještine i kako postati slobodnjaci na platformi. Također organiziram društvene događaje i mrežne sastanke. Volim to jer je sljedeća najbolja stvar za freelancing. Postoji cijeli tim talentiranih ljudi koji me prihvaćaju kao što jesam, koji me ne sudi i koji su sretni svaki put kad budem sretna s mojim rezultatima. Interkulturalna razmjena je jednostavno strašna; možete razgovarati s različitim ljudima iz cijelog svijeta i stvoriti profesionalnu kulturnu razmjenu.
Trenutno radim s oko tri osobe, a moj plan je da pokrenem vlastitu malu tvrtku koristeći istu vrstu platforme. Iako platforma još nije spremna, razmišljam o organizaciji škole "Životnog učenja" dijabetesa gdje ljudi mogu naučiti od drugih iskustava kako se nositi s svakodnevnim pitanjima o dijabetesu. Pokušavam naučiti i pisati više o tome kako dijabetes i posao rade zajedno, od freelancinga fleksibilnosti do drugih stvari vezanih uz psihologiju. Može potrajati neko vrijeme, ali to je moj san i planiram ga pokrenuti na webu pa se ljudi diljem svijeta mogu povezati s njom.
Zvuči da imate sjajni plan za budućnost, Roxana. Hvala što ste podijelili svoju priču i optimizam!
Odricanje od odgovornosti: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.Odricanje od odgovornosti
Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.
ŽIvjeti sa šećernom bolesti tipa 1: Patient's Voice
DijabetesMine Patient Voices Pobjednik Amy Green dijeli svoju priču kao umirovljeni plesač, majka 3 i pacijenta s dijabetesom i zastupnik za proteklih 26 godina.
Rješavanje dviju bolesti u jednoj: usporedba tipa 1 / dijabetes tipa 2
Razmatranje razlika između šećerne bolesti tipa 1 i dijabetesa tipa 2, zašto su te razlike tako važne za upravljanje i prevenciju bolesti.
Rješavanje dviju bolesti u jednoj: usporedba tipa 1 / dijabetes tipa 2
Razmatranje razlika između šećerne bolesti tipa 1 i dijabetesa tipa 2, zašto su te razlike tako važne za upravljanje i prevenciju bolesti.